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楼主:doristt

我觉得我抑郁了，怎么办？不能控制情绪，总是发火，想砸东西，骂人，像个泼妇，我怎么了啊？ [复制链接]

sarahshi

皮靴族

发表于 2013-3-25 23:38 |显示全部楼层

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找朋友聊聊天，和家人多沟通，适当给自己减减压。

doristt

铜靴族

发表于 2013-3-26 12:01 |显示全部楼层

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maybao1231 发表于 2013-3-25 21:59
如果过去是月经前发生，那应该和激素水平有关，冒昧问一下，MM多大了?还有最近有啥烦心事吗? ...

30了
最近看啥都不顺眼
呵呵

yybb

皮靴族

发表于 2013-3-26 12:08 |显示全部楼层

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如果只是月经前几天那样，可以去看看GP。

不过如果是经常这样，楼主十之八九是抑郁症了，现在应该是轻微阶段，靠自我调解就好了。

悉尼哪的？

mia_who

布鞋族

发表于 2013-3-26 12:09 |显示全部楼层

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察看这个网站 http://www.beyondblue.org.au/index.aspx?

beyond blue是政府为抑郁症人士设立的服务。

如果担心语言不通，可以先拨打131450要求中文传译服务，再要求翻译与你一起转接这个电话1300224636

缓缓

水晶靴族

发表于 2013-3-26 12:10 |显示全部楼层

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是躁郁，焦虑。不是抑郁

douzfather

草鞋族

发表于 2013-3-26 23:03 |显示全部楼层

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看下医生吧

DVAW

皮靴族

发表于 2013-3-27 20:50 |显示全部楼层

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mm 以前是否上班族啊？在家带孩子久了易和外界脱离。容易暴躁。可以考虑送孩子去cc, 重新接触社会。这样焦躁情绪会疏散，也不会吼孩子了。

luckytie

铜靴族

发表于 2013-3-27 22:02 |显示全部楼层

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带小孩带烦了吧，老公和家里人如果帮不上手，全靠自己带的话，确实很累容易烦躁。
还有，要定期查一下甲亢指标，得甲亢会变得容易怒。

yfcz

草鞋族

发表于 2013-3-27 23:12 |显示全部楼层

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平素多按摩太冲穴，大脚趾和2脚趾之间，脚背中部，从脚背往脚趾方向推， google 一下。记得先涂点cream。
想发火时，离开小朋友一会，调整好心情了再回到小朋友身边。还可以试试逍遥丸。

graceguo0609

银靴族

发表于 2013-3-27 23:14 |显示全部楼层

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先检查身体, 看起来应该不是心里疾病......看看身体有无疾病......

一诺千金

木屐族

发表于 2013-3-28 14:38 |显示全部楼层

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moody

银靴族

发表于 2013-3-28 20:39 |显示全部楼层

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D妈妈发表于 2013-3-26 12:10
是躁郁，焦虑。不是抑郁

躁郁焦虑与抑郁相连的，有时同时发生有时先后发生。

缓缓

水晶靴族

发表于 2013-3-28 21:16 |显示全部楼层

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moody 发表于 2013-3-28 20:39
躁郁焦虑与抑郁相连的，有时同时发生有时先后发生。

据说用药不一样。如果是双料的，更难用药

jobseeking

皮靴族

发表于 2013-3-28 22:41 |显示全部楼层

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网上查查自己症状，例如五心烦热、口干咽燥，神烦气粗
http://baike.baidu.com/view/349215.htm
有时候调整一下饮食会收到意想不到的效果。
再有就是睡眠，特别是睡眠质量。让老公给你多按摩一下，多搭把手歇口气什么的

moody

银靴族

发表于 2013-3-28 22:45 |显示全部楼层

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D妈妈发表于 2013-3-28 21:16
据说用药不一样。如果是双料的，更难用药

双料的肯定是表现非常明显的。

简简单单111

皮靴族

发表于 2013-3-28 22:49 |显示全部楼层

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你需要holiday了，回国看看吧，放松下

淡淡的定

金靴族

发表于 2013-3-28 22:57 |显示全部楼层

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热水澡
勤喝水
看动漫
多爱爱

yan52033

皮靴族

发表于 2013-3-28 23:00 |显示全部楼层

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估计还是太无聊了，总是日复一日的做同样的家务等等。。。

mittag

铜靴族

发表于 2013-3-28 23:04 |显示全部楼层

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我以前打过避孕针出现过这种

LWT2012

布鞋族

发表于 2013-3-28 23:04 |显示全部楼层

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哇，话说这种症状我也有。。。

ansue

布鞋族

发表于 2013-3-28 23:08 |显示全部楼层

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我觉得谁都有情绪失控的时候。如果觉得跟孩子发了脾气内疚，就跟孩子聊聊这个事情，说不定孩子会给你你意想不到的收获。记得由此送儿子去学校，临下车还吼了儿子两句。看到儿子小小的背影，心里别提有多内疚了。一整天都挥之不去。下午接了儿子，很真诚的跟儿子道歉，并告诉他妈妈心里难过了一整天。结果儿子说：我知道你会难过的。下次你就不要为我担心了，你凶我，我一开始很难过，但是一到学校跟我朋友一起玩去了，我就忘记了。我儿子还建议每次犯错给两次提醒，第三次就可以shout了。我觉得也是个好办法。

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doristt	+ 2	我很赞同
miiwa	+ 2	感人

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重机枪手

金靴族

发表于 2013-3-28 23:08 |显示全部楼层

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抑郁是想不开，想死，楼主这属于烦躁

多喜

银靴族

发表于 2013-3-28 23:58 |显示全部楼层

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月见草油,有效

easyuser

皮靴族

发表于 2013-4-6 00:06 |显示全部楼层

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我也是两个孩子妈妈，工作五天。要是一天平平常常的，就是吃喝拉撒的，比较固定模式我脾气还可以。
就烦早上要出门了，大的上厕所，小的要 poo, 眼瞅着赶不上火车，他俩还磨蹭，就控制不住。。。
做好饭正要坐下吃饭，老大或者老二不是要水就是要他喜欢的另一个勺，刚坐下，不是水洒了就饭洒了，也狮吼。。。
为一口吃的两个孩子横眉冷对，我也暴跳。。。
一洗衣服发现都是沙子，。。。我也愁，该不会是更年期？