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楼主:Kkkkky

[健身塑形] 坚持自己的目标。 [复制链接]

Kkkkky

发表于 2015-1-2 16:24 |显示全部楼层
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做运动，运动完吃冰淇淋。

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ziyulan26

发表于 2015-1-2 16:49 |显示全部楼层
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真羡慕楼主的身材

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Kkkkky

发表于 2015-1-2 17:12 |显示全部楼层
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ziyulan26 发表于 2015-1-2 16:49
真羡慕楼主的身材

运动起来，你也可以。

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hiramlynn

发表于 2015-1-2 17:53 来自手机 |显示全部楼层
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很健美啊，我的目标是也是50，不过是减到50

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Kkkkky

发表于 2015-1-2 17:56 |显示全部楼层
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hiramlynn 发表于 2015-1-2 17:53
很健美啊，我的目标是也是50，不过是减到50

加油喔。

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jingjingying

发表于 2015-1-3 22:05 |显示全部楼层
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靠少吃饿肚子减肥的mm，大便没问题吗？为什么我几个月来便秘很严重
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Kkkkky

发表于 2015-1-3 22:43 |显示全部楼层
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jingjingying 发表于 2015-1-3 22:05
靠少吃饿肚子减肥的mm，大便没问题吗？为什么我几个月来便秘很严重

我偶尔会便秘，不过喝多些水就好了，或者多吃蔬菜、水果。每天起来我经常会灌一杯温开水。（如果便秘喝的时候要大口喝且吞咽较快有帮助胃肠道蠕动，不过这样会降低血压请小心，正常是小口小口喝）。

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emily321927

发表于 2015-1-4 23:29 |显示全部楼层
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好瘦羡慕

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Kkkkky

发表于 2015-1-6 22:02 |显示全部楼层
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emily321927 发表于 2015-1-4 23:29
好瘦羡慕

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Echo0531

发表于 2015-1-7 15:15 |显示全部楼层
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lz已经很瘦的啦。。

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ddeesay

发表于 2015-1-9 07:52 |显示全部楼层
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哪个哑铃是练手臂的吗
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Kkkkky

发表于 2015-1-9 08:03 |显示全部楼层
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ddeesay 发表于 2015-1-9 07:52
哪个哑铃是练手臂的吗

是的。我本来想买1kg的哑铃的，那天去买的时候没货了，就买了个2kg的。开始单练左手的时候做不了几次，有点重，现在好些了。

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Kkkkky

发表于 2015-1-9 08:05 |显示全部楼层
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Echo0531 发表于 2015-1-7 15:15
lz已经很瘦的啦。。

现在主要是锻炼身体，保持身材。

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ddeesay

发表于 2015-1-9 16:48 |显示全部楼层
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Kkkkky 发表于 2015-1-9 08:03
是的。我本来想买1kg的哑铃的，那天去买的时候没货了，就买了个2kg的。开始单练左手的时候做不了几次，有 ...

真的有效果吗？

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Kkkkky

发表于 2015-1-10 08:03 |显示全部楼层
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ddeesay 发表于 2015-1-9 16:48
真的有效果吗？

坚持做会有效果的。

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