新足迹 › 论坛 › 时尚休闲区 › 美食天地 › 【狸出品】显摆显摆我家今天的晚餐 --- 【素四鲜馅儿 ...

精华好帖回顾
· 好吃不过的手工牛肉煎包 (2007-6-3) poloand	· XC90 T6 R-design 满月作业 (2018-3-1) HXG
· 粤菜系列（11）：糯米鸡 (2009-8-7) shangpin	· 对房车有兴趣的TX，速来围观----澳纽房车必备手册可---新发现364楼有一款载4人睡2人的房车 (2013-1-22) 微服出巡

12 / 2 页

楼主:黑芝麻狐儿

[面食面点] 【狸出品】显摆显摆我家今天的晚餐 --- 【素四鲜馅儿饼】 +【盐焗蒸鸡】 [复制链接]

黑芝麻狐儿

金靴族

发表于 2013-1-9 11:29 |显示全部楼层

此文章由黑芝麻狐儿原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者黑芝麻狐儿所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

comjustin 发表于 2013-1-9 11:01
太讲究了，您这晚餐

LZ这不是还在holiday mood里么……估计这种情绪可以一直持续到中国年之后

Cozi的麻麻、Yuki的婆婆

romanticlady

金靴族

发表于 2013-1-9 11:30 |显示全部楼层

此文章由 romanticlady 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 romanticlady 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

馅饼做的真好。

黑芝麻狐儿

金靴族

发表于 2013-1-9 11:33 |显示全部楼层

astina 发表于 2013-1-9 11:28
晚上吃面食不怕发月半吗？

我觉得不会，昨天Fitbit显示我全天燃烧了2139kcal，为了晚上这顿，中午也刻意吃得比较清淡。

而且这个馅饼热量主要来自面皮，毕竟是油煎出来的。但是我是拼了命把面皮做得尽量薄上加薄，素四鲜馅儿其实没啥热量，这么多馅饼才用了仨鸡蛋，香油估计有20ml+，香菇韭菜的热量基本可以忽略不计。
鸡肉完全去肥，而且也没有吃皮（其实多想吃啊~~腌得入味而，而且蒸过之后完全不油腻了~~）。

Cozi的麻麻、Yuki的婆婆

astina

管理员

发表于 2013-1-9 11:35 |显示全部楼层

此文章由 astina 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 astina 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

黑芝麻狐儿发表于 2013-1-9 11:33
我觉得不会，昨天Fitbit显示我全天燃烧了2139kcal，为了晚上这顿，中午也刻意吃得比较清淡。

而且这个馅 ...

2139kcal是多少大卡来的？

于无声处听惊雷

黑芝麻狐儿

金靴族

发表于 2013-1-9 11:41 |显示全部楼层

astina 发表于 2013-1-9 11:35
2139kcal是多少大卡来的？

sorry, 我的意思就是2139卡…………一哆嗦就打成了…………(paopaobing(79))

Cozi的麻麻、Yuki的婆婆

astina

管理员

发表于 2013-1-9 11:42 |显示全部楼层

此文章由 astina 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 astina 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

黑芝麻狐儿发表于 2013-1-9 11:41
sorry, 我的意思就是2139卡…………一哆嗦就打成了…………

消耗掉这么多？？不是跳一小时body combat才消耗300多卡吗？你都做了什么运动？

于无声处听惊雷

黑芝麻狐儿

金靴族

发表于 2013-1-9 11:45 |显示全部楼层

astina 发表于 2013-1-9 11:42
消耗掉这么多？？不是跳一小时body combat才消耗300多卡吗？你都做了什么运动？ ...

请见下图：

早上18分钟Figure Mat

然后就是步行从Flinders去公司，中午出去散步，然后下班再走回Flinders。

晚上睡前做了半套Figure Dumb。

***sorry啦 datou...稍微歪个楼****

本帖子中包含更多资源

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？注册

评分

参与人数 1	积分 +6	收起理由
astina	+ 6	感谢分享

查看全部评分

Cozi的麻麻、Yuki的婆婆

lilywood

布鞋族

发表于 2013-1-9 15:15 |显示全部楼层

此文章由 lilywood 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 lilywood 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

为啥我的馅饼出来都黑黑的啊？还破肚...

黑芝麻狐儿

金靴族

发表于 2013-1-9 15:46 |显示全部楼层

lilywood 发表于 2013-1-9 15:15
为啥我的馅饼出来都黑黑的啊？还破肚...

很可能是你的馅饼上粘的薄面太多了，在油里一煎很容易糊掉变黑。之后再烙的馅饼就都打上黑色粉底了……

Cozi的麻麻、Yuki的婆婆

lilywood

布鞋族

发表于 2013-1-9 16:46 |显示全部楼层

此文章由 lilywood 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 lilywood 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

有道理

baby_2013

银靴族

发表于 2013-1-9 19:43 |显示全部楼层

此文章由 baby_2013 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 baby_2013 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

:si79 小狐狸好棒

peiluliu

木屐族

发表于 2013-1-9 20:29 |显示全部楼层

此文章由 peiluliu 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 peiluliu 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

hmjsmile

铜靴族

发表于 2013-1-9 21:20 |显示全部楼层

此文章由 hmjsmile 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 hmjsmile 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

又被诱惑啦

看着真要流口水啊

boxoz

铜靴族

发表于 2013-1-9 22:06 |显示全部楼层

此文章由 boxoz 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 boxoz 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

boxoz

铜靴族

发表于 2013-1-9 22:08 |显示全部楼层

此文章由 boxoz 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 boxoz 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

wwwjs

金靴族

发表于 2013-1-9 22:13 |显示全部楼层

此文章由 wwwjs 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 wwwjs 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

bibili

皮靴族

发表于 2013-1-9 23:16 |显示全部楼层

此文章由 bibili 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 bibili 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

Mark一下

napolian

皮靴族

发表于 2013-1-18 21:57 |显示全部楼层

此文章由 napolian 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 napolian 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

Mark

honeydewmelon

头像被屏蔽

禁止发言

发表于 2013-1-19 00:24 |显示全部楼层

此文章由 honeydewmelon 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 honeydewmelon 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

请问这个蒸鸡，能用电高压锅蒸吗？还是直接普通的蒸法？我今天去华人超市连盐焗鸡粉都买到了。牌子是四季 seasons是红色盒子的，内包装6小包*25g。5刀多一点。大爱楼主。楼主改善了我家的伙食！

honeydewmelon

头像被屏蔽

禁止发言

发表于 2013-1-19 00:36 |显示全部楼层

这个是吗，我买的是这个这个。嘻嘻

准备腌鸡啦。哈哈哈哈。。。

闻着都香。

本帖子中包含更多资源

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？注册

两宝儿妈

布鞋族

发表于 2013-1-19 00:39 |显示全部楼层

此文章由两宝儿妈原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者两宝儿妈所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

看着好吃

liuyuenancxu

皮靴族

发表于 2013-1-19 00:51 |显示全部楼层

此文章由 liuyuenancxu 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 liuyuenancxu 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

韭菜盒子看着好美味

Y叔

版主

发表于 2013-1-19 01:04 |显示全部楼层

此文章由 Y叔原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Y叔所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

真好吃

至尊小熊猫

银靴族

发表于 2013-1-19 01:10 |显示全部楼层

此文章由至尊小熊猫原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者至尊小熊猫所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

馅饼啊我的妈！！！

至尊小熊猫

银靴族

发表于 2013-1-19 01:10 |显示全部楼层

地道韭菜馅！！

a1169377

皮靴族

发表于 2013-1-19 10:30 |显示全部楼层

此文章由 a1169377 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 a1169377 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

刚吃饱，看了lz的贴又觉得饿了。。。

小猪顾

金靴族

发表于 2013-1-19 10:51 |显示全部楼层

此文章由小猪顾原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者小猪顾所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

云淡风轻

银靴族

发表于 2013-1-19 11:39 |显示全部楼层

此文章由云淡风轻原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者云淡风轻所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

饼看着就想呀

12 / 2 页

返回列表

		自动登录	找回密码
密码			注册

精华好帖回顾

[面食面点] 【狸出品】显摆显摆我家今天的晚餐 --- 【素四鲜馅儿饼】 +【盐焗蒸鸡】 [复制链接]

本帖子中包含更多资源

评分

本帖子中包含更多资源

发表回复

浏览过的版块

新闻达人

2019年度勋章

精华好帖回顾

[面食面点] 【狸出品】 显摆显摆我家今天的晚餐 --- 【素四鲜馅儿饼】 +【盐焗蒸鸡】 [复制链接]

本帖子中包含更多资源

评分

本帖子中包含更多资源

发表回复

浏览过的版块

新闻达人

2019年度勋章

[面食面点] 【狸出品】显摆显摆我家今天的晚餐 --- 【素四鲜馅儿饼】 +【盐焗蒸鸡】 [复制链接]