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楼主:Meshya

求助：为何每天犯困！！！ [复制链接]

ItsThere

圣靴族

发表于 2014-12-4 12:42 |显示全部楼层

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跑步吧

蚝

圣靴族

发表于 2014-12-4 12:49 |显示全部楼层

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我也是，但喝咖啡就马上精神了，杯数在增加，也很苦恼

ironman

皮靴族

发表于 2014-12-4 12:49 |显示全部楼层

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Meshya 发表于 2014-12-4 12:19
我从小就这毛病，上课也犯困，干啥都犯困，我怀疑我身体里却什么维生素。
之前出国，遇到了咖啡，我的生活 ...

每周锻炼三次每次半小时人就精神了

urhug

银靴族

发表于 2014-12-4 19:19 |显示全部楼层

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以为是我发的帖子。。。。我也很苦恼，一天到晚就是觉得累。一般早上办事了下午就要歇歇，要不就感觉好累。

紫菱儿

银靴族

发表于 2014-12-4 20:39 |显示全部楼层

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跟楼主一样啊,,,,每天都觉得好像很累,,,,很困,每天晚上都是八小时,好像睡眠还是不够....
最好能一直倒在床上躺着....中午也困,最好能睡到下午,可是要接孩子,不得不出门..
看GP,抽血化验啥事没有.......喝咖啡好像效果也不理想!!!
打算圣诞节过完,去健身房办卡,锻炼下,看看有没有什以好效果

肥鱼

铜靴族

发表于 2014-12-4 20:41 |显示全部楼层

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经常打哈欠吗？有可能是精气不足，肾虚。

紫番薯

皮靴族

发表于 2014-12-4 20:44 来自手机 |显示全部楼层

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可能是体质问题，我也这样，我觉得我就是脑子缺氧，我不光困全身还痛痛的特别是腰，以前以为是腰椎出问题了呢？做CT了啥事没有，哎！我每天都运动呢？还是这样。

runpiggy

布鞋族

发表于 2014-12-4 20:48 |显示全部楼层

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紫番薯发表于 2014-12-4 21:44
可能是体质问题，我也这样，我觉得我就是脑子缺氧，我不光困全身还痛痛的特别是腰，以前以为是腰椎出问题了 ...

我和你差不多哦。。。身体检查一切正常。。。还查了两次，中国和澳洲

runpiggy

布鞋族

发表于 2014-12-4 20:49 |显示全部楼层

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Meshya 发表于 2014-12-4 12:19
我从小就这毛病，上课也犯困，干啥都犯困，我怀疑我身体里却什么维生素。
之前出国，遇到了咖啡，我的生活 ...

亲，还有一种东西叫红牛~~redbull give you the wings

KEVINQ

铜靴族

发表于 2014-12-4 20:51 |显示全部楼层

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据说有一种慢性疲劳病什么的，去医院看看吧。知道一个人有些类似lz,上着班就睡过去了

xiaomt

铜靴族

发表于 2014-12-4 20:54 |显示全部楼层

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据中医说法，上午犯困，脾虚，一天犯困，肾虚

liushui0729

金靴族

发表于 2014-12-4 20:54 |显示全部楼层

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我也困是不是澳洲适合睡觉

紫番薯

皮靴族

发表于 2014-12-4 20:58 来自手机 |显示全部楼层

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runpiggy 发表于 2014-12-4 21:48
我和你差不多哦。。。身体检查一切正常。。。还查了两次，中国和澳洲

不过现在我觉得是身体里的激素在作怪，我查过我的雌激素非常低，所以腰痛，但是我怀孕的那段时间就一点都不痛了因为那个时候激素高，生完孩子几个月后体重下来后就又痛了，越睡越痛，睡眠也不好，特别是早上都不想起床腰疼得很，不知道你是不是这样的。

MangoCake

木屐族

发表于 2014-12-4 21:21 来自手机 |显示全部楼层

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去gp那里检查一下有可能是甲状腺水平低或大脑分泌的一种激素比较低

时刻

铜靴族

发表于 2014-12-4 21:27 |显示全部楼层

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我也老犯困，一天只睡5小时。

出国吃考拉

金靴族

发表于 2014-12-4 22:39 |显示全部楼层

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多运动就好啦! 一看就懒

老麦客

皮靴族

发表于 2014-12-4 22:49 |显示全部楼层

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快去看GP， refer 去做个sleep study，可以去公立医院， St george Hospital 就有，免费，设备新·

你的症状像 Sleep apnea，呼吸综合征。经常昏昏欲睡，开车打瞌睡。

尽量少开车，很危险

wxyzab

皮靴族

发表于 2014-12-5 07:30 来自手机 |显示全部楼层

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多运动！
有没有甲减？

coolyn

银靴族

发表于 2014-12-5 07:48 |显示全部楼层

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老麦客发表于 2014-12-4 22:49
快去看GP， refer 去做个sleep study，可以去公立医院， St george Hospital 就有，免费，设备新·

你的 ...

这个做完之后有什么用吗？我睡眠不好，梦多，夜里频繁醒，而且睡的轻，有点声音也醒。痛苦死了！

沉默是金，说话是银，抱怨是粪土！

seashell.qd

皮靴族

发表于 2014-12-5 07:56 |显示全部楼层

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LZ，建议查一下甲状腺功能。如果甲低的话，就没有精神，昏昏欲睡。身边有这种例子。补充了甲状腺激素，就好了。

老麦客

皮靴族

发表于 2014-12-5 08:11 |显示全部楼层

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coolyn 发表于 2014-12-5 08:48
这个做完之后有什么用吗？我睡眠不好，梦多，夜里频繁醒，而且睡的轻，有点声音也醒。痛苦死了！

...

这个 sleep study 一般是 12 小时，前半部分是获取你在自然睡眠情况下的呼吸情况，比如每小时的呼吸停止次数和时长，如果有症状，后半部分会让你在有呼吸辅助机的情况下睡觉，然后进行数据对比，一般后半夜会睡的很好，然后医生会给你选配一个家用的呼吸机，用了呼吸机一般情况下你的睡眠情况会有很大改善。

先前看下gp吧