【真正滴胖纸要开始认真滴减肥了，请所有胖纸童鞋进来见证和共勉。。。】

leejasmin

我分不够，看不到航MM的照片。。
我觉得每个人的体质不一样，适用的减肥方法也不一样，我是个气球，反正从20岁以来都不知道减过多少次肥了，方法也用了无数种，什么七日瘦身汤，苹果牛奶，黄瓜鸡蛋，淀粉肉食分食法，等等。。
最终得出的结果是那些方法都不适合我。确实是瘦了，没一个月就反弹回去了。
我现在的减肥经验是：想吃什么就吃什么！！没错哈。
我从67-63KG，不用说，是因为之前67KG的时候是太快胖上去的，我回国后吃辣的一下就瘦了。天天还吃夜宵都瘦了。但是回墨尔本后一直保持在63左右，大概1，2年吧。
63KG那么久，是因为交了男朋友，也要天天做饭，虽然也运动，打高尔夫，去健身房什么的，但是一斤也瘦不了。
今年7月份和男朋友分手了，我也是这个时候开始找工作，因为刚拿到PR。所以压力不断，帐户上还有2万块钱，就在家玩玩CFD,结果我就那么霉，那段时间股市低迷了，好像就是从8.1号那天没记错的话。反正亏得一塌糊涂，后来也不玩了，努力找工作，找一段时间就烦了，反正到现在也没找到。
所以这一个阶段完全是因为压力和心情的原因导致的，所以也就没那么饮食规律。
有一餐没一餐的，饿了就随便吃点什么，朋友也都回国了，也没什么朋友约出去吃饭。所以自然而就瘦了。
差不多就到了60KG吧，后来我搬到CITY后，公寓有健身房就天天去健身，然后呢，想吃什么就吃什么，自己一个人的时候是能不吃就不吃，有朋友约了我也去吃饭，什么都不忌口的，梦龙，薯片我都吃。我觉得只有这样我才有减肥的动力。但是前提是，你不能吃完饭还去吃薯片吃梦龙，那就太罪过了。
就这样节食加上运动吧瘦到57-58.到上个月底一直都是57，58这样，后来出去旅游了一大圈回来，想去散散心嘛。觉得一个人闷在家里肯定得闷出病。回来后心情好些了，但是肉一直没掉。发现腿还有点变粗了。我就停止运动了，我就用纯节食的方式，加上每天做仰卧起坐和空中蹬腿，大概20天，就到现在的53KG了。
我现在还是用的想吃什么就吃什么的方式，但是都要少。

我昨天就吃了一个梦龙。半个蜜瓜。一根玉米。加上一些小零食。
反正每天差不多就是饿了就去拌个西兰花吃。拌个凉面吃。都可以。
主要是我现在都在家，不需要上班，所以可以吃很少也不太饿。
可能我的方法也不太适合其它妹妹。
不过我觉得少吃多餐法绝对可以瘦。绝对是个很好的方法，就是你想吃了就吃，就算是甜品，一个小CUP蛋糕也好。不用固定在三餐去吃。这样肥也减了。胃口也满足了。也不用挨饿。

最好的方法是你想吃的时候，把你瘦的那些衣服拿来试吧，我这段时间就是。试我以前从国内过来的时候一些旧衣服。穿着都大了。我现在所有衣服都大了，完全没法穿。我已经在开始送我的衣服给我朋友了。
买套小点的BIKINI，照着镜子试，保管你有信心减肥，看着镜子里那头肥猪吧，没错就是你。还吃！！！
其实分享一个小秘密，我减肥的动力一直就是认为我和男朋友 分手是因为他嫌我太胖。我一定要瘦下来，一定要瘦下来（其实并不是这个原因）。但是我就这样鼓励我自己。激励我自己。

说了好多，我去喝口水。好渴。。

destine

今天木有分分了，白条先~

destine

我大概三四年前也试过黄瓜鸡蛋，我觉得还蛮有效滴~

不过节食的方法都不太适合我，一天从早到晚工作很忙，每天吃的都像饿狼似的。。。

少吃点儿肚子就咕咕叫。。。 脑子都不够用。。。

denisezhang

原帖由 leejasmin 于 2011-10-19 16:47 发表
我分不够，看不到航MM的照片。。
我觉得每个人的体质不一样，适用的减肥方法也不一样，我是个气球，反正从20岁以来都不知道减过多少次肥了，方法也用了无数种，什么七日瘦身汤，苹果牛奶，黄瓜鸡蛋，淀粉肉食分食法，等等。。
最终得出的 ...

DS 给美女加分一点都不吝啬嘛。 给我们这种女地加分。 都是一分两分。。。哼哼！

Devil_Star

原帖由 denisezhang 于 2011-10-19 17:26 发表

DS 给美女加分一点都不吝啬嘛。 给我们这种女地加分。 都是一分两分。。。哼哼！

人家辛苦码这么多字介绍经验，不加分鼓励说不过去；你老是发帖损我，我还给你加重分的话和自虐有什么分别 (monkey08)

denisezhang

今天把一个一年没reconcile的ledger 给弄清楚了。真爽~~~~mmd 这些人真缺德。居然一年了没人理。。。回家吃饭萝

always_pig

先白条一个，702#的美女太给力了！！
(paopaobing(3))

slicendice

每天500个仰卧起坐 400个下蹲

航迹云

原帖由 gingerzjy 于 2011-10-19 16:13 发表
为嘛我没看到航航的照片哩？

说明你没认真爬楼

航迹云

原帖由 kiddkidd 于 2011-10-19 16:32 发表


其实你可以反其道而行之。
我都是把握lg的薯片拿来舔一下，然后递给他吃掉。
至少我上一次做哥本哈根就是这么干的，那个哥本哈根实在太要抗饿了。现在不饿就不那么干了。

抗饿的减肥法不适合我。

航迹云

原帖由 denisezhang 于 2011-10-19 17:26 发表

DS 给美女加分一点都不吝啬嘛。 给我们这种女地加分。 都是一分两分。。。哼哼！

赞同~我这种胖纸就更别提了，赤裸裸的区别对待！(paopaobing(58))

航迹云

原帖由 slicendice 于 2011-10-19 18:16 发表
每天500个仰卧起坐 400个下蹲

你每天都这么做的吗？

Devil_Star

原帖由 航迹云 于 2011-10-19 18:51 发表

赞同~我这种胖纸就更别提了，赤裸裸的区别对待！(paopaobing(58))

做人要厚道，做美女更要厚道，以往给你加的分分不能无视呀(monkey1)

slicendice

原帖由 航迹云 于 2011-10-19 18:52 发表

你每天都这么做的吗？

对滴 不然山里跑不动。

培培

我以前每天大概500个俯卧撑，50个一组，十组，最好的时候胸大概有b+

航迹云

原帖由 Devil_Star 于 2011-10-19 18:56 发表


做人要厚道，做美女更要厚道，以往给你加的分分不能无视呀(monkey1)

以前你以为我是美女所以加分豪爽，现在你才知道我是胖纸滴呀。。。(paopaobing(32))

航迹云

原帖由 slicendice 于 2011-10-19 18:58 发表

对滴 不然山里跑不动。

猎人大哥v5！要不也来秀一下胸肌腹肌啥的？

航迹云

原帖由 培培 于 2011-10-19 18:59 发表
我以前每天大概500个俯卧撑，50个一组，十组，最好的时候胸大概有b+

实在很难想象每天500个俯卧撑的小妹妹是长什么样子的。
我跟猎猎一样，觉得在这个帖子里你的性别很朦胧。。。
另，请秀一下B+滴照片。

kiddkidd

原帖由 航迹云 于 2011-10-19 19:08 发表

实在很难想象每天500个俯卧撑的小妹妹是长什么样子的。
我跟猎猎一样，觉得在这个帖子里你的性别很朦胧。。。
另，请秀一下B+滴照片。

女人很难做俯卧撑的。。臂力根本不够。。。。
仰卧起坐，我还信一点点。。。

航迹云

原帖由 kiddkidd 于 2011-10-19 19:16 发表


女人很难做俯卧撑的。。臂力根本不够。。。。
仰卧起坐，我还信一点点。。。

所以你也觉得他是男人对不？但是某一楼他（她）说小妹我体重92斤。
所以我现在很迷茫！

培培

除了俯卧撑还有卧推

kiddkidd

原帖由 航迹云 于 2011-10-19 19:18 发表

所以你也觉得他是男人对不？但是某一楼他（她）说小妹我体重92斤。
所以我现在很迷茫！

反正网上说大话又不要钱。。。

航迹云

原帖由 培培 于 2011-10-19 19:18 发表
除了俯卧撑还有卧推

请不要转移话题，性别和照片呢？

xieao1985325

太牛了。你怎么减腿的啊？

qiyn

同样减肥中，支持一下航mm。我在过去12天减了3公斤，办法就一个：戒糖戒淀粉！还有不吃猪肉，多喝水。水果可以适量吃，但是含糖不能高（苹果、草莓、橙子最好）。另外可以从网上下载卡路里计算器检测一下每天摄入量。

sop0760

原帖由 培培 于 2011-10-19 18:59 发表
我以前每天大概500个俯卧撑，50个一组，十组，最好的时候胸大概有b+

蒸的还是煮的呀？？我5下都没办法……

terry11

是仰卧起坐吧
培培说错了吧

sop0760

可是仰卧起坐对胸没有帮助的说……

培培

我一男的，你们女人家不要像我看齐

always_pig

原帖由 培培 于 2011-10-19 20:59 发表
我一男的，你们女人家不要像我看齐

吃饱饭上来围观一整天混在女人堆里唧唧咋咋的男银，听说这个男银有B+滴胸(paopaobing(3))