脚后跟一直痛，好几个月了，快绝望了。

cindy1000

我是坐下休息一下之后或者睡觉之后，一站起来脚跟疼，走几分钟之后会好一些。医生给我验血了，说有类风湿性关节炎因子，开了药吃。可是药物对胃伤害太大，才吃几天胃就开始疼，只好停药，让脚跟继续疼下去

lili098

找肌筋膜疗师 myotherapist试一下肌筋膜疗Myotherapy。

sguosisley

cindy1000 发表于 2015-3-26 19:51
我是坐下休息一下之后或者睡觉之后，一站起来脚跟疼，走几分钟之后会好一些。医生给我验血了，说有类风湿性 ...

那种药好像是很伤胃。也也验血了，全都正常。

sguosisley

lili098 发表于 2015-3-26 19:56
找肌筋膜疗师 myotherapist试一下肌筋膜疗Myotherapy。

第一次听说这个，我先了解下

lili098

cindy1000 发表于 2015-3-26 18:51
我是坐下休息一下之后或者睡觉之后，一站起来脚跟疼，走几分钟之后会好一些。医生给我验血了，说有类风湿性 ...

真是太痛苦, 不吃药脚痛, 吃药又胃痛。

lili098

打类固醇针可能可以止痛, 问问医生。
类风湿性关节炎是自体免疫病, 要免疫抑制对付, 所以用类固醇可能有效。

sydneytoyota

要不找个中医忽悠一下？常见病的，不算疑难杂症

石墨朱

刚看了央视10台的健康节目，你这应该是运动造成的筋膜炎，电视上说每天用热水泡脚，边泡边轻轻的按摩。平时穿软底鞋。你试试吧。

zougong

nariko 发表于 2015-3-25 16:48
找正骨的中医看一下，有个很出名的在dockland，郎东哲，基本就是骨头错位了 ...

dockland在哪里，远吗？

terry2909

sguosisley 发表于 2015-3-26 19:45
我试过，感觉挺舒服的，但是脚还痛，应该坚持做才有效吧。

最少要一個月，堅強吧，因為可以痊癒

sguosisley

terry2909 发表于 2015-3-27 05:40
最少要一個月，堅強吧，因為可以痊癒

每次热水泡完和拉伸后会感觉好些。另外我觉得千万不要穿人字拖，在家也不要穿。穿这个脚会非常痛。在家也要穿运动鞋，我穿nike的air max脚不疼，其他鞋都不舒服。

出来气人

sguosisley 发表于 2015-3-27 10:08
每次热水泡完和拉伸后会感觉好些。另外我觉得千万不要穿人字拖，在家也不要穿。穿这个脚会非常痛。在家也 ...

多数是肾虚，去买半斤核桃仁，每天吃3～5小块，一周见效。

terry2909

sguosisley 发表于 2015-3-27 10:08
每次热水泡完和拉伸后会感觉好些。另外我觉得千万不要穿人字拖，在家也不要穿。穿这个脚会非常痛。在家也 ...

我是穿ECCO就好了~

真好穿﹏

sguosisley

terry2909 发表于 2015-3-27 13:24
我是穿ECCO就好了~

真好穿﹏

不是时装款吧？ 运动款的？

Missy

sguosisley 发表于 2015-3-27 09:08
每次热水泡完和拉伸后会感觉好些。另外我觉得千万不要穿人字拖，在家也不要穿。穿这个脚会非常痛。在家也 ...

What insert did you buy?  Arch support?  Heel raiser?  
I'd normally stay away from thongs because they give no support anywhere to feet, and you toes have to grip harder to keep them on when you walk.  No good for anyone's feet.   -   -

sguosisley

Missy 发表于 2015-3-27 15:25
What insert did you buy?  Arch support?  Heel raiser?  
I'd normally stay away from thongs because ...

http://www.eliteorthotics.com.au/direct.html

定做的是这个

Missy

sguosisley 发表于 2015-3-27 14:57
http://www.eliteorthotics.com.au/direct.html

定做的是这个

Er this one doesn't tell me exactly what they have ordered for you, just that they are custom made....

Could be heel cup or arch or both, but doesn't matter your podiatrist will know.  

sguosisley

Missy 发表于 2015-3-27 16:01
Er this one doesn't tell me exactly what they have ordered for you, just that they are custom made ...

脚后跟没有垫高，脚后跟靠前一些脚窝那里是垫高的。

sydcats

去买一个"shape up的鞋子，平时一定要穿带点跟的鞋。我之前脚每天痛到不敢走路，现在已经全好了。

axtle

我是背部筋膜炎，已经痛了两三年了，痛不欲生最痛的时候一个月不能下床，连床都不能震动一下更不要说翻身了。当时都考虑去申请个残疾人了，后来是理疗，艾草泡澡加上睡乳胶床垫症状才慢慢缓解的，我觉得重要的是保暖和不要劳累，辅助加些按摩和艾草慢慢会好些的。实在不行可以针刀松解

wucxzx

sguosisley 发表于 2015-3-26 19:45
我试过，感觉挺舒服的，但是脚还痛，应该坚持做才有效吧。

看你描述是筋的问题。肝主筋，藏血。我的话会考虑看看肝。你眼睛是否会酸痒？视力比平常如何？

lili098

axtle 发表于 2015-3-27 15:39
我是背部筋膜炎，已经痛了两三年了，痛不欲生最痛的时候一个月不能下床，连床都不能震动一下更不要说翻身了 ...

你在澳洲治好的吗?
我现在肩周炎, 痛苦死, 好像也是背部筋膜痛,
GP说至少一年以上才好

yang5637

肩周炎就吊单杠，20--30分钟，假以时日，看看效果。

Missy

lili098 发表于 2015-3-27 19:29
你在澳洲治好的吗?
我现在肩周炎, 痛苦死, 好像也是背部筋膜痛,
GP说至少一年以上才好 ...

筋膜疼不去治吗？

lili098

Missy 发表于 2015-3-27 19:54
筋膜疼不去治吗？

有吃消炎止痛药, 把胃都吃到胃热要吃胃药,
找物理治疗, 也试过很多次按摩,也只是短时间缓解, 按摩完过3天又肩背肌肉发硬就痛。
亲戚说她肌筋膜疗师 myotherapist觉得好, 我找到也试试, 不过附近没发现有这类型的。

axtle

lili098 发表于 2015-3-27 20:29
你在澳洲治好的吗?
我现在肩周炎, 痛苦死, 好像也是背部筋膜痛,
GP说至少一年以上才好 ...

在国内修养了半年，理疗，按摩，红外线烤背，加上运动和练习瑜伽，感觉好些了但还是不能劳累就回澳洲了，然后在泰国买了一个乳胶床垫睡了大概一个月就神奇般的完全不痛了，还是比较推荐乳胶床垫的

lili098

axtle 发表于 2015-3-27 20:11
在国内修养了半年，理疗，按摩，红外线烤背，加上运动和练习瑜伽，感觉好些了但还是不能劳累就回澳洲了， ...

要从泰国搬个乳胶床垫回澳洲? 太大工程了吧? 这么大,你怎么带的? 澳洲有乳胶床垫卖。
回澳洲就不劳累啦?
国内做理疗，按摩，红外线烤背应该便宜。

有朋友叫我去做瑜伽, 但痛都不想动。

lili098

yang5637 发表于 2015-3-27 19:37
肩周炎就吊单杠，20--30分钟，假以时日，看看效果。

手都提不起来怎么吊单杠? 我尽量试试, 谢谢指点。

linegar

你肯定睡眠不好？也许加上部分压力，神精系统有问题。脑部的神精牵至脚部神精引起的痛。所以你需要放松放松，一定要睡几个好觉就会消除所有症状的。

Cjs521205

同学们真好呀，这么多人关心lz。