╮(╯▽╰)╭～～～生命不息，减肥不止～～～╮(╯▽╰)╭

tippywu

我跟的身高体重差不多啊, 我也在减，加油！

maotoujunshi

原帖由 crystal.yu 于 2011-11-28 23:53 发表
祝猫头边睡边瘦，晚安！

水晶你昨天怎么这么晚的？

maotoujunshi

原帖由 tippywu 于 2011-11-29 01:47 发表
我跟的身高体重差不多啊, 我也在减，加油！

是不，那正好，一起减吧，加油！

maotoujunshi

第二个月（本月起始体重58k，一个月内目标56k）
第四天记录

今晨体重：58k
单日体重增减：－0.4k
体重总增减：-4k
昨天饮食记录：8:00   一杯蜂蜜水，一个鸡蛋，一个猕猴桃
              11:00  五个汤圆，一碗煮南瓜泥
              13:00  一碗米饭，鸡蛋蒸肉   
              18:00  半碗米饭，鸡蛋蒸肉，油焖豆腐，炒番薯叶
              23:30  半个香蕉
运动记录：晚饭后慢走一个半小时
          睡前100个仰卧起坐

小结：昨天吃得不多，加上睡前100个仰卧起坐，体重又回来了，今天是新的起点，希望能在后面几天看到57开头的数字，加油！

maotoujunshi

话说小S和impness又消失了哞

maotoujunshi

第二个月（本月起始体重58k，一个月内目标56k）
第五天记录

今晨体重：57.9k
单日体重增减：－0.1k
体重总增减：-4.1k
昨天饮食记录：8:00   一杯蜂蜜水，一个鸡蛋，一个猕猴桃
              10:30  一个tuna & avacado roll
              13:00  半碗米饭，猪脚毛豆，100ml冰淇淋
              15:00  半个long roll面包，n多黄油
              18:00  半碗米饭，洋葱大排，虾仁豆腐羹
              22:00  一杯牛奶
运动记录：晚饭后慢走一个小时

小结：昨天吃得不少，睡前实在懒了没做仰卧起坐，要不可以减得更多，不过第一次看到57开头还是很开心的 话说减肥的同学在坚持了一段时间后，都一个个开始撤了，这个时候更要坚持下去，自己给自己鼓把劲，Fighting fighting fighting!

cathyyang

原帖由 maotoujunshi 于 2011-11-30 10:03 发表
第二个月（本月起始体重58k，一个月内目标56k）
第五天记录

今晨体重：57.9k
单日体重增减：－0.1k
体重总增减：-4.1k
昨天饮食记录：8:00   一杯蜂蜜水，一个鸡蛋，一个猕猴桃
              10:30  一个tuna & avacado roll
          ...

我感觉她们都转为地下了

老猫晒太阳

挥鞭子～～～～～ (monkey12)

shshs

感谢挂念哪，藕来啦~~这几天生理期，吃得不多睡得也不太好，可前天秤过还是原来的53.6,
总得想点办法吧~~要不藕今晚开始跟你着仰卧起坐算了？？？也不知道能坚持个几天，
但愿明天肚子不会太酸痛啊。

maotoujunshi

原帖由 cathyyang 于 2011-11-30 10:09 发表


我感觉她们都转为地下了

怎么着也得上来冒个泡啊，桑心啊

maotoujunshi

原帖由 老猫晒太阳 于 2011-11-30 22:50 发表
挥鞭子～～～～～ (monkey12)

欢迎鞭策(monkey06)

maotoujunshi

原帖由 shshs 于 2011-11-30 23:47 发表
感谢挂念哪，藕来啦~~这几天生理期，吃得不多睡得也不太好，可前天秤过还是原来的53.6,
总得想点办法吧~~要不藕今晚开始跟你着仰卧起坐算了？？？也不知道能坚持个几天，
但愿明天肚子不会太酸痛啊。

mua来亲一记吧， 欢迎归来

做吧做吧，我昨天又做了100个，全天的运动除了带娃就是这个了，今天早上又减了0.2k，看来还的确是有效滴，关键做这个对身材还好，不光是减重这么简单

maotoujunshi

第二个月（本月起始体重58k，一个月内目标56k）
第六天记录

今晨体重：57.7k
单日体重增减：－0.2k
体重总增减：-4.3k
昨天饮食记录：8:00   一杯蜂蜜水，五个汤圆，酒酿蛋，一个猕猴桃
              11:00  一杯牛奶
                            12:00  一碗米饭，猪脚毛豆，200ml冰淇淋
              18:00  半碗米饭，番茄小排骨汤，炒菠菜，麻辣茄子
运动记录：睡前100个仰卧起坐

小结：看来仰卧起坐确实有用，关键就是比较难坚持，要不是昨晚同学们的影响，估计肯定泡汤了，看来这个帖子还是很有续的必要，坚持就是胜利，加油加油！

crystal.yu

最近有点忙，几天没来给猫猫打气啦。
看你们的帖子让我羞愧得很。。。等这几天忙完，我也要重振旗鼓了。
猫猫的体重每天都有小小的惊喜，真是让人羡慕啊。加油加油！

maotoujunshi

原帖由 crystal.yu 于 2011-12-1 10:32 发表
最近有点忙，几天没来给猫猫打气啦。
看你们的帖子让我羞愧得很。。。等这几天忙完，我也要重振旗鼓了。
猫猫的体重每天都有小小的惊喜，真是让人羡慕啊。加油加油！

哇水晶，你这个时候上来才是个惊喜来，(monkey35) 话说你不是达到目标了么，还要减吗？

cathyyang

原帖由 maotoujunshi 于 2011-12-1 10:25 发表
第二个月（本月起始体重58k，一个月内目标56k）
第六天记录

今晨体重：57.7k
单日体重增减：－0.2k
体重总增减：-4.3k
昨天饮食记录：8:00   一杯蜂蜜水，五个汤圆，酒酿蛋，一个猕猴桃
              11:00  一杯牛奶
                   ...

看你的成绩很显著啊，虽然这几天我的体重雷打不动，但是有大家的相互鼓励，能天天锻炼也是件好事情

cathyyang

原帖由 crystal.yu 于 2011-12-1 10:32 发表
最近有点忙，几天没来给猫猫打气啦。
看你们的帖子让我羞愧得很。。。等这几天忙完，我也要重振旗鼓了。
猫猫的体重每天都有小小的惊喜，真是让人羡慕啊。加油加油！

忙完我们一起继续啊~~~~ miss u(monkey37)

maotoujunshi

原帖由 cathyyang 于 2011-12-1 11:44 发表


看你的成绩很显著啊，虽然这几天我的体重雷打不动，但是有大家的相互鼓励，能天天锻炼也是件好事情

嗯嗯，其实运动本身就能让人开心，而且还能塑身美容，体重只是一个比较容易衡量的标准啦

cathyyang

原帖由 maotoujunshi 于 2011-12-1 12:20 发表

嗯嗯，其实运动本身就能让人开心，而且还能塑身美容，体重只是一个比较容易衡量的标准啦

对你体寒也蛮有好处的，促进气血通畅

老猫晒太阳

猫头今天运动了吗？

maotoujunshi

原帖由 cathyyang 于 2011-12-1 12:53 发表


对你体寒也蛮有好处的，促进气血通畅

所以我特别喜欢流汗的运动，尤其跑步，跑完之后真是通体舒泰

cathyyang

原帖由 maotoujunshi 于 2011-12-1 21:56 发表

所以我特别喜欢流汗的运动，尤其跑步，跑完之后真是通体舒泰

可惜咱两不在一个地方，不然好拉着你一起跳有氧操了，那个出汗出的真是爽

maotoujunshi

原帖由 老猫晒太阳 于 2011-12-1 21:33 发表
猫头今天运动了吗？

还没，今天饮食不好，吃了冰淇淋，fish and chips,还有巧克力，果然人是不能夸的。。。。(monkey11) 准备待会儿做多仰卧起坐弥补下

老猫今天咋样了？

老猫晒太阳

今天做了热瑜伽。。。。 (monkey25)

maotoujunshi

原帖由 cathyyang 于 2011-12-1 21:58 发表


可惜咱两不在一个地方，不然好拉着你一起跳有氧操了，那个出汗出的真是爽

啊啊啊，你又让我郁闷了一回(monkey37)

maotoujunshi

原帖由 老猫晒太阳 于 2011-12-1 21:59 发表
今天做了热瑜伽。。。。 (monkey25)

没头晕？

老猫晒太阳

今天挺好，没问题。 (monkey27)

cathyyang

原帖由 maotoujunshi 于 2011-12-1 21:58 发表

还没，今天饮食不好，吃了冰淇淋，fish and chips,还有巧克力，果然人是不能夸的。。。。(monkey11) 准备待会儿做多仰卧起坐弥补下

老猫今天咋样了？

难得贪食一下，可以让你乖一个星期

cathyyang

原帖由 老猫晒太阳 于 2011-12-1 22:02 发表
今天挺好，没问题。 (monkey27)

真羡慕能做热瑜伽的人，我连普通瑜伽都没有缘分

maotoujunshi

原帖由 老猫晒太阳 于 2011-12-1 22:02 发表
今天挺好，没问题。 (monkey27)

厉害啊，又恢复了么，很想知道在那么高温的环境中做这个不会不舒服么，还会enjoy么？