家里的娃子学游泳

dianfang

听说进state level也非常不容易，楼主加油。
一周练几次才能行是相对的，主要看同期别人是不是都在加大力度。我有听说NSW小学低年级有的孩子训练强度就很大了，不知道维洲的情况。

SleepyCat

dianfang 发表于 2024-6-16 21:34
听说进state level也非常不容易，楼主加油。
一周练几次才能行是相对的，主要看同期别人是不是都在加大力度 ...

NSW要进state，一般都一周5练

milkzhan

SleepyCat 发表于 2024-6-17 00:02
NSW要进state，一般都一周5练

我们在一家小得不能再小的俱乐部，但是我们那的几个大孩子，每周只训练3-4次，就进了全国open比赛的决赛。我女儿当年也每周只训练5-6次（总训练时间10-12小时，还不到竞争对手一半），也进了全国比赛决赛。我家小女儿属于天赋一般游泳热情一般的，每周训练4次不到6小时，感觉进state很容易，现在冲state final和全国比赛（她差了0.08秒）

dianfang

SleepyCat 发表于 2024-6-17 00:02
NSW要进state，一般都一周5练

跟我听说的情况差不多。我们学校小学低年级有几个一周5+的华人孩子，今年都没进state。
我估计一周练几次不是进state的保证，在大家都是5次+的情况下，主要还是拼天赋。

iloveEDEL

hxsh2000 发表于 2024-6-16 20:57
感觉在刚刚开始的时候，做的目标和计划还是很好的，至少到现在为止，目标没有任何的改变，而一切感觉也能够 ...

很棒的规划，小朋友还小，可以这样进行，慢慢的大点，就会发现哪一个方面更有天赋， 再有天赋的技能上面，再加以训练，到State level不是问题
但如果是没有天赋的方面 单靠一周几练是很难的，可能可以代表学校出去比赛，但再往上走就比较难了，后面大了学业多了，时间可以更好的用在有天赋的方面

hxsh2000

列举一下俱乐部的和sate / national相关的Squad：

7-9; 9-10 没有具体比赛成绩目标，或者说就在sate stream阶段

State Stream: 目标是能够qualify Age State Championship events
11-13: 2-4次，每次一个半小时
13-15: 2-4次，每次两个小时
15-22: 3-5次，每次两个小时

National Stream: 目标是能够进入Victorian Age Championship决赛，以及Qualify Age National level
10-12: 4-5次，每次一个半小时到两个小时
12-14: 5-6次，每次两个小时
14-16: 5-7次，每次两个小时出头

hxsh2000

关于训练量，训练方法，训练模式和训练方式的看法：

在小学低龄级别是，其实进到Squad以后，和游泳学校的训练模式，还是差别不是非常大的，主要还是大班授课，教练的专门指导还是不会有很多，除非是进度快或者一直维持着领先，那么可能可以得到更多的资源和关注。

那么就回到训练量和训练效率的话题了，对很多小朋友来说，不容易得到更多资源和关注，那么很多时候就只能靠自己，有些小朋友比较活络的，会去多多的请教教练或者拿到反馈，那么就比较容易得到提高的机会，而这个和我在游泳学校的时候和评估的小教练使用的方法，实际上没什么区别，只是到了这个时候，需要小朋友们去交流和沟通了；如果没有通过这种方式，那么很多时候，就可能只能依靠训练量去补足了，通过训练量来加强能力，弥补动作规范性或者游的方式方法是否适合自己的这些瑕疵和不足，而这种训练方法，自然而然的训练效率会没有那么高，也就很多时候不得不提高训练量来取得成绩。

而这也是我们上一个national level的小教练说的，他小时候训练，也是一边上着squad，还需要加入每个星期一次的私教课，这样能够辅助提高训练的效率，他觉得这么效果很好。而现在我们也是计划这么继续的，提高训练效率，控制好训练量

SleepyCat

milkzhan 发表于 2024-6-17 07:05
我们在一家小得不能再小的俱乐部，但是我们那的几个大孩子，每周只训练3-4次，就进了全国open比赛的决赛 ...

新州华人和韩国人的俱乐部都练得很狠。 周围很多华人孩子都一周5练。 我的感觉是可以让天赋并不突出的孩子进入state, 因为我看去练的都进state了。 天赋比例不可能这么高吧。 但是state比赛里面肯定也有很多没练这么多，但是天赋异禀的孩子。

韩国人的俱乐部， 10岁的孩子，单次训练就超过2小时，不停地游。。。游到吐。。。。。
悉尼小孩子很卷的。然后到了15岁之后，父母推不动了，也就这样了。

dianfang

的确是有私教，俱乐部+私教。低龄时这么大精力花下去成绩肯定能出的，学校比赛第一，zone第一，但看他们今年离state就差点距离。当然还小，明年继续关注一下。

我看新洲的比赛都是很小年龄就开始了，也是卷。

我们学校今年有个高年级去了奥运选拔赛，是local。希望若干年后能看到这批低龄的华人孩子也上学校news。加油吧～

hxsh2000

iloveEDEL 发表于 2024-6-17 09:13
很棒的规划，小朋友还小，可以这样进行，慢慢的大点，就会发现哪一个方面更有天赋， 再有天赋的技能上面 ...

感觉我们对待体育运动和小朋友培养这方面，方向应该比较相似或者比较容易相互理解和认同哈

milkzhan

SleepyCat 发表于 2024-6-17 10:22
新州华人和韩国人的俱乐部都练得很狠。 周围很多华人孩子都一周5练。 我的感觉是可以让天赋并不突出的孩 ...

国内的孩子从小就练得很狠，韩国的俱乐部好像也是这种方式。澳洲的训练不主张在小时候加量，所以小年龄孩子的成绩比不上国内，澳洲的一些华人/韩国人孩子为了小时候有好成绩，通常会比澳洲孩子练得多。但是澳洲泳娃如果真的想走这条路，等大了以后就开始加量，成绩也渐渐突出出来，相反那些小时候因为练得多成绩突出的孩子渐渐退出。不同俱乐部的训练目标和方式也不太一样，不同的人都可以找到适合自己的俱乐部，而不是都一味追求成绩。

hxsh2000

说说这次看巴黎奥运会澳洲游泳资格赛的一些心得体会：

1. 澳洲有着很多很多的泳二代，甚至泳三代，家里的父母甚至祖父母，都曾经为澳洲的游泳事业和成绩，做出过很多的贡献，比如之前就是奥运会游泳的奖牌获得者，几届参加奥运会游泳选手，等等。这方面的资源和影响力都是很多的

2. 优势俱乐部的领先非常的大，如SPW有时候很多决赛中，有时候甚至有三到四位决赛选手，还有这次总共有十位通过预选赛去参加奥运会的

3. 昆州的领先优势非常的大，在最高等级比如奥运会决赛这个领域，在澳洲几乎处于半垄断状态。而维州在这方面的竞争性不大，那么多个项目的决赛，即使是选手们能够进入决赛圈，也大部分处于1，2，7，8泳道。出了极少数的几位能够到达决赛的3，4，5，6道，仅剩一位拿到了奥运会的参赛权

4. 澳洲暂时来说，男子夺奖牌特别是争取金牌的机会，比女子项目少很多。而澳洲现在的AT, KM等，拥有着很大的金牌和破世界记录的能力。

hxsh2000

小朋友继续努力中……

winforjewellery

milkzhan 发表于 2024-6-17 18:46
国内的孩子从小就练得很狠，韩国的俱乐部好像也是这种方式。澳洲的训练不主张在小时候加量，所以小年龄孩 ...

是啊，韩国人练得狠。五六点就出门了，早晨。现在这天气能坚持下来，真是太厉害了。

anklos

过早进squad好吗？

游泳也是需要肌肉和运动神经募集的，太小了容易用错肌肉，比如肩膀代偿。

楼主有这方面研究吗？

xinkaishi

楼主是在运动上很有规划的家长，外加小朋友也应该很享受这个过程。
最近我倒是注意到所在的游泳馆，在测试一个进入俱乐部的娃，
正好测试泳道就挨着自家娃上课的泳道。
我只能说家长太着急了，孩子自由游泳动作真的一言难尽，换气姿势也完全不对。
仰泳也不行，大概只有蛙泳我看着还行。
我自己虽然是旱鸭子，但是陪着娃学了几年，看教练强调的动作细节还是有点儿收获的。
我在想，这种姿势的孩子，真要俱乐部收了，会给校正动作吗？

hxsh2000

小小白虎 发表于 2024-6-13 13:38
你误会我的意思了，随着孩子们长大，他们不断变化。

我们家长和孩子的关系也需要不断磨合和改变的。

接下来得向你请教请教二三年级的小朋友，数学的发展方向哈。打算先在八月考个ICAS，应该能拿个HD，Medal可能拿不到，总会有些会做的题不小心做错，之后就不知道有啥继续的可能或者方向了

hxsh2000

anklos 发表于 2024-6-26 13:38
过早进squad好吗？

游泳也是需要肌肉和运动神经募集的，太小了容易用错肌肉，比如肩膀代偿。

七岁半的小孩子进到入门级别的Squad，应该没有太大的问题的，特别是维州这个年龄段的要求和强度，其实并不高。维州的是比昆州和新州的慢，而其他两个州这个时间进入Squad，差不多刚刚好，或者偏早，但不至于属于特别的早的。

这个时候也是小朋友渐渐增强strength的时间点，我看到很多小朋友们，八九岁这个阶段身体能力都有很大的提高，力量也进步的很快。七岁半如果能进的话，提早一点适应，到达快速发展的阶段，可以有少学的经验，到时候会比较的有效率。

我更多的担心是，对于七岁半的小男孩，其实专注力，以及在水中听岸上教练给出的指导或者指示，能不能很好的照做或者执行，这个应该对于小男孩来说，反而是最有挑战的。

hxsh2000

小朋友在维州u9击剑比赛中，进入了全州前八，算是一个小突破吧，之前一直在九到十二名之间徘徊。下半年我也跟着去上击剑课了，陪孩子一起玩

hxsh2000

有一点我认为家长们，包括我自己在内，都需要常常不停的审视的：就是确定初心，到底在做各项活动的时候，原有的目的和目标是什么，而非随着孩子对这些活动的参与得越来越多，或者随着孩子所取得的成绩越来越好，于是受到周围环境的影响，不停的提高目标和加量，最后变成了为了卷而卷。

还有在比赛或者训练的过程中，当孩子们比赛没有打好或者没有取得预计的结果时，家长们可能由于自己的预期或者ego，在潜意识中迁怒了孩子，而美其名曰为了孩子好，让孩子记住教训以对未来的比赛更加重视。家长们要对自我的意识和情绪，有足够的了解和认识，也能够更好的给孩子们带来积极而主动的情绪影响。

hxsh2000

很多时候，家长们在和俱乐部或者训练学校，会有某些意见不一，或者由于各自的关注点不同，而达不成一致。这个时候，家长们尽量要克制自我强大的ego，尽量还是需要进项积极和有效的沟通，以合作的方式达成一致。而非由于沟通的不畅以及达不到自己想要的，而让由此带来的不满或者偏见，影响到做出并不是对孩子们利益最大化的决定。这些事，实际上无关家长们的喜好，不要让这些不满和情绪，影响到孩子在这个过程中的稳定以及喜爱。

kenzucc

milkzhan 发表于 2024-6-13 17:22
你是想培养孩子也当顶尖运动员吗？其实孩子练了（不是学了）某种运动一段时间（1-2年）就能看出有没有天 ...

哪里敢想顶级运动员，一周能坚持3次训练就谢天谢地了，但3次训练也要6个小时了，加上路上来回，一周至少9个小时没有了，还不包括休息的时间，成绩也不敢有要求，你说放弃吧，已经有点倒三角样子了，不放弃吧，时间上确实排不过来。

小小白虎

hxsh2000 发表于 2024-6-26 23:19
接下来得向你请教请教二三年级的小朋友，数学的发展方向哈。打算先在八月考个ICAS，应该能拿个HD，Medal ...

你打算开个帖子么？如果开贴的话我可以回复一个长篇。

在游泳的帖子里...说不多

如果真喜欢在数学上有发展，请好好看看这个帖子：https://www.oursteps.com.au/bbs/ ... p;extra=&page=1

相信我，这个帖子含金量极重。那时候楼主孩子大概也就是二三年级。

hxsh2000

小小白虎 发表于 2024-6-27 11:41
你打算开个帖子么？

如果真喜欢在数学上有发展，请好好看看这个帖子：https://www.oursteps.com.au/bbs/ ...

好的，谢谢哈，我之前看过你家孩子二年级这方面的文章，写的非常的好，所以想你请教请教。现在孩子在这边奖学金班Math, GA全校都在第五左右，平时也就每周上课和半个多小时作业时间，学校老师说下学期要让他数学跨年级学，所以打算看看有什么发展的方向，给他找找一些挑战。

小小白虎

hxsh2000 发表于 2024-6-27 12:47
好的，谢谢哈，我之前看过你家孩子二年级这方面的文章，写的非常的好，所以想你请教请教。现在孩子在这边 ...

你打算开个帖子写孩子学数学的话？

我保证回复一个长篇。

在游泳的帖子里...说不多

分享给你的帖子不是我写的，我好像没有写过专门数学的帖子

xinkaishi

hxsh2000 发表于 2024-6-26 22:19
接下来得向你请教请教二三年级的小朋友，数学的发展方向哈。打算先在八月考个ICAS，应该能拿个HD，Medal ...

除了icas，我们学校还会组织参加bebras，是很有意思的逻辑类型测试，
我们是学校统一组织免费参加的，每年上下半年各一次。
后来注意到，有一些私校也会组织，我们是公校小学很难得了。

逻辑思维好的孩子，参加一下也不错，不需要准备。
我家娃是从三年开始到现在四年级了，一共参加了三次。
不过到了四年级这次，神奇的发现，拿到D以上的小朋友中，华人孩子变少了。
当然可能也和我们这个学校的华人比例不高有关系。
我问了孩子，她表示就是题目变的很长，然后需要读懂题才能做对。
她因为阅读是强项，所以一直成绩不错。
供参考。

紫萱

xinkaishi 发表于 2024-6-27 13:21
除了icas，我们学校还会组织参加bebras，是很有意思的逻辑类型测试，
我们是学校统一组织免费参加的，每 ...

Bebras是蛮有意思的
我们也是3-4年级参加了一下

anklos

hxsh2000 发表于 2024-6-26 22:26
七岁半的小孩子进到入门级别的Squad，应该没有太大的问题的，特别是维州这个年龄段的要求和强度，其实并 ...

7岁进的squad是私校的squad吗？我家的学校到year 3才有squad

hxsh2000

anklos 发表于 2024-6-27 17:20
7岁进的squad是私校的squad吗？我家的学校到year 3才有squad

我们现在申请的是维州这几年排名第一的游泳俱乐部里面入门级别的Squad。我们的学校没有游泳俱乐部，你们家小朋友的学校的Squad，得看看属于游泳俱乐部的还是游泳学校的，这两个的目标和训练要求是有很大的不同的。

hxsh2000

说说我自己对游泳这项运动或者兴趣爱好的看法，而这也是我选择游泳作为小朋友的辅助运动项目的原因。而且强调的是，这是针对非专业运动员的体育爱好者或者参与者而已的。

长大以后，游泳作为社交或者坚持的运动，又在没有竞赛目的的时候，在这方面相对于其他的球类或者陆地上的运动来说，是没有什么优势的。于是作为以后作为社交或者比较大众化的运动，其实最后的选择还是更偏向于陆地上的运动，更加的适合，特别是球类的项目。就比如我现在参加的三项赛俱乐部，有着很多很多的成年人，青年中年的，各种级别的都有，游泳也是其中一项，然而却是在三项赛的俱乐部里面训练的；而同一个区的游泳俱乐部，却几乎没有青年中年的训练。而球类的运动，长跑等等，社交性和参与人数，在成年后，特别是青年中年甚至老年，也都是非常的流行。虽然说这也是关于是否是竞技性的俱乐部，然而大方面的来说，对于成年后的社交和多数人一起玩的，游泳如果作为单一项目，其实效果并不如其他陆地上的运动项目。跨过了青年，中老年的时候又会由于游泳这个项目对于膝盖和脚踝，以及身体的友好性，才会渐渐的回归比较流行的状态。

对于游泳，由于在小朋友很小的时候，Squad能够有很好的对于体能以及身体协调能力以及控制能力的训练效果，能够提供比较标准化和流程化的训练方式，并且未来也有一定的为铁三打好坚实的基础，于是在游泳的训练和其他陆地上的运动还没有产生足够的对脚踝的训练conflict的时候，是非常好的辅助项目的。这也是我去年七月开始比较关注让小朋友的游泳和跑步的初衷，这些都是身体能力的基础，对任何体育项目都是有益的。