腰椎间突出讨论治疗方法和好的医生

三脚鼎

bmatt 发表于 2014-5-14 14:38
淘宝上面搜腰垫就可以了

回得真快,谢谢.再问睡的腰垫与坐的腰垫一样吗？另外，你用了后感觉有好转或情况没有恶化？为了这“突腰”，唉~~~

twinkle_lz

幸福太远 发表于 2014-5-11 21:07
去年回国找过医生做过治疗，就是中医按摩和针灸，症状有减轻，这病想治好难，关键是养好这条腰，别提重东西 ...

一看就知道是懂这个的，你是不是也中招了？

30!!

bmatt 发表于 2014-5-14 16:12
这病没得好。。控制住就行了
腰垫让你睡觉时候保持腰椎曲线，减少间盘压力 ...

这病怎么才算控制住呢。
有一段时间我觉的好些,就是晚上睡的好点了.但是不管站或坐,那块就会麻. 然后做PHYSIO的动作(类似飞燕),那块就觉得肿胀着,这算控制住了么.
以前我做PHSIO动作,感觉就象有裂口一样的疼.
还是控制住了压根就和正常情况一样了呢?

bmatt

三脚鼎 发表于 2014-5-14 17:10
回得真快,谢谢.再问睡的腰垫与坐的腰垫一样吗？另外，你用了后感觉有好转或情况没有恶化？为了这“突腰” ...

用了以后是有好转，以前睡一觉起来腰很累，用了以后，睡醒感觉很轻松。。
做的是靠垫，也是淘宝能搜到的

bmatt

30!! 发表于 2014-5-14 18:15
这病怎么才算控制住呢。
有一段时间我觉的好些,就是晚上睡的好点了.但是不管站或坐,那块就会麻. 然后做PH ...

对我来说，控制住（manageable)就是有隐隐的痛感，但是比发病时候好很多，不再恶化，走路正常。。

理疗师建议的动作也要适量，我有时候运动过度也会有点麻，然后休息两天就会好很多。

三脚鼎

bmatt 发表于 2014-5-14 19:44
用了以后是有好转，以前睡一觉起来腰很累，用了以后，睡醒感觉很轻松。。
做的是靠垫，也是淘宝能搜到的 ...

看了你腰垫的图，有一疑问，熟睡的时候，腰垫会不会不知跑哪去了，有什么东西固定它吗？

30!!

bmatt 发表于 2014-5-14 19:48
对我来说，控制住（manageable)就是有隐隐的痛感，但是比发病时候好很多，不再恶化，走路正常。。

理疗 ...

我的理疗师每次去都是检查一下我的动作然后就完了.动作也不多.你的理疗还有别的治疗方法么.

幸福太远

哎，不光中招，而且还是比较惨。腰椎间盘突出引起坐骨神经痛，导致左腿几乎全麻，严重时起床、走路、开车都痛苦得脸变形，可没命卧床休息，该干啥还得干啥。这病只能靠养，带娃搭飞机回国治时下飞机那一刻真想报警搭快车进医院，想哭又怕来接机的亲人吓死。谁痛谁知道。

sally00dai

mj3g3g 发表于 2014-5-14 14:43
"后来在中医自学成才的兄弟姐妹的帮助下", 看了不厚道地笑了。

关注此贴。

呵呵,说是自学中医其实也都是有医学背景的。我父母本身就都是医生,我父亲更是医学世家,他的兄弟姐妹有的是内科医生有的是外科医生,有的以前下乡做过赤脚医生,也有的是真正的中医还有开针灸诊所的,没学过中医的几位也感觉到中医的独特之处,开始不断学习。我妈的病经过听取兄弟姐妹们的意见,自己就决定这么治了,效果还不错。

sally00dai

zhutou3 发表于 2014-5-13 17:40
妈妈也是一样的病，能跟我具体说说是哪个牌子的药吗？谢谢

应该哪个牌子都差不多吧。是补肾和活血化淤,六味地黄补肾可以提高肌体的自我修复能力,跌打丸活血化淤,消除炎症水肿,腰尖盘突出也与跌打损伤扭伤差不多吧,促进血液流通肯定能减少疼痛帮助修复,而且你看国内治疗颈椎和腰椎病的中成药基本上都是活血化瘀的思路。鲨鱼软骨帮助疏松的软骨重建,胺糖营养受损的神经。联合起来效果自然更好。
你如果一定想知道哪个牌子,我周末打电话的时候问问她。

bmatt

三脚鼎 发表于 2014-5-14 20:03
看了你腰垫的图，有一疑问，熟睡的时候，腰垫会不会不知跑哪去了，有什么东西固定它吗？ ...

不会的，那个东西很宽很长，而且摩擦力很大，一般不会跑位的。

bmatt

30!! 发表于 2014-5-14 20:19
我的理疗师每次去都是检查一下我的动作然后就完了.动作也不多.你的理疗还有别的治疗方法么.
...

他跟我说我可以
1.蛙泳
2.水中跑步、走步。。
其他的都是一些锻炼core的动作，估计和你的差不多。

xiaoyutupao

上个月我来了一次急性的，本来腰之前打球就受伤了，坐着打了一个喷嚏，立马觉得天旋地转，脸色惨白，差点就要喊救护车了 去看了医生，只是给我一些药片，恢复了一个月，还是不敢用力，虽然不再剧痛，但是感觉腰那里很酸，还有点胀胀的感觉，看来是落下病根了

xiaoyutupao

bmatt 发表于 2014-5-15 10:30
他跟我说我可以
1.蛙泳
2.水中跑步、走步。。

这两项运动完全不能满足我。。但是又不敢发力。。看来即使有着20的心，但是过了30，人生还是直线下降了。。

bmatt

xiaoyutupao 发表于 2014-5-15 10:48
这两项运动完全不能满足我。。但是又不敢发力。。看来即使有着20的心，但是过了30，人生还是直线下降了。 ...

确实是这样，这个病会影响生活质量，慢慢来吧。。现在我自己加了2圈自由泳。。。目标是慢慢恢复到受伤前。。

zcwhy

我想问一下大家, 冬天游泳的时候肌肉会收缩使得关节更疼吗?
我有时候游泳后,肌肉更紧了.

铭宝妈

进来学习

findcaiyzh

学习一下

Missy

zcwhy 发表于 2014-5-15 12:16
我想问一下大家, 冬天游泳的时候肌肉会收缩使得关节更疼吗?
我有时候游泳后,肌肉更紧了. ...

Go in the heated indoor pool.  Then followed by spa / hot shower if you can.  Then dry up and dress up immediately.  

Missy

30!! 发表于 2014-5-14 18:15
这病怎么才算控制住呢。
有一段时间我觉的好些,就是晚上睡的好点了.但是不管站或坐,那块就会麻. 然后做PH ...

Depending on the severity of the bulge and the condition of the surrounding tissues, we'd call it managable if you could get on with your daily living without too much pain.  

Some people can be completely painfree but back pain is often a recurring thing so it's just as important to prevent the flare ups, and to know what to do if you do experience another attack.  

Missy

xiaoyutupao 发表于 2014-5-15 10:48
这两项运动完全不能满足我。。但是又不敢发力。。看来即使有着20的心，但是过了30，人生还是直线下降了。 ...

I'd say seek professional opinion first, ask for a referral for your local musculoskeletal or sports physio.  

Different stages need different management, and different dosages, it's not one size fits all.  

xiaoyutupao

Missy 发表于 2014-5-15 12:50
I'd say seek professional opinion first, ask for a referral for your local musculoskeletal or spor ...

去看过GP哦，但是没有给出很让我信服的答案。我说拍个片子，他说没有必要。

Missy

xiaoyutupao 发表于 2014-5-15 13:12
去看过GP哦，但是没有给出很让我信服的答案。我说拍个片子，他说没有必要。  ...

This is why I said ask GP for a referral.  

It's not possible for the GPs to complete a full assessment on your back within the 10-15min appointment time.  Also because they are "General practitioners" their training is not necessarily focused on back assessment, unless you find one with heaps of experience in this.  As a result we can't really expect them to give a specific diagnosis on the spot, where 90% of back pain is non-specific.  

As for the scan, your history of injury suggests acute injury to the disk or surrounding tissues, and that's not going to get picked up by an xray.  For us to see those things you'd need either a CT or a MRI, which is also deemed unnecessary unless you have symptoms of nerve involvement.  There might be some age-related degenerative changes showing on the xray, but it's not likely to change the management.  So he is telling you the right thing really.  

30!!

Missy 发表于 2014-5-15 13:56
This is why I said ask GP for a referral.  

It's not possible for the GPs to complete a full asse ...

What do you mean nerve involvement?
我睡觉时也会觉得肌肉紧张.整晚没好睡.

陈氏钢琴行

收藏

30!!

xiaoyutupao 发表于 2014-5-15 13:12
去看过GP哦，但是没有给出很让我信服的答案。我说拍个片子，他说没有必要。  ...

GP= 庸医 就那么几招,给你几片止疼药,然后叫你去休息.  如果你年轻,更轻视你的病情.
最耽误病情的人就是GP.
这次中大招全亏了他们.我睡都半身麻了,他们还在给我发止疼药.

redyjw888

楼主描述的症状与家父的强直性脊柱炎（Ankylosing Spondylitis）的病兆有几分像。最好去找专家看一下，坚持要做全面检查，会很贵，但有必要。不是吓你，Ankylosing Spondylitis是个非常难缠的病，早诊断，早治疗太重要了。

jingxuanshang

如果有时间和条件在硬板床上趟三个月，自然会好，如果没有条件尽量不要坐着，坐着对脊柱的压迫最大，谁硬板床最好，或者针灸

Missy

30!! 发表于 2014-5-15 21:14
What do you mean nerve involvement?
我睡觉时也会觉得肌肉紧张.整晚没好睡.

It means things such as radicular pain, ie pressure on nerve root resulting in sharp shooting pain down the leg, or pins and needles, or numbness, weakness in legs, bowel and bladder disturbances, or altered sensation down there.  

Muscle tension or spasm is a different thing.  

Missy

30!! 发表于 2014-5-14 20:19
我的理疗师每次去都是检查一下我的动作然后就完了.动作也不多.你的理疗还有别的治疗方法么.
...

Does your treatment only involve push-up / backward lean type of exercises?  

If there are a lot of muscle spasm going on, that may need to be sorted out at the same time for your treatment to be more effective.  

Often it involves a whole combinations of treatment options, exercise is only one of the important part.