[NSW] 有MM一起去fitness 不 [复制链接]

发表于 2012-3-22 07:36 |显示全部楼层

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原帖由 Fernando 于 2012-3-21 23:25 发表

我GYM，常驻客户这儿做项目，有很破的健身房可以免费用，最主要是可以占用上班时间
好久没游泳了，也就以前住在ashfield游泳池附近的时候常去游，不过太贵了，现在就算住在游泳池边上也不舍得啊

我记得Ashfield以前只要5块钱一次。

[ 本帖最后由 klosezhang 于 2012-3-22 07:42 编辑 ]

Fernando

金靴族

发表于 2012-3-22 07:53 |显示全部楼层

回复 klosezhang 752# 帖子

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5块也不少了
昨天在网上查了一下，现在都6块出头了

发表于 2012-3-22 09:36 |显示全部楼层

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原帖由 Fernando 于 2012-3-22 07:53 发表
5块也不少了
昨天在网上查了一下，现在都6块出头了

哎，世风日下什么都涨就是工资不涨

发表于 2012-3-22 22:36 |显示全部楼层

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原帖由 Fernando 于 22/3/2012 07:53 AM 发表
5块也不少了
昨天在网上查了一下，现在都6块出头了

还没游过低于6块的。。。

来英

皮靴族

发表于 2012-3-24 07:07 |显示全部楼层

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话说经某美眉提醒申了个ff的free pass, 准备待会儿去上一节body attack...google了一下视频, 感觉会被累死(paopaobing(77))

发表于 2012-3-24 10:55 |显示全部楼层

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原帖由来英于 2012-3-24 07:07 发表
话说经某美眉提醒申了个ff的free pass, 准备待会儿去上一节body attack...google了一下视频, 感觉会被累死(paopaobing(77))

真想累死的话，去ASFHIELD park跑6圈，我就肯定趴下了。

coolabe

发表于 2012-3-24 10:58 |显示全部楼层

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还行吧。第一次可能会累点，但是instructor一般会给options,可以根据自己身体情况选择动作幅度。上几次后感觉就好喽

老猫晒太阳

发表于 2012-3-24 22:56 |显示全部楼层

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我很同意，我第一次就累得跟狗一样，第二次就好多了，再后来上step都觉得不够给力。
当然好久没能去了，估计又不行了。

coolabe

发表于 2012-3-24 23:20 |显示全部楼层

回复老猫晒太阳 759# 帖子

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等猫版膝盖好点了，戴上护膝又可以去啦:si152

评分

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老猫晒太阳	+ 2	谢谢～～

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发表于 2012-3-24 23:57 |显示全部楼层

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有没有人去Ashfield的Boys High School打羽毛球的？每周六下午都有活动的。我断断续续去了大半年，打球的人水平很高，运动量非常大。我每次打到一半都和水里捞出来一样，到最后基本上流不出汗。

发表于 2012-3-25 00:05 |显示全部楼层

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原帖由 klosezhang 于 2012-3-24 23:57 发表
有没有人去Ashfield的Boys High School打羽毛球的？每周六下午都有活动的。我断断续续去了大半年，打球的人水平很高，运动量非常大。我每次打到一半都和水里捞出来一样，到最后基本上流不出汗。

不错的，下次记得叫我. 就下周六

发表于 2012-3-25 00:21 |显示全部楼层

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原帖由 findajob 于 2012-3-25 00:05 发表

不错的，下次记得叫我. 就下周六

那边长年有人打球的，每次14块钱。不过可以遇到很多高手，甚至是职业级的选手。如果对自己的球技有自信，或者像我一样能够让人家耍得满地乱跑，就可以去。每周六下午3点开始5：30结束。

发表于 2012-3-25 00:24 |显示全部楼层

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原帖由 klosezhang 于 2012-3-25 00:21 发表

那边长年有人打球的，每次14块钱。不过可以遇到很多高手，甚至是职业级的选手。如果对自己的球技有自信，或者像我一样能够让人家耍得满地乱跑，就可以去。每周六下午3点开始5：30结束。

ok, see u then and there

发表于 2012-3-25 00:29 |显示全部楼层

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原帖由 findajob 于 2012-3-25 00:24 发表

ok, see u then and there

如果你真的很有兴趣，其实明天就有。不过不在Ashfield

Hurstville Aquatic and Leisure Centre
Corner of King Georges Road and forest road, Hurstville
25th. March
Sun.
4-6PM

或者

Concord High School Gym
3 Stanley St. Concord
25th. March
Sun.
8-10PM

发表于 2012-3-25 00:35 |显示全部楼层

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原帖由 klosezhang 于 2012-3-25 00:29 发表

如果你真的很有兴趣，其实明天就有。不过不在Ashfield

Hurstville Aquatic and Leisure Centre
Corner of King Georges Road and forest road, Hurstville
25th. March
Sun.
4-6PM

或者

Concord High School Gym ...

Hurstville 不可能去的
Conord 不错，不过明天6Pm隔壁吃饭。
还是下个礼拜吧

雨天

光脚族

发表于 2012-3-25 11:21 |显示全部楼层

回复艾魅力 1# 帖子

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顶一下，赞的

发表于 2012-3-25 11:53 |显示全部楼层

继续护膝问题

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跑步用的护膝应该长什么样子？是可以把整个膝盖包住的，还是好像在膝盖正中有个洞的，还是其他？

发表于 2012-3-25 12:07 |显示全部楼层

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原帖由 Adele21 于 2012-3-25 11:53 发表
跑步用的护膝应该长什么样子？是可以把整个膝盖包住的，还是好像在膝盖正中有个洞的，还是其他？

还是多吃鱼油吧

发表于 2012-3-25 12:37 |显示全部楼层

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原帖由 findajob 于 25/3/2012 12:07 PM 发表

还是多吃鱼油吧

都说有在吃咯...但是就是跑完有点疼痛感，而且只是其中一个膝盖，另外一个很OK，怪异吗？

发表于 2012-3-25 13:21 |显示全部楼层

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原帖由 Adele21 于 2012-3-25 12:37 发表
都说有在吃咯...但是就是跑完有点疼痛感，而且只是其中一个膝盖，另外一个很OK，怪异吗？

一天吃多少啊？这个很关键

我原来早上一颗晚上一颗，吃了没什么感觉。
这几天不知道，工作压力大，就没事开始肯鱼油了，结果我的planta比以前好点了，不是很痛了....... 您可以试试，稍微多吃点，不会有问题的吧.......

老猫晒太阳

发表于 2012-3-25 15:10 |显示全部楼层

原帖由 Adele21 于 2012-3-25 12:37 发表
都说有在吃咯...但是就是跑完有点疼痛感，而且只是其中一个膝盖，另外一个很OK，怪异吗？

我的就是这样子的，右膝盖疼，左膝盖没事。。。。

埋头走我路，不问江湖事。

发表于 2012-3-25 15:17 |显示全部楼层

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原帖由 老猫晒太阳 于 2012-3-25 15:10 发表

我的就是这样子的，右膝盖疼，左膝盖没事。。。。

鱼油鱼油鱼油坚持3个月一天8粒blackmore

发表于 2012-3-25 20:19 |显示全部楼层

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原帖由 老猫晒太阳 于 25/3/2012 03:10 PM 发表

我的就是这样子的，右膝盖疼，左膝盖没事。。。。

真巧，我也是！所以你用护膝不？

发表于 2012-3-25 20:28 |显示全部楼层

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原帖由 Adele21 于 2012-3-25 20:19 发表
真巧，我也是！所以你用护膝不？

楼上+1。同为右膝盖。

josephineyan

发表于 2012-3-25 20:30 |显示全部楼层

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原帖由 findajob 于 2012-3-25 15:17 发表
鱼油鱼油鱼油坚持3个月一天8粒blackmore

8粒？是不是你这个blackmore的含量太低啦，你看看其他的牌子好了，我上次去买的时候，shop assistance说最差的就是blackmore

Devil_Star

白金靴族

发表于 2012-3-25 20:34 |显示全部楼层

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8粒。。。会不会吃得皮肤都在飙油～

COLES和WOOLIE不是有种专门治关节痛的药吗？每天一颗就好啦。

josephineyan

发表于 2012-3-25 20:42 |显示全部楼层

原帖由 Devil_Star 于 2012-3-25 20:34 发表
8粒。。。会不会吃得皮肤都在飙油～
COLES和WOOLIE不是有种专门治关节痛的药吗？每天一颗就好啦。

难怪每次见到张信哲的时候都觉得他皮肤这么白里透红滋润的不得了的