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楼主:yanivivi

[健身塑形] 产后将近2年了，发现肚子肉还是很松弛怎么办啊？ [复制链接]

hui940

金靴族

发表于 2013-4-7 23:23 |显示全部楼层

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绑过纱布，依然松弛的飘过
话说我儿子以前胖，现在瘦点，肚子捏起来都松松的，他才2岁呀，我平衡了，也不幻想了

Soni

铜靴族

发表于 2013-4-8 11:40 |显示全部楼层

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leeshine 发表于 2013-4-7 21:59
我想我决定不会再要bb了。但现在太忙了，mm你知道这抽脂后恢复大约多久么？ ...

人家医生说一周后就可以开车，该干嘛就干嘛。那个过程挺恐怖的，要是一劳永逸也就值了，就怕还会反弾。

leeshine

钻石靴族

发表于 2013-4-8 11:50 |显示全部楼层

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Soni 发表于 2013-4-8 10:40
人家医生说一周后就可以开车，该干嘛就干嘛。那个过程挺恐怖的，要是一劳永逸也就值了，就怕还会反弾。 ...

不知道是不是全麻？过程恐怖没啥，不痛就行，我见过抽脂的，没有反弹，保持得非常好。

talpey

金靴族

发表于 2013-4-8 11:51 |显示全部楼层

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yinshe 发表于 2013-4-7 17:19
我的理论是看过吹过又放气了的气球吗？你觉得它还能通过什么方式恢复没被吹气的状态吗。。。。算了吧，都 ...

精辟！看得我都绝望了。
我现在也是恢复到原来的size了，但是肚子上松松的皮和虚虚的肉，每次看到摸到都真让人灰心哪。

有理妈闲置-男宝帅气冬装睡袋

talpey

金靴族

发表于 2013-4-8 11:53 |显示全部楼层

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hui940 发表于 2013-4-7 22:23
绑过纱布，依然松弛的飘过
话说我儿子以前胖，现在瘦点，肚子捏起来都松松的，他才2岁呀，我平衡了，也不幻 ...

mm好可爱。

有理妈闲置-男宝帅气冬装睡袋

Soni

铜靴族

发表于 2013-4-8 12:00 |显示全部楼层

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leeshine 发表于 2013-4-8 10:50
不知道是不是全麻？过程恐怖没啥，不痛就行，我见过抽脂的，没有反弹，保持得非常好。 ...

是全麻。我咋听人说，外面看着肚子是平了，可肚子上全是褶儿，很难看。或许那人实在太胖了••••••

leeshine

钻石靴族

发表于 2013-4-8 12:25 |显示全部楼层

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Soni 发表于 2013-4-8 11:00
是全麻。我咋听人说，外面看着肚子是平了，可肚子上全是褶儿，很难看。或许那人实在太胖了•••••• ...

是这样的，脂肪是抽掉了，皮肤会很难看。我认识那人也这样。

wwqinwen

白金靴族

发表于 2013-4-8 12:29 |显示全部楼层

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当我跃跃欲试去抽纸的时候，报道一个女的抽纸死了。。。。。我这辈子就拔草了。尽量晚上别吃甜和脂肪，多走走路，就只能这样了。。。。。

winonna

银靴族

发表于 2013-4-8 15:37 |显示全部楼层

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之前也考虑过抽脂，但是听说抽脂是死亡率最高的手术后就放弃了。
另外我觉得其实抽脂也不是很有用吧，大家的问题是松弛，主要是怎么提高皮肤弹性，我是肚脐周围松得特别厉害，很吓人，不知道有没有腹部拉皮？

Soni

铜靴族

发表于 2013-4-8 18:45 |显示全部楼层

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wwqinwen 发表于 2013-4-8 11:29
当我跃跃欲试去抽纸的时候，报道一个女的抽纸死了。。。。。我这辈子就拔草了。尽量晚上别吃甜和脂肪，多走 ...

吓死个人！

hilltop-bear

钻石靴族

发表于 2013-4-8 18:49 |显示全部楼层

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今天是生完宝宝出来散步的第一天，不敢抽脂，只能寄望每天散个步会慢慢恢复一些吧

selina79

铜靴族

发表于 2013-4-8 21:10 |显示全部楼层

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zhege 发表于 2013-4-7 18:59
运动
那天有个辣妈发的肚子照片好平啊

呵呵，说的是我，这个我有发言权。除了运动，平日生活保持良好习惯，无他。

hellobaby

布鞋族

发表于 2013-4-8 21:16 |显示全部楼层

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做仰卧起坐应该有帮助吧

always_pig

银靴族

发表于 2013-4-8 22:07 来自手机 |显示全部楼层

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闺女四岁，儿子四个月。每次和闺女一起洗澡，闺女都会摸摸我的肚子说：妈妈，这里是不是还有个小妹妹？我只能转身去摸眼泪，一堆松松肥肉：（

missdrafter

金靴族

发表于 2013-4-8 22:26 |显示全部楼层

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运动是唯一而且有效的方式，坚持了就会改变。光做仰卧起坐是不够的，要做有氧运动才可以瘦掉脂肪。

always_pig

银靴族

发表于 2013-4-8 22:34 来自手机 |显示全部楼层

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missdrafter 发表于 2013-4-8 21:26
运动是唯一而且有效的方式，坚持了就会改变。光做仰卧起坐是不够的，要做有氧运动才可以瘦掉脂肪。 ...

请教哪些属于有氧运动阿？

分分俺都挥霍光了，幸好天热，光脚不冷哈。

missdrafter

金靴族

发表于 2013-4-8 22:42 |显示全部楼层

always_pig 发表于 2013-4-8 21:34
请教哪些属于有氧运动阿？

走路，跑步，跳操，骑车（或gym里的stationary cycling），游泳等可以调出脂肪来代谢的运动，要坚持半小时以上。

denisezhang

水晶靴族

发表于 2013-4-8 22:54 |显示全部楼层

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运动吧.游泳? 我没生过, 但是我有朋友生完肚子非常紧又平. 没问她怎么保养的.
天生皮肤松紧度也很重要吧. 她妈妈也是很瘦肚子很平.

wellye

水晶靴族

发表于 2013-4-8 22:58 |显示全部楼层

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一定要运动的，而且最好的其实是生之前就运动，小腹上产生肌肉，这样会比较有韧性可以防止你纤维断裂，你之前产生的肌肉在生了后经过锻炼也会更快的回来。
不过咱中国MM太多都只追求体重低，不注重肌肉含量的吧，还没怀孕的快点运动吧，对核心力量很有好处的，怀孕后可以做帮助生产的肌肉锻炼，还有瑜伽阿

wellye

水晶靴族

发表于 2013-4-8 23:02 |显示全部楼层

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leeshine 发表于 2013-4-7 21:59
我想我决定不会再要bb了。但现在太忙了，mm你知道这抽脂后恢复大约多久么？ ...

抽脂超级疼，当然你可以全麻，但全麻对人也不好，你想想值不值得呢？
恢复要半年到1年，要穿收缩的裤子，而且恢复不好会坑坑洼洼的。抽脂比什么双眼皮危险切恢复慢多了，慎重！
如果真的要抽，我建议你先运动，到了最后一点实在下不去的再抽，量要小。

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always_pig

银靴族

发表于 2013-4-8 23:18 来自手机 |显示全部楼层

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missdrafter 发表于 2013-4-8 21:42
走路，跑步，跳操，骑车（或gym里的stationary cycling），游泳等可以调出脂肪来代谢的运动，要坚持半小 ...

推着宝宝的pram在shopping mall里逛三小时可以不可以算成有氧运动？

分分俺都挥霍光了，幸好天热，光脚不冷哈。

Gelen

银靴族

发表于 2013-4-8 23:20 |显示全部楼层

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跳郑大妈操啊！

missdrafter

金靴族

发表于 2013-4-9 01:02 |显示全部楼层

always_pig 发表于 2013-4-8 22:18
推着宝宝的pram在shopping mall里逛三小时可以不可以算成有氧运动？

算啊，呵呵。不过要逛得快一些，得使你的有氧运动达到中等强度以上，即你的心跳在50%--75% x （220-你的年龄）的范围，不然效果不明显啊。

rourou小妞

皮靴族

发表于 2013-4-10 03:26 |显示全部楼层

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zhege

银靴族

发表于 2013-4-10 09:53 |显示全部楼层

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selina79 发表于 2013-4-8 20:10
呵呵，说的是我，这个我有发言权。除了运动，平日生活保持良好习惯，无他。 ...

恩恩就是辣妈你了，肚子真漂亮

Yea

yanivivi

皮靴族

发表于 2013-4-10 10:42 |显示全部楼层

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selina79 发表于 2013-4-8 20:10
呵呵，说的是我，这个我有发言权。除了运动，平日生活保持良好习惯，无他。 ...

辣妈，发给你的经验贴吧(monkey33)

naughtydotty

木屐族

发表于 2013-4-10 10:55 |显示全部楼层

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cool sculpting？我的皮肤科医生说那个有效，不过我还试过。。

yanivivi

皮靴族

发表于 2013-4-10 10:57 |显示全部楼层

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naughtydotty 发表于 2013-4-10 09:55
cool sculpting？我的皮肤科医生说那个有效，不过我还试过。。

cool sculpting？？这是什么呢？

宏峰冰洁

皮靴族

发表于 2013-4-10 11:01 |显示全部楼层

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不要想那些歪门邪道，锻炼才是王道！

yuyan0730

铜靴族

发表于 2013-4-10 11:02 |显示全部楼层

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