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楼主:惜福

[煎炒炖煮] 粑粑的验血报告好吓人 外加脂肪肝 粗茶淡饭的日子开始了 [复制链接]

惜福

发表于 2014-8-28 17:49 |显示全部楼层
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wulawula 发表于 2014-8-28 16:48
那平时一定要注意运动，专业人士的建议 - 至少30分钟/每天

嗯，我会严加看管的
简单快乐  幸福不贵  珍惜现在  学会放下
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wulawula

发表于 2014-8-28 17:52 |显示全部楼层
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惜福 发表于 2014-8-28 16:49
嗯，我会严加看管的

那祝你们一切都好，开心顺利

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我就是我，不一样的花火

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VulcanOnIce
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发表于 2014-8-28 17:54 |显示全部楼层
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年纪轻轻就脂肪肝，连牛奶都该换成skim的。

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ManauDou

发表于 2014-8-28 18:19 |显示全部楼层
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我老公也高，后来减肥了就正常了

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惜福

发表于 2014-8-28 19:07 |显示全部楼层
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VulcanOnIce 发表于 2014-8-28 16:54
年纪轻轻就脂肪肝，连牛奶都该换成skim的。

我们一直喝light的牛奶。
简单快乐  幸福不贵  珍惜现在  学会放下

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白雲山民

发表于 2014-8-28 19:10 |显示全部楼层
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惜福镇人士
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惜福

发表于 2014-8-28 19:47 |显示全部楼层
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今天晚上炒了个杂锦，怕家人不习惯，还是放了一点点肉丝，粑粑说有放大镜吗

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lansehaiyang

发表于 2014-8-28 19:49 |显示全部楼层
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kane321 发表于 2014-8-28 15:42
虾的胆固醇主要集中在头部和虾籽，这两部份不吃就不高

原来胆固醇集中在这，谢谢

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alook

发表于 2014-8-28 20:48 |显示全部楼层
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抱着二姐每天去竞走30分钟吧

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alook

发表于 2014-8-28 20:49 |显示全部楼层
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如果可以连同三妹一起抱，竞走得更有效

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惜福

发表于 2014-8-28 21:11 |显示全部楼层
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alook 发表于 2014-8-28 19:49
如果可以连同三妹一起抱，竞走得更有效

最好挑根扁担竞走，挂两个水桶，前后各放一只猫
简单快乐  幸福不贵  珍惜现在  学会放下
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hua2133

发表于 2014-8-28 22:12 |显示全部楼层
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保重！

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alook

发表于 2014-8-28 22:15 |显示全部楼层
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惜福 发表于 2014-8-28 20:11
最好挑根扁担竞走，挂两个水桶，前后各放一只猫

怎麼老是從水桶和貓會想到一個和尚挑水喝兩個和尚抬水喝﹐三個和尚沒水喝

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Carmen_lee

发表于 2014-8-28 22:16 |显示全部楼层
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没用，把你爸关禁闭1个月，每天就吃一个鸡蛋，一个月后各项指标肯定都会下降的

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yingk

发表于 2014-8-28 22:27 |显示全部楼层
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据说吃田七花旗参一个月，明显减肥又治脂肪肝，咨询中医师吧

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惜福

发表于 2014-8-28 22:37 |显示全部楼层
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Carmen_lee 发表于 2014-8-28 21:16
没用，把你爸关禁闭1个月，每天就吃一个鸡蛋，一个月后各项指标肯定都会下降的 ...

呵呵，是我娃的粑粑，每天就给他一个鸡蛋，他一定会选择重新投胎
简单快乐  幸福不贵  珍惜现在  学会放下
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9112001

发表于 2014-8-28 22:53 |显示全部楼层
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晚饭少吃，增加运动量

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肥羊

发表于 2014-8-28 23:03 |显示全部楼层
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可怜呀，，，这叫虐待呀，，，

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missdrafter

发表于 2014-8-28 23:04 |显示全部楼层
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Ll你家菜太素了，没有蛋白质，也是不健康的。要适当吃点瘦肉，不然天天饿得慌，肯定就得大量吃碳水化合物，要不坚持不了的。碳水化合物吃多了，同样会胖，而且易得糖尿病。你家可以试试水煮或蒸菜或肉，少油低盐，不要炒菜，另外每天快走一个小时很好，一定坚持。

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shawn-oz

发表于 2014-8-28 23:08 |显示全部楼层
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mercedes

发表于 2014-8-28 23:22 |显示全部楼层
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感谢分享
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catherinechen

发表于 2014-8-29 00:05 |显示全部楼层
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less oil, less sugar.
No fast food, and soft drink.
exercise regularly.
But you need enough protein in the diet.

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summerlee

发表于 2014-8-29 00:19 |显示全部楼层
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看来我家也少炒一点菜，多吃蒸菜。

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laylachen

发表于 2014-8-29 09:24 |显示全部楼层
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我以为粑粑是你爸爸。。。看了半天原来是你老公

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惜福

发表于 2014-8-29 10:35 |显示全部楼层
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laylachen 发表于 2014-8-29 08:24
我以为粑粑是你爸爸。。。看了半天原来是你老公

叫习惯了
简单快乐  幸福不贵  珍惜现在  学会放下

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qiqiao0705

发表于 2014-8-29 11:46 |显示全部楼层
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Carmen_lee 发表于 2014-8-28 21:16
没用，把你爸关禁闭1个月，每天就吃一个鸡蛋，一个月后各项指标肯定都会下降的 ...

自虐
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惜福

发表于 2014-8-29 20:55 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 惜福 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 惜福 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
今天的荤菜吃香煎三文鱼，完全没放油，一点盐，鲜酱油和蒜粉，香喷喷。

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ytv28

发表于 2014-8-29 22:54 |显示全部楼层
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健康

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may263263

发表于 2014-8-30 11:41 |显示全部楼层
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我也以为是楼主的爸爸。

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亲爱的

发表于 2014-8-30 11:54 |显示全部楼层
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多运动肯定有效
我爸爸当年是中度脂肪肝，饮食上没有特别调整，就是晚上酒少喝，但是每天坚持走路上班，单程大概半小时吧，1年就好了

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