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楼主:小飞狐

[产后休养] 各位辣妈们产后用的啥恢复身材? [复制链接]

发表于 2014-1-14 17:03 |显示全部楼层
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强硬派 发表于 2014-1-14 17:00
我们也是。 不知道宝宝多大了。有没有机会一起玩啊。我们宝宝马上六个月。男孩。住南区    ...

我住STRATHFIELD,宝宝2个月啦,呵呵,女孩子。你们住HURSTVILLE?
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发表于 2014-1-14 17:06 |显示全部楼层
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自己带娃,夜里喂奶,睡不好,白天做家务,保证3个月恢复身材.

发表于 2014-1-14 18:17 |显示全部楼层
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跟整个孕期增重多少也有关系吧。

我是自己带娃,体重还算可以,可肚子上的肉很松,而且看着还像怀孕4个月似得

发表于 2014-1-14 18:20 |显示全部楼层
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听说自己带娃很快就瘦了

可是要肚子恢复先前就要下功夫运动了

发表于 2014-1-14 21:41 |显示全部楼层
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我母乳+自己带娃,完全不会瘦!三个月后开始跳郑多燕,这才看到体重开始缓慢下降

发表于 2014-1-14 22:02 |显示全部楼层
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不知不觉就瘦回孕前体重了!就是骨盆变宽了!
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发表于 2014-1-14 22:57 |显示全部楼层
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hairbei 发表于 2014-1-13 20:55
你是亲妈帮忙吧,一般婆婆来瘦得快,亲妈来就是贴膘了。

太经典了

发表于 2014-1-14 22:59 |显示全部楼层
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catherine_wen 发表于 2014-1-14 17:06
自己带娃,夜里喂奶,睡不好,白天做家务,保证3个月恢复身材.

赞成!加上婆婆来更瘦

发表于 2014-1-17 12:12 |显示全部楼层
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生完一胎,啥也没用,喂母乳,瘦得快!

发表于 2014-1-17 12:18 |显示全部楼层
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northwind79 发表于 2014-1-13 17:49
没觉得. 以前的牛仔裤依然合身. 问题是肚子上的肉怎么也下不去了. 可能需要有氧运动? 可是我实在是懒.  ...

有氧运动只能代谢脂肪,减肥,瘦肚子和手臂啥的必须练力量运动,练肌肉,腹肌。我很理解,以前哺乳都哺完了,肚子还松松的,躺地上不用手撑是起不来的,后来去gym连了瑜珈和body pump,几周就有效果了。但要达到塑形目的就得长期坚持。

发表于 2014-1-17 13:15 |显示全部楼层
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大富大贵小清新 发表于 2014-1-14 17:03
我住STRATHFIELD,宝宝2个月啦,呵呵,女孩子。你们住HURSTVILLE?

 Beverly hills
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发表于 2014-1-17 13:42 |显示全部楼层
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生完娃少了5kg,产后一个月又少了8kg,感觉没什么瘦身压力,纯母乳的

发表于 2014-1-17 13:45 |显示全部楼层
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喂奶很有效啊

2012年度奖章获得者

发表于 2014-1-17 17:22 |显示全部楼层
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我上胎整个孕期胖了25KG~ 虽然说喂母乳和自己带孩子最瘦身,但是也要注意,不要因为母乳而大吃大喝,各种进补! 只要合理健康饮食,母乳消耗的热量多,当你消耗的热量大于你吸收的热量,那母乳就是不知不觉中完美的减肥方法!

另外我全没用束身衣,真的想肚子的肉回去,没有捷径,只有靠做运动!  也不是要你多累,每天就花20~30分钟,保证一个月就能看到明显的效果~~

产后瘦身只要你有毅力和克制力,其实不难!

发表于 2014-1-21 13:33 |显示全部楼层
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肚子松弛的皮肤跟妊娠纹更头痛啊!

发表于 2014-2-15 17:58 |显示全部楼层
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大大大泡泡 发表于 2014-1-17 13:42
生完娃少了5kg,产后一个月又少了8kg,感觉没什么瘦身压力,纯母乳的

可能瘦的快不快也看个人体质。
你应该本来就不容易发福的体质吧?
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发表于 2014-2-15 23:54 |显示全部楼层
此文章由 豆豆milk 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 豆豆milk 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
不母乳,不做家务,亲妈来照顾。产后2个月,体重已经下百了。

发表于 2014-2-16 01:02 |显示全部楼层
此文章由 simplehappy 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 simplehappy 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
累S 自己就能瘦了

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