[健身塑形] 我的减肥心得-给管不住嘴的姐妹（原创） [复制链接]

发表于 2013-6-2 23:22 |显示全部楼层

此文章由冰咖啡原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者冰咖啡所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

妹妹会不会太瘦了，165CM 50kg, 管住自己的嘴，加上运动是很有效，有毅力

小靓女

草鞋族

发表于 2013-6-2 23:33 |显示全部楼层

此文章由小靓女原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者小靓女所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

管住，少吃锻炼。

大小可爱

发表于 2013-6-2 23:34 |显示全部楼层

此文章由大小可爱原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者大小可爱所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

我梦寐以求的体重离我现在的体重差5kg,可是我就是不能坚持减负啊，特别是我爱甜食啊。。。

kici

发表于 2013-6-3 00:06 |显示全部楼层

此文章由 kici 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 kici 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

感谢分享

酒酿圆子

发表于 2013-6-3 00:35 |显示全部楼层

此文章由酒酿圆子原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者酒酿圆子所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

Awesome!!!

晴天宝宝

发表于 2013-6-3 01:06 |显示全部楼层

此文章由晴天宝宝原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者晴天宝宝所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

冬天好难减，运动都不怎么出汗，饮食也好难控制，天冷了，就爱吃热量高的

angie1

发表于 2013-6-3 01:15 |显示全部楼层

此文章由 angie1 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 angie1 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

rainmum

发表于 2013-6-3 01:15 |显示全部楼层

此文章由 rainmum 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 rainmum 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

details please please

Speechless

发表于 2013-6-3 02:17 |显示全部楼层

此文章由 Speechless 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Speechless 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

lemontreehua

发表于 2013-6-3 08:18 |显示全部楼层

此文章由 lemontreehua 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 lemontreehua 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

皮肤会松吗？

blackswan

发表于 2013-6-3 08:36 |显示全部楼层

此文章由 blackswan 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 blackswan 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

求细节啊~~

小泡泡鱼

发表于 2013-6-3 11:22 |显示全部楼层

此文章由小泡泡鱼原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者小泡泡鱼所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

teiyuau 发表于 2013-6-2 20:44
人生苦短
能吃几年
想吃就吃

我曾经看到过一个很恐怖的说法，就是人一生大概一共会吃9吨的食物，谁先吃完谁先走。。。

yoyo05

发表于 2013-6-3 12:08 |显示全部楼层

此文章由 yoyo05 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 yoyo05 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

额等我回血，跟mm差不多身高，胖子一个，我要赶紧减啊啊啊

yoyo05

发表于 2013-6-3 12:10 |显示全部楼层

此文章由 yoyo05 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 yoyo05 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

lostmyway 发表于 2013-6-2 20:27
这不是打击我么。。才4个月就达到我梦寐已久的目标了

你最近怎么样？有继续吗？我悲催的又肥了.....
冬天真是个囤肉的季节...

sucencen

发表于 2013-6-3 12:58 |显示全部楼层

此文章由 sucencen 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 sucencen 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

小泡泡鱼发表于 2013-6-3 11:22
我曾经看到过一个很恐怖的说法，就是人一生大概一共会吃9吨的食物，谁先吃完谁先走。。。 ...

好可怕，毛骨悚然了。。。

Junko

白金靴族

发表于 2013-6-3 13:01 |显示全部楼层

此文章由 Junko 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Junko 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

小泡泡鱼发表于 2013-6-3 10:22
我曾经看到过一个很恐怖的说法，就是人一生大概一共会吃9吨的食物，谁先吃完谁先走。。。 ...

别怕，姐走你前头，
姐去了，也帮你在前排占个位子，

Mylittlelover

钻石靴族

发表于 2013-6-3 13:04 |显示全部楼层

此文章由 Mylittlelover 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Mylittlelover 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

还是觉得好狠，饿着饿着饿成习惯了人生会不会就少了很多乐趣？

冬天，偶一般不减肥，好死赖活的能维持胖不太多就好，到夏天再说。

annabanana

发表于 2013-6-3 13:12 |显示全部楼层

此文章由 annabanana 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 annabanana 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

饿着饿着胃就饿小了，冬天饿着减肥很困难。

zfpurple

发表于 2013-6-3 13:16 |显示全部楼层

此文章由 zfpurple 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 zfpurple 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

小泡泡鱼发表于 2013-6-3 10:22
我曾经看到过一个很恐怖的说法，就是人一生大概一共会吃9吨的食物，谁先吃完谁先走。。。 ...

想长寿的现在开始少吃

ellepopo

发表于 2013-6-3 13:18 |显示全部楼层

此文章由 ellepopo 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 ellepopo 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

小泡泡鱼

发表于 2013-6-3 15:38 |显示全部楼层

此文章由小泡泡鱼原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者小泡泡鱼所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

teiyuau 发表于 2013-6-3 13:01
别怕，姐走你前头，
姐去了，也帮你在前排占个位子，

那那那你先占着，我晚点再去。。。

小泡泡鱼

发表于 2013-6-3 15:42 |显示全部楼层

此文章由小泡泡鱼原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者小泡泡鱼所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

zfpurple 发表于 2013-6-3 13:16
想长寿的现在开始少吃

其实吃八分饱是最合适的
尤其是晚上，饱腹睡觉肠胃没机会休息，真的是对身体不太好
我是尽量戒掉零食，只吃三餐了

amy

发表于 2013-6-3 15:46 |显示全部楼层

此文章由 amy 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 amy 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

太厉害了。
我就是管不住嘴，也不是饿，就是馋，不停的吃零食。怎么也减不下来。

Cxadly

布鞋族

发表于 2013-6-3 17:53 |显示全部楼层

此文章由 Cxadly 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Cxadly 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

一个月十斤，成绩不错！

empty1978

发表于 2013-6-3 19:41 |显示全部楼层

此文章由 empty1978 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 empty1978 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

我到了瓶颈口卡主了，65KG到60KG用了一周，就是不吃饭饿着。
60kg下不到55KG，到58就反弹。
而且我低血糖不能不吃早饭，晕倒麻烦了。

晴天。

发表于 2013-6-3 21:17 |显示全部楼层

此文章由晴天。原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者晴天。所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

同样身高。。。三个月了。。。52还是减不下来。。目标47.。。

wepe_ll

发表于 2013-6-3 21:50 |显示全部楼层

此文章由 wepe_ll 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 wepe_ll 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

July

发表于 2013-6-3 21:56 |显示全部楼层

此文章由 July 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 July 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

大家都对自己太狠了，我冬天总是能找到多吃的理由。

Aquarius