【真正滴胖纸要开始认真滴减肥了，请所有胖纸童鞋进来见证和共勉。。。】

sop0760

(paopaobing(64)) 好给力的照片呀……航MM的老乡身体太棒了……大家别歪了，看齐了……(paopaobing(3))

sop0760

原帖由 sop0760 于 2011-10-19 09:43 发表
(paopaobing(64)) 好给力的照片呀……航MM的老乡身体太棒了……大家别歪了，看齐了……(paopaobing(3))

(paopaobing(107)) 错了……发现错误啦……应该是“身材”太棒了……(paopaobing(12))

航迹云

原帖由 sop0760 于 2011-10-19 09:46 发表  错了……发现错误啦……应该是“身材”太棒了……

谢谢及时更正!好孩子一个!

bluesummer

原帖由 leejasmin 于 2011-10-19 01:09 发表
老乡，看你做菜的帖子很久了，一直潜水在，呵呵，看到你终于出减肥的帖子了，那我来给你扎起，给点动力你哈。
我也是老死减不下来肥的人，来墨尔本5年了，我身高169cm,出国前在54KG左右徘徊。
出国后体重直线上升，最胖的时候是两年前， ...

这个真是不得不说一声：给力啊给力！
MM个头高，腿长，比例很不错，果真是底子好哇，减少完后效果相当强大，前后照片对比很有视觉冲击，一秒变辣妹有木有啊有木有！

denisezhang

原帖由 leejasmin 于 2011-10-19 01:09 发表
老乡，看你做菜的帖子很久了，一直潜水在，呵呵，看到你终于出减肥的帖子了，那我来给你扎起，给点动力你哈。
我也是老死减不下来肥的人，来墨尔本5年了，我身高169cm,出国前在54KG左右徘徊。
出国后体重直线上升，最胖的时候是两年前， ...

矮子再怎么瘦都没这个效果。。。哭。。

sop0760

不会的吧，那叫小巧玲珑呢……身高是咱们没有办法改变的痛哇……

sop0760

大家说如果早餐只吃水果会不会对身体不好呀？？还是有助于减肥？？ ，好纠结

xmxmgsm

我觉得只是节食不够呀！我上班一天到晚坐着，屁股大腿超胖的！我在看跳郑多燕健身操，很好！！跳35分钟已经大汗淋漓！ 估计坚持几个月一定见效的·！

Devil_Star

原帖由 sop0760 于 2011-10-19 10:25 发表
大家说如果早餐只吃水果会不会对身体不好呀？？还是有助于减肥？？ ，好纠结

早餐需要protein 和 fibers, 不能只吃水果！

Quantum

照片太给力了！！！ 冲击太强烈了！！！

Devil_Star

原帖由 denisezhang 于 2011-10-19 10:07 发表

矮子再怎么瘦都没这个效果。。。哭。。

效果有很多种，不必要追求别人的效果， marketing里头，这个叫market segmentation.
照顾好自己的market share就行。

denisezhang

原帖由 Devil_Star 于 2011-10-19 10:54 发表


效果有很多种，不必要追求别人的效果， marketing里头，这个叫market segmentation.
照顾好自己的market share就行。

我不是做marketing地。 而且我在single的时候希望是概况了所有segment。。。哈哈。。。

sop0760

原帖由 Devil_Star 于 2011-10-19 10:52 发表


早餐需要protein 和 fibers, 不能只吃水果！

这样呀……今天来不及弄早餐了，就带了两水果当早餐，吃完发现还蛮饱的，一个大芒果，一个苹果……
看来早餐还是要多吃点……

sky2010

哇，航航老乡减下来真是漂亮好多阿，看起来也年轻。估计男朋友再看到要后悔死了。
楼主加油阿，我觉得晚上少吃就好了，再适当运动，跳郑多燕的操据说不错。节食太厉害胸会大幅缩水的，只要摄入热量少于消耗热量就能瘦，摄入热量每天控制在1200卡，肯定能瘦的。
郁闷是减肥良方，我减了8年的肥，因为毅力不够效果都不大，最后是生完孩子郁闷减了10斤。

denisezhang

原帖由 Devil_Star 于 2011-10-19 10:52 发表


早餐需要protein 和 fibers, 不能只吃水果！

早饭肯定是饱饱的。 面包/面条。 水果，一个不能少~~~

sop0760

原帖由 denisezhang 于 2011-10-19 11:17 发表

早饭肯定是饱饱的。 面包/面条。 水果，一个不能少~~~

是啊……我现在算是发现了，我9.30吃的两个水果，这会就饿了……我的天……我要吃午饭了……

overthemoon

老乡，自从你不发做饭贴了我很失落：（（（但是支持你健康减肥！ 加油哈

猎梦人

原帖由 航迹云 于 2011-10-19 08:13 发表
美女老乡太给力了，谢谢你这么大方，这么支持我!看到你成功减肥的帖子我倍瘦鼓舞。我一定要痛改前非，争取早日逃离胖子对队伍。分分暂时没回来，白条先!还有就是我手机上网的，照片看着好小，你先不慌撤哈!等我下午放学回家用电脑慢慢欣赏。你现在完全脱胎换骨了，祝你今后爱情事业都双丰收哈!

要给谁加分，说话，我帮你加，完事你还我就行了。

我现在相当于金靴？一天好像应该能加自主加20分。

Devil_Star

原帖由 denisezhang 于 2011-10-19 10:58 发表

我不是做marketing地。 而且我在single的时候希望是概况了所有segment。。。哈哈。。。

我没有以为你在做marketing啊，只是我以前marketing学得好，炫耀一下而已，哈哈。
所有的segments 如何cover, 有喜欢高挑的，有喜欢小巧的，又喜欢丰满的，有喜欢骨感的， 你总不能在腿上加个调解螺丝或者体内加个充气皮囊吧？

猎梦人

原帖由 培培 于 2011-10-19 08:22 发表



转交友版

培总你到底男的女的？看的我这个困惑……

怎么在这个贴子里，你把自己的性别整得朦胧起来了……

猎梦人

原帖由 Devil_Star 于 2011-10-19 12:21 发表



我没有以为你在做marketing啊，只是我以前marketing学得好，炫耀一下而已，哈哈。
所有的segments 如何cover, 有喜欢高挑的，有喜欢小巧的，又喜欢丰满的，有喜欢骨感的， 你总不能在腿上加个调解螺丝或者体内加个充气皮囊吧？

重点是你喜欢什么样的……

sky2010

从头看了一遍贴子，看到照片小震了一下，为了表示我的支持，虽然腊肉已经被我拎到了办公室，但我还是决定把它带回家了。
航航你要能瘦个10kg, 就太完美了,加油!!!!

destine

航航老乡来介绍介绍减肥经验撒~~

航迹云

原帖由 猎梦人 于 2011-10-19 12:14 发表 要给谁加分，说话，我帮你加，完事你还我就行了。我现在相当于金靴？一天好像应该能加自主加20分。

那就帮我加八分给我大方秀照片的美女老乡吧!

航迹云

原帖由 overthemoon 于 2011-10-19 11:28 发表 老乡，自从你不发做饭贴了我很失落：（（（但是支持你健康减肥！ 加油哈

谢谢老乡记挂我的厨房!也谢谢你的支持哈!

猎梦人

原帖由 航迹云 于 2011-10-19 12:30 发表
那就帮我加八分给我大方秀照片的美女老乡吧!

呃，我加过了，没办法重复加分……

denisezhang

原帖由 猎梦人 于 2011-10-19 12:22 发表


重点是你喜欢什么样的……

假借调侃我的名义， 实则是向DS告白。 我了。
你们继续。

航迹云

原帖由 sky2010 于 2011-10-19 12:25 发表 从头看了一遍贴子，看到照片小震了一下，为了表示我的支持，虽然腊肉已经被我拎到了办公室，但我还是决定把它带回家了。航航你要能瘦个10kg, 就太完美了,加油!!!!

我就跟你说不要给我带腊肉来嘛!等我瘦下来再享受你的美味哈!

猎梦人

原帖由 denisezhang 于 2011-10-19 12:50 发表

假借调侃我的名义， 实则是向DS告白。 我了。
你们继续。

师太你不是蹲在墙角画小圈圈诅咒我吧……

我看你这回复喝水居然呛到了……

难受死我了……

denisezhang

原帖由 猎梦人 于 2011-10-19 12:56 发表


师太你不是蹲在墙角画小圈圈诅咒我吧……

我看你这回复喝水居然呛到了……

难受死我了……

我估摸着你该是水象星座。所以才吸引了火象的小DS。你那朦胧的半遮着脸， 让小DS多少晚梦中都想把那盖头掀起看一眼。。。