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楼主:惜福

[煎炒炖煮] 粑粑的验血报告好吓人外加脂肪肝粗茶淡饭的日子开始了 [复制链接]

惜福

银靴族

发表于 2014-8-28 17:49 |显示全部楼层

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wulawula 发表于 2014-8-28 16:48
那平时一定要注意运动，专业人士的建议 - 至少30分钟/每天

嗯，我会严加看管的

简单快乐幸福不贵珍惜现在学会放下

wulawula

皮靴族

发表于 2014-8-28 17:52 |显示全部楼层

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惜福发表于 2014-8-28 16:49
嗯，我会严加看管的

那祝你们一切都好，开心顺利

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我就是我，不一样的花火

VulcanOnIce

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禁止发言

发表于 2014-8-28 17:54 |显示全部楼层

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年纪轻轻就脂肪肝，连牛奶都该换成skim的。

ManauDou

银靴族

发表于 2014-8-28 18:19 |显示全部楼层

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我老公也高，后来减肥了就正常了

惜福

银靴族

发表于 2014-8-28 19:07 |显示全部楼层

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VulcanOnIce 发表于 2014-8-28 16:54
年纪轻轻就脂肪肝，连牛奶都该换成skim的。

我们一直喝light的牛奶。

简单快乐幸福不贵珍惜现在学会放下

白雲山民

钻石靴族

发表于 2014-8-28 19:10 |显示全部楼层

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惜福镇人士

惜福

银靴族

发表于 2014-8-28 19:47 |显示全部楼层

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今天晚上炒了个杂锦，怕家人不习惯，还是放了一点点肉丝，粑粑说有放大镜吗

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lansehaiyang

皮靴族

发表于 2014-8-28 19:49 |显示全部楼层

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kane321 发表于 2014-8-28 15:42
虾的胆固醇主要集中在头部和虾籽，这两部份不吃就不高

原来胆固醇集中在这，谢谢

alook

水晶靴族

发表于 2014-8-28 20:48 |显示全部楼层

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抱着二姐每天去竞走30分钟吧

alook

水晶靴族

发表于 2014-8-28 20:49 |显示全部楼层

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如果可以连同三妹一起抱，竞走得更有效

惜福

银靴族

发表于 2014-8-28 21:11 |显示全部楼层

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alook 发表于 2014-8-28 19:49
如果可以连同三妹一起抱，竞走得更有效

最好挑根扁担竞走，挂两个水桶，前后各放一只猫

简单快乐幸福不贵珍惜现在学会放下

hua2133

光脚族

发表于 2014-8-28 22:12 |显示全部楼层

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保重！

alook

水晶靴族

发表于 2014-8-28 22:15 |显示全部楼层

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惜福发表于 2014-8-28 20:11
最好挑根扁担竞走，挂两个水桶，前后各放一只猫

怎麼老是從水桶和貓會想到一個和尚挑水喝兩個和尚抬水喝﹐三個和尚沒水喝

Carmen_lee

皮靴族

发表于 2014-8-28 22:16 |显示全部楼层

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没用，把你爸关禁闭1个月，每天就吃一个鸡蛋，一个月后各项指标肯定都会下降的

yingk

布鞋族

发表于 2014-8-28 22:27 |显示全部楼层

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据说吃田七花旗参一个月，明显减肥又治脂肪肝，咨询中医师吧

惜福

银靴族

发表于 2014-8-28 22:37 |显示全部楼层

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Carmen_lee 发表于 2014-8-28 21:16
没用，把你爸关禁闭1个月，每天就吃一个鸡蛋，一个月后各项指标肯定都会下降的 ...

呵呵，是我娃的粑粑，每天就给他一个鸡蛋，他一定会选择重新投胎

简单快乐幸福不贵珍惜现在学会放下

9112001

金靴族

发表于 2014-8-28 22:53 |显示全部楼层

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晚饭少吃，增加运动量

肥羊

圣靴族

发表于 2014-8-28 23:03 |显示全部楼层

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可怜呀，，，

这叫虐待呀，，，

missdrafter

金靴族

发表于 2014-8-28 23:04 |显示全部楼层

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Ll你家菜太素了，没有蛋白质，也是不健康的。要适当吃点瘦肉，不然天天饿得慌，肯定就得大量吃碳水化合物，要不坚持不了的。碳水化合物吃多了，同样会胖，而且易得糖尿病。你家可以试试水煮或蒸菜或肉，少油低盐，不要炒菜，另外每天快走一个小时很好，一定坚持。

shawn-oz

金靴族

发表于 2014-8-28 23:08 |显示全部楼层

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mercedes

银靴族

发表于 2014-8-28 23:22 |显示全部楼层

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感谢分享

catherinechen

金靴族

发表于 2014-8-29 00:05 |显示全部楼层

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less oil, less sugar.
No fast food, and soft drink.
exercise regularly.
But you need enough protein in the diet.

summerlee

铜靴族

发表于 2014-8-29 00:19 |显示全部楼层

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看来我家也少炒一点菜，多吃蒸菜。

laylachen

铜靴族

发表于 2014-8-29 09:24 |显示全部楼层

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我以为粑粑是你爸爸。。。看了半天原来是你老公

惜福

银靴族

发表于 2014-8-29 10:35 |显示全部楼层

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laylachen 发表于 2014-8-29 08:24
我以为粑粑是你爸爸。。。看了半天原来是你老公

叫习惯了

简单快乐幸福不贵珍惜现在学会放下

qiqiao0705

木屐族

发表于 2014-8-29 11:46 |显示全部楼层

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Carmen_lee 发表于 2014-8-28 21:16
没用，把你爸关禁闭1个月，每天就吃一个鸡蛋，一个月后各项指标肯定都会下降的 ...

自虐

惜福

银靴族

发表于 2014-8-29 20:55 来自手机 |显示全部楼层

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今天的荤菜吃香煎三文鱼，完全没放油，一点盐，鲜酱油和蒜粉，香喷喷。

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ytv28

木屐族

发表于 2014-8-29 22:54 |显示全部楼层

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健康

may263263

皮靴族

发表于 2014-8-30 11:41 |显示全部楼层

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我也以为是楼主的爸爸。

亲爱的

银靴族

发表于 2014-8-30 11:54 |显示全部楼层

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多运动肯定有效
我爸爸当年是中度脂肪肝，饮食上没有特别调整，就是晚上酒少喝，但是每天坚持走路上班，单程大概半小时吧，1年就好了

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