健身的女人很性感！（全楼大总结中！经典回帖已经置顶！）

tians_soul

denisezhang 发表于 2013-1-20 23:21
面相可以看星座的么？那我呢？
为什么人家天蝎座都是美女脸，我是儿童脸啊。 ...

看你上升星座在哪吧
你天蝎，指的是太阳星座在天蝎嘛，上升可不一定哦。。。
再说了，我不觉得你是儿童脸，NOT AT ALL!!! 虽然看起来年轻的，但还是有种妩媚像的！！
应该不止我一个人这么觉得~~~

denisezhang

tians_soul 发表于 2013-1-20 23:26
看你上升星座在哪吧
你天蝎，指的是太阳星座在天蝎嘛，上升可不一定哦。。。
再说了，我不觉得你是儿童脸 ...

上升天蝎。肤色较黑，有的会胖但肌肉结实，不太起眼，决定的事意外固执。

儿童脸也撑不到30啊。只是老了点，没有女人味或者妩媚的感觉的。

花花小米

有上照片？！
我就知道我总碰不上这种时候。。。残念。。。为嘛我上足迹的时间总和大部队岔开。。。

那个2B霜我也用过，我觉得味道还好啊。。。迷路妹你一说真是坑爹啊。。。我用了还蛮久的。。。
我觉得最大的效果是腿白了光滑了，可能有点瘦吧，我是冬天用的，也没穿裙子没注意。后来迷上刷腿了，这个2B霜也不了了之了。

以前上学没课的时候，睡个大懒觉到中午或下午，起来也不饿了，喝水喝水喝水，看电影看电影看电影，继续喝水，然后一天就过去了。这样过个2天，体重掉2-4kg很快的，但是妈妈说这样伤胃也伤身，勒令我早起吃饭。记得以前在天涯看过一个神帖，楼主就是定期辟谷修行的，真的很厉害~ 那是真正的每周有一天什么都不吃~

lostmyway

tians_soul 发表于 2013-1-20 22:11
首先，你基础雄厚，饿一阵儿不至于没了。。。：）
其次，你要有强大的胃，不然一饿一撑得，它会很可怜。 ...

雄厚。。。

lostmyway

花花小米 发表于 2013-1-20 22:39
有上照片？！
我就知道我总碰不上这种时候。。。残念。。。为嘛我上足迹的时间总和大部队岔开。。。

刷退效果如何？我月经提前4天，不知道和这个有关系不。。

Mercia

denisezhang 发表于 2013-1-20 23:19
我居然没看见露脸裸照。。。

我也没看到，哈哈

亏我还在前面叫唤半天怂恿人家上照片，结果叫唤完就跑到隔壁去了

Mercia

lostmyway 发表于 2013-1-20 19:57
明天早上我有照片奉送，9-10点

楼主你还送不送福利啊？

lostmyway

Mercia 发表于 2013-1-21 07:51
楼主你还送不送福利啊？

送的，会放到下午呢，不着急，我在总结

花花小米

lostmyway 发表于 2013-1-21 07:21
刷退效果如何？我月经提前4天，不知道和这个有关系不。。

有，消水肿，但是我例假总迟一周左右，你那个会不会是特例。。。
ps等福利~ 我就不信白天我都能错过哈哈~

lostmyway

Diet:
早上： weetbix 2片加牛奶
上午茶：咖啡一杯，蓝莓一盒
中午：cafe 的coleslaw and chicken salad (Mayo的酱）
晚上：一盒cherry tomatoes

运动： 一小时zumba

lostmyway

Diet:

早上：桃子一个，饺子八个
中午：饺子8个，
下午：咖啡一杯
晚上：桃子一个

运动：散步

klosezhang

我去……来晚了。照片没看到。

昨天去打Paintball，被打成了蜂窝，爆头，现在腿都成麻花了。没赶上直播啊。

lostmyway

Diet: 早上：咖啡一杯，sushi 2条

中午: sashimi 12片，sushi 一条，salad 一些

晚上：桃子一个

运动：上一天班，不行动哇

仰卧起坐50个，抬腿50个

lostmyway

此周的结果我是满意的~~我很开心的~~~下降2.2kg, 现在62.8公斤~~~（从最起始体重1月1号已经减了4.2公斤）

围度也有变化（比上周）

胸围：没变
腰围：下降5cm (这个好快）
臀围：下降2cm
大腿：没变
小腿：没变
手臂: 下降2cm
腿没有变我好伤心啊。。。。。。。

lostmyway

大家都看到了，撤！

lostmyway

楼上加分这位：要求真是越来越高了！！！！

花花小米

lostmyway 发表于 2013-1-21 08:27

菇凉你瘦的很有效率哟~
加油！

lostmyway

花花小米 发表于 2013-1-21 08:49
菇凉你瘦的很有效率哟~
加油！

谢谢，肯定~~我会继续努力的~~~

首先我觉得上周下降比较快和Period有关系~但是人家说Period结束后的2周是最佳减肥期吗？？那我得抓紧再接再厉。

本周目标，体重到达61kg! 腿至少减1cm吧！！我继续刷腿了开始

花花小米

lostmyway 发表于 2013-1-21 08:57
谢谢，肯定~~我会继续努力的~~~

首先我觉得上周下降比较快和Period有关系~但是人家说Period结束后的2周 ...

真的哦~ 我刚好period，那这周和下周如果饮食控制和运动得当，减肥效果会比平时更好么？。。。

tians_soul

lostmyway 发表于 2013-1-21 09:57
谢谢，肯定~~我会继续努力的~~~

首先我觉得上周下降比较快和Period有关系~但是人家说Period结束后的2周 ...

迷路你多高啊   照片里看也就55-58KG的样子啊   是不是个子比较高啊？
继续加油哦   我看好你    前凸后翘   再减一点就天下无敌了！

lostmyway

花花小米 发表于 2013-1-21 09:16
真的哦~ 我刚好period，那这周和下周如果饮食控制和运动得当，减肥效果会比平时更好么？。。。 ...

理论上是这样的

lostmyway

tians_soul 发表于 2013-1-21 09:45
迷路你多高啊   照片里看也就55-58KG的样子啊   是不是个子比较高啊？
继续加油哦   我看好你    前凸后 ...

165cm 不高不矮，我很满意的身高。我比较显高不知道为啥，跟我一边高的单看都没我高

klosezhang

lostmyway 发表于 2013-1-21 08:49
楼上加分这位：要求真是越来越高了！！！！

....你应该贴象YoYo那样的照片

lostmyway

klosezhang 发表于 2013-1-21 09:54
....你应该贴象YoYo那样的照片

Yo Yo 只有一个，哈哈哈，她大美女！

我如果达到目标了会show 一 show的！

klosezhang

lostmyway 发表于 2013-1-21 10:10
Yo Yo 只有一个，哈哈哈，她大美女！

我如果达到目标了会show 一 show的！

早く早く！

cindyyanjie

lostmyway 发表于 2013-1-21 08:57
谢谢，肯定~~我会继续努力的~~~

首先我觉得上周下降比较快和Period有关系~但是人家说Period结束后的2周 ...

i said that

花花小米

lostmyway 发表于 2013-1-21 09:50
165cm 不高不矮，我很满意的身高。我比较显高不知道为啥，跟我一边高的单看都没我高 ...

真好！我就希望我能长高3公分呢！

应该是你比例比较好，这样看着显高~

lostmyway

klosezhang 发表于 2013-1-21 12:24
早く早く！

如果她结婚时候我有幸当伴娘，大家就全都看见了

klosezhang

lostmyway 发表于 2013-1-21 12:56
如果她结婚时候我有幸当伴娘，大家就全都看见了

那我也要頑張る了。争取在那之前把我自己的搞定就不用眼红啦。

Mercia

姑娘你瘦了~~~

看来还是要节食啊，光做运动不行，节食是王道！！

让我妈快点走吧这样我就能开始减肥了~~~~~