健身的女人很性感！（全楼大总结中！经典回帖已经置顶！）

lostmyway

林草123 发表于 2013-8-19 17:46
好久没来了，我也一直坚持锻炼，但是，我觉得自己很难瘦下来了，昨天我穿很久以前的风衣，全身都合适，腰带 ...

我来了，昨天晚上称重 65.6Kg...........瞬间把我给刺激回来了

我只是好吃好喝了一段时间而已，而且我有去健身的。。。。。虽然没以前那么强度大，哎

我归队了，从今天开始。我的人生啊，怎么是这个样子的，话说我婚礼还没办呢。。。就反弹了，这是什么事儿啊。

不过我到明年三月我还有很长时间。。。

伤心过度了，真的

林草123

lostmyway 发表于 2013-8-28 10:18
我来了，昨天晚上称重 65.6Kg...........瞬间把我给刺激回来了

我只是好吃好喝了一段时间而已，而且我有 ...

健身真的不怎么减肥的，塑身的作用大一些。要减肥，真的只能管住嘴。

lostmyway

偷偷的来，我偷偷的溜，冒个泡泡~

keke

lostmyway 发表于 2013-10-4 09:33
偷偷的来，我偷偷的溜，冒个泡泡~

你的体重目标有点不现实，改个现实点的目标，减到之后保持就好了。我以为把BMI改为20比较靠谱，毕竟不是那种天生干狼型的人。

keke

lostmyway 发表于 2013-10-4 09:33
偷偷的来，我偷偷的溜，冒个泡泡~

我现在的BMI在20到21之间，我已经很满意了，只靠运动来保持，不控制饮食。如果还能减，就算健身的副产品。

雨林婷子

顶

denisezhang

迷路妹你终于回来了？
我已经两个月没健身了。现在快成肥婆了。
大部分牛仔裤都穿不进了。我这是怎么了？ 年纪大了吧。25左右的时候我从来不健身一直48kg的。
现在时间比较少，健身不太现实。在想家里搞什么健身器材比较有效快速的？

lostmyway

@denisezhang @老猫晒太阳 @坏果子 @cindyyanjie  

lostmyway

denisezhang 发表于 2013-10-5 21:01
迷路妹你终于回来了？
我已经两个月没健身了。现在快成肥婆了。
大部分牛仔裤都穿不进了。我这是怎么了？ ...

下次和我说话记得@我，我这个楼太高了，别人的回复已经不会提醒我了

lostmyway

昨天吃完大餐后，做了坏果子推荐的Fitnessblender Hiit,估计吃多了，力不从心啊




[url=home.php?mod=space&uid=18099]@overbridge @林草123[/url]   

lostmyway

denisezhang 发表于 2013-10-5 21:01
迷路妹你终于回来了？
我已经两个月没健身了。现在快成肥婆了。
大部分牛仔裤都穿不进了。我这是怎么了？ ...

我觉得你应该搞个跑步机~你不是一直都跑步的吗~~~~~我婆婆让我把院子弄给阳光房，自己搞个健身房，我家那么小！弄个阳光房就就没有院子了！而且我对自己在家健身一点也不看好，特别没气氛

也不是年纪大了吧，是之前一直运动一下子不运动是不是新陈代谢降低了？

这个冬天，我也是又懒又馋，你还好，在悉尼，我墨尔本这相当相当冷啊，去健身也是各种理由各种不想动啊。。。。

overbridge

lostmyway 发表于 2013-10-8 07:20
昨天吃完大餐后，做了坏果子推荐的Fitnessblender Hiit,估计吃多了，力不从心啊

好吧，本来是偷懒中，居然被揪出来了。

刚刚设了新的ticker，希望在保持现有成绩的基础上，继续努力，达到理想体重。

@lostmyway  

lostmyway

overbridge 发表于 2013-10-8 07:44
好吧，本来是偷懒中，居然被揪出来了。

刚刚设了新的ticker，希望在保持现有成绩的基础上，继续努力，达 ...

哈哈~~~加油加油~~春天到了，我又活过来了~战斗2个月迎接夏天的比基尼了！~~~

overbridge

lostmyway 发表于 2013-10-8 07:46
哈哈~~~加油加油~~春天到了，我又活过来了~战斗2个月迎接夏天的比基尼了！~~~ ...

不知道是不是买了油票用户级别降低的缘故，ticker怎么也设不好。

不管了，这次俺就不要ticker裸减。。。。。

lostmyway

overbridge 发表于 2013-10-8 08:17
不知道是不是买了油票用户级别降低的缘故，ticker怎么也设不好。

不管了，这次俺就不要ticker裸减。 ...

我也是买邮票都花了3000多分了。。。我的flybuy很鄙视我，这周花90才给我14C邮票，Diuleigehai!!!!!!!

上次花1000多分买了40C 邮票，家里3辆车同时出动加油，一下子省了60块。。。爽的一塌糊涂

overbridge

lostmyway 发表于 2013-10-8 08:18
我也是买邮票都花了3000多分了。。。我的flybuy很鄙视我，这周花90才给我14C邮票，Diuleigehai!!!!!!! ...

偶们flybuyers最好只拿到过8C OFF好像。。。。，比较那些大户，RP看来真不怎么好

偶以前都是拿玩着收的生肖邮票换积分再买的。不过卖了几次，剩下也没几张了，也就够再卖一次的了。

论坛上混也不容易呀，偶需要认真的思考下开源节流的课题。。。

lostmyway

奇了怪了，什么都达标甚至超标了，为什么卡路里还是不达标呢！异常气愤中！
@的同志们，你们要心领神会我把你们拉进来干嘛啊啊啊啊啊啊~~~


@overbridge @林草123 @坏果子 @cindyyanjie @老猫晒太阳 @denisezhang @keke @yoyo05 @milestone2011 @jasmineh @Rainstorm @klosezhang @Mercia @LisaBNE

overbridge

lostmyway 发表于 2013-10-9 08:11
奇了怪了，什么都达标甚至超标了，为什么卡路里还是不达标呢！异常气愤中！
@的同志们，你们要心领神会我把 ...

作为一个一招即来的好同学，偶很羞愧的表示其实完全不懂这个花花绿绿的表格在搞什么。

lostmyway

overbridge 发表于 2013-10-9 08:18
作为一个一招即来的好同学，偶很羞愧的表示其实完全不懂这个花花绿绿的表格在搞什么。  ...

这花花绿绿的表格不重要，重要的是你要“心领神会”我拉你进来干吗！！！

花花绿绿的表格是:

每天消耗的卡路里，走的公里数，走了多少步，剧烈运动的时间是多少~~~~

overbridge

lostmyway 发表于 2013-10-9 08:22
这花花绿绿的表格不重要，重要的是你要“心领神会”我拉你进来干吗！！！

花花绿绿的表格是:

其实偶觉得这个就是个参考，咱们找高兴得部分看看就行了。

健身塑体最重要的还是养成和长期坚持吧。偶尔的数据不理想完全可以忽略不计。@lostmyway

坏果子

被拉进来的人表示，我也懒得看那花花绿绿的小图图，每天把夏天要穿的比基尼试两遍照全身镜，嗯。

lostmyway

坏果子 发表于 2013-10-9 09:27
被拉进来的人表示，我也懒得看那花花绿绿的小图图，每天把夏天要穿的比基尼试两遍照全身镜，嗯。

...

你上图，我加分

还有你也得“心领神会”，我缺米！

坏果子

lostmyway 发表于 2013-10-9 09:32
你上图，我加分

还有你也得“心领神会”，我缺米！

我又不缺米，上什么图嘛~~

你上图，我的米米富裕着呐，咋样？

yoyo05

lostmyway 发表于 2013-10-9 08:11
奇了怪了，什么都达标甚至超标了，为什么卡路里还是不达标呢！异常气愤中！
@的同志们，你们要心领神会我把 ...

很开心首次被召，但是实在看不懂哇

lostmyway

坏果子 发表于 2013-10-9 09:35
我又不缺米，上什么图嘛~~

你上图，我的米米富裕着呐，咋样？

如果专门练腹肌，我也不要求6pack了，就4块了，练什么比较好呢？

lostmyway

yoyo05 发表于 2013-10-9 09:46
很开心首次被召，但是实在看不懂哇

好好领会领会。。。你看人家cindy领悟的就特好。。。。。

Rainstorm

lostmyway 发表于 2013-10-9 08:11
奇了怪了，什么都达标甚至超标了，为什么卡路里还是不达标呢！异常气愤中！
@的同志们，你们要心领神会我把 ...

我肥肉超标了

klosezhang

最近我太瘦了。已经被很多人说了。所以现在我在增肥。

Mercia

楼主上图吧

上图了大家就领会了

@lostmyway  

lostmyway

楼上三位，领悟力有待提高啊~~~@Mercia @klosezhang @Rainstorm