懒人开贴说减肥- 还要减5kg呐

cecilia00

Fat Blaster Coconut Detox Two Day Plan

之前没在意这个椰子减肥水，是国内一个姐姐问我效果怎么样，想让我回国时打给她，我说：没试过真不知道。后来某天看到chemist 在打折，心想不然去试试吧，买了这么久似乎还没有什么负面的新闻，顶多就是浪费20块减不下肥来，留着收据有事去找他。其有效成分为：
水，椰子水提取20%
椰子浆10%
苹果提取5.5%
菠萝提取2.8%
食物酸，乳化剂

两天的代餐，一天三次喝，我每次用量杯量出120ml椰子水加120ml白水，混合均匀，在3小时内缓慢喝下，要求期间不吃其他东西，持续两天。但是他们的官网上有专门的食谱，写着可以吃哪些食物作为三餐，配合椰子水。

这种椰子水口感很浓厚（可能因为里面加了乳化剂），味道酸酸的香香的，一股很强烈的椰子味，其实一点没想象中难喝，相反还算不错。感觉最强烈的是喝下的第一口，才下肚就感觉 “心跳加速，浑身发热”，我还在想：一晚上没吃到早上空腹喝减肥药，应该就是这种效果吧，哈哈

第一天坚持着没吃任何东西，只喝这个椰子水，隔几分钟喝一小口，一白天竟然也没觉得饿。难熬的是第一天晚上，喝完三顿的椰子水，过了一会饥饿感迎面袭来，大胃王怎么能一天不吃东西呢？饿不是不能忍，是嘴巴实在想吃东西，说到底就是嘴馋，想吃点好吃的。看到网上一句话令我印象深刻： 明明该补的是脑子，却不断地去填充嘴巴。。   总之第一天忍住了没吃其他的。

cecilia00

天使的号角 发表于 2014-10-21 12:19
有谁喝过椰子水？药房那个，据说两天5斤？

正想要说这个呢

cecilia00

椰子水2天计划 第二天

挺过第一天，第二天还怕什么！
这个椰子水有加速肠胃蠕动的功能，一天没吃东西还上了几次厕所，第二天也是。
忘了说，喝椰子水期间，一定要多喝白水！一天喝1.5到2升，一是加强身体代谢循环，二是与浓缩的椰子水混合产生更强大的作用。和所有其他的减肥药一样，吃的期间都要多喝水、多喝水。

第二天照常，一半椰子水加一半白水，搅拌均匀，3小时内缓慢喝掉。我是周六买的一瓶椰子水，周日开始第一天计划，周一带着剩下的半瓶去公司，一到公司就倒出一份，慢慢喝，剩下的赶忙放入冰箱。中饭时，吃了一根大香蕉和一个煮鸡蛋，肚子填满了。 第二天上了三趟大号。心想：两天不吃饭光排泄，这样就算不吃减肥药也是要瘦个一两斤吧。

第二天的椰子水计划也顺利度过，晚上实在太饿，吃了几粒花生。anyway 两天就这样度过了，平安地度过，没有感到不适，松了一口气。就算是没有减肥效果，也当两天节食了，清清肠胃，感到神清气爽，身体轻松不少。

吃完这一瓶两天剂量的椰子水，第三天一早，起床第一件事就是称体重。激动人心的时刻来了！

体重轻了一公斤！可能没有广告上那么好，但还是减少了一点。这一公斤，表现在外型上就是脸瘦了一些，肚子稍微平了点。还是不敢掉以轻心，不知后面几天还会不会反弹。又连续秤了几天，没有反弹。第三天身体似乎已经有了惯性适应了椰子水，就算没吃还是会上好几次厕所，难怪体重没马上反弹。

jingjingying

椰子水是不是减肥药啊？

nni

我上周也试了椰子水，但只瘦了0.5KG。革命尚未成功，同志们还需努力

cecilia00

jingjingying 发表于 2014-10-21 16:43
椰子水是不是减肥药啊？

Fatblaster Coconut Detox 2 Day Plan 算是减肥的吧 在药房和其他减肥药放一起的

cecilia00

nni 发表于 2014-10-22 11:49
我上周也试了椰子水，但只瘦了0.5KG。革命尚未成功，同志们还需努力

是不是基数小啊

nni

比正常值超出20KG啦

kkyy2528

为什么我跳操一开始浑身都酸痛，很多动作实在没办法坚持到最后，太酸了，大量出汗，感觉肉紧了，但第二周适应了，动作基本到位，能坚持到最后，可是流汗少了，现在三周过去了，体重只轻了1公斤，怎么会这样？

是跟着youtube视频，轮换不同的风格跳的，每周4到5次。是不是强度不够，还是时间不对？工作原因，7点半才能吃完晚饭，10点左右跳半小时，然后洗澡，11点半左右睡觉。

lvchali

加油

Isabella2010

Low carb 减肥很好！我一个月瘦了4k g

Forevernew

又来支持 楼主说说其它的减肥经历

shawn-oz

支持lz

dayu

我是不想吃任何减肥药，全靠运动，但是好难

cecilia00

kkyy2528 发表于 2014-10-22 13:35
为什么我跳操一开始浑身都酸痛，很多动作实在没办法坚持到最后，太酸了，大量出汗，感觉肉紧了，但第二周适 ...

我觉得每周运动几次是很好的 坚持下来总会有收获
即使体重变化不大 四肢和腰部的维度和整个体型应该会有变化 肉更加结实了 身体更好了

cecilia00

Isabella2010 发表于 2014-10-22 17:34
Low carb 减肥很好！我一个月瘦了4k g

Low carb 是怎样减的？我研究一下哦

cecilia00

dayu 发表于 2014-10-23 09:50
我是不想吃任何减肥药，全靠运动，但是好难

我也是不敢乱吃药 运动一停的话又马上反弹

dayu

cecilia00 发表于 2014-10-23 11:24
我也是不敢乱吃药 运动一停的话又马上反弹

我身边很多例子都是吃药瘦下来，停药后反弹的更多