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楼主:kelly1215

[健身塑形] 如何快速地减肥 [复制链接]

kelly1215

布鞋族

发表于 2007-6-18 22:44 |显示全部楼层

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原帖由 moth 于 2007-6-18 20:50 发表
一定要少吃淀粉。晚上特别不要吃淀粉。要吃也只摄取少量白米饭，不要吃面食。晚上喝汤+蔬菜。饭后喝一杯清咔。

我是北方人以前不喝汤还不肥，自从嫁了男方人开始喝汤也喝茶，人也开始肥:si71

桃树漂亮，洋葱叫我们流泪；可是洋葱没有核，桃子却有核。

美讶

银靴族

发表于 2007-6-18 22:45 |显示全部楼层

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原帖由飞行于 2007-6-18 21:42 发表

偶买的是NATUAL'S OWN的WOMEN'S MULTI.......里面就是1:1:1

介4嘛牌子啊？哪里买的？

moth

金靴族

发表于 2007-6-18 22:45 |显示全部楼层

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素汤不会肥的，不是肉汤啊。。

美讶

银靴族

发表于 2007-6-18 22:47 |显示全部楼层

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原帖由 kelly1215 于 2007-6-18 21:44 发表

我是北方人以前不喝汤还不肥，自从嫁了男方人开始喝汤也喝茶，人也开始肥:si71

不应该啊，南方喝汤的都嘛很瘦很瘦。。。。。。。。饭前喝，没有什么油的汤倒是。

难得糊涂

飞行

银靴族

发表于 2007-6-18 22:49 |显示全部楼层

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原帖由美讶于 2007-6-18 21:44 发表

这症状我都N年了:si55
我好像打小就这样。。。。。。。。估计还是懒。

瞧瞧..还是偶了解你!~

飞行

银靴族

发表于 2007-6-18 22:50 |显示全部楼层

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原帖由美讶于 2007-6-18 21:45 发表

介4嘛牌子啊？哪里买的？

介4这里的牌子..药房买的..

美讶

银靴族

发表于 2007-6-18 22:50 |显示全部楼层

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原帖由飞行于 2007-6-18 21:49 发表

瞧瞧..还是偶了解你!~

我真的可以睡10-12小时不带眨眼的！
我看我吃的B1,2,3,5,6,12都有。。。。。。。。。。。。我还是懒的

难得糊涂

kelly1215

布鞋族

发表于 2007-6-18 22:51 |显示全部楼层

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原帖由美讶于 2007-6-18 21:47 发表

不应该啊，南方喝汤的都嘛很瘦很瘦。。。。。。。。饭前喝，没有什么油的汤倒是。

我怀疑是不是北方人的体质不适合喝南方人的汤？为什么人家就那么瘦？？？？

桃树漂亮，洋葱叫我们流泪；可是洋葱没有核，桃子却有核。

美讶

银靴族

发表于 2007-6-18 22:52 |显示全部楼层

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你都喝啥了？不是肘子汤吧？？

＂魸魸°

铜靴族

发表于 2007-6-18 22:57 |显示全部楼层

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控制饮食
我觉得酸奶加MUSLIN对我特有用
每吃必瘦哈哈哈

啥时候俺也能减到6号啊...期待啊

美讶

银靴族

发表于 2007-6-18 22:57 |显示全部楼层

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真怀念SIZE6的岁月。。。。。。。。

飞行

银靴族

发表于 2007-6-18 22:58 |显示全部楼层

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这里有6号的也不多见........

kelly1215

布鞋族

发表于 2007-6-18 22:59 |显示全部楼层

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原帖由美讶于 2007-6-18 21:52 发表
你都喝啥了？不是肘子汤吧？？

常喝什么猪骨煲土豆，胡萝卜或者菜干，还有什么我都叫不上来名字的东西，怀山，苡米，鲜贝，
鸡汤，什么森，晕，天天换，不过都有肉的。
什么是素汤？鸡蛋汤？？

桃树漂亮，洋葱叫我们流泪；可是洋葱没有核，桃子却有核。

kelly1215

布鞋族

发表于 2007-6-18 23:01 |显示全部楼层

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原帖由 ＂魸魸° 于 2007-6-18 21:57 发表
控制饮食
我觉得酸奶加MUSLIN对我特有用
每吃必瘦哈哈哈

啥时候俺也能减到6号啊...期待啊

我试过酸奶了，都说fat free,你说咋就那么甜？？好像作用不大

桃树漂亮，洋葱叫我们流泪；可是洋葱没有核，桃子却有核。

美讶

银靴族

发表于 2007-6-18 23:01 |显示全部楼层

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不算啥啊？不油啊，挺好的。我LG也老整这些。。。。。

我估计还是结婚了，心宽体胖。跟我老板说的一样，没压力，太HAPPY，能不胖么：p

moth

金靴族

发表于 2007-6-18 23:02 |显示全部楼层

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原帖由飞行于 2007-6-18 21:58 发表
这里有6号的也不多见........

6号也未必好的。我最近去买西装裤，6号都大，气死我了！

kelly1215

布鞋族

发表于 2007-6-18 23:03 |显示全部楼层

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原帖由美讶于 2007-6-18 21:57 发表
真怀念SIZE6的岁月。。。。。。。。

俺要求不高，就怀念两年前的俺

美讶

银靴族

发表于 2007-6-18 23:03 |显示全部楼层

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原帖由 kelly1215 于 2007-6-18 22:01 发表

我试过酸奶了，都说fat free,你说咋就那么甜？？好像作用不大

酸奶和牛奶我现在都不吃REDUCED FAT的，只吃FULL的。据我妈看CCTV说减脂的脱脂的比全脂的还易发胖。
不知道真的假的，不过脱脂会拖掉奶制品里重要的矿物质啊什么什么的，所以我还是吃全脂的。适量就没关系了。

难得糊涂

＂魸魸°

铜靴族

发表于 2007-6-18 23:04 |显示全部楼层

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原帖由 kelly1215 于 2007-6-18 22:01 发表

我试过酸奶了，都说fat free,你说咋就那么甜？？好像作用不大

因为SUGAR加的多啊
你要买那种SUGAR也少的..哈哈
酸奶单独没用
要加MUSLIN一起吃
MUSLIN也要FAT FREE哈哈

·♥♥♥偠开始奋斗啦］

.__㈤＂S.眞滴.≈想nI.!˙

kelly1215

布鞋族

发表于 2007-6-18 23:05 |显示全部楼层

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原帖由美讶于 2007-6-18 22:01 发表
不算啥啊？不油啊，挺好的。我LG也老整这些。。。。。

我估计还是结婚了，心宽体胖。跟我老板说的一样，没压力，太HAPPY，能不胖么：p

9494，:si20分析半天我觉得也是，可是还没生小孩呢，这这这，生完不得肥死？？

桃树漂亮，洋葱叫我们流泪；可是洋葱没有核，桃子却有核。

美讶

银靴族

发表于 2007-6-18 23:06 |显示全部楼层

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原帖由 kelly1215 于 2007-6-18 22:05 发表

9494，:si20分析半天我觉得也是，可是还没生小孩呢，这这这，生完不得肥死？？

我准备怀完生完在减，起码要减到SIZE8去！不然我不活了！！！！！！！！！！！反正离“生完”还早10万8千年，我真是自己给自己减压啊，哈哈哈哈哈哈

难得糊涂

kelly1215

布鞋族

发表于 2007-6-18 23:12 |显示全部楼层

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原帖由 ＂魸魸° 于 2007-6-18 22:04 发表

因为SUGAR加的多啊
你要买那种SUGAR也少的..哈哈
酸奶单独没用
要加MUSLIN一起吃
MUSLIN也要FAT FREE哈哈

MUSIN是什么东东？

桃树漂亮，洋葱叫我们流泪；可是洋葱没有核，桃子却有核。

美讶

银靴族

发表于 2007-6-18 23:15 |显示全部楼层

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原帖由飞行于 2007-6-18 21:58 发表
这里有6号的也不多见........

不会吧，我觉得中国女生SIZE6的大把啊！我要求不高， SIZE8就得。

美讶

银靴族

发表于 2007-6-18 23:22 |显示全部楼层

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原帖由 kelly1215 于 2007-6-18 22:12 发表

MUSIN是什么东东？

打错了，是木思里（忘记怎么拼写了）

这个还不错，是我找遍WOOLWORTHS里最低热量的甜食之一了。以前买东西都是看热量表再买的

难得糊涂

飞行

银靴族

发表于 2007-6-18 23:22 |显示全部楼层

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我说的是衣服的SIZE,不是人的SIZE.....看你挺聪明的...

美讶

银靴族

发表于 2007-6-18 23:23 |显示全部楼层

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妈的！

U & Me

皮靴族

发表于 2007-6-18 23:24 |显示全部楼层

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想减肥就要少吃多运动呗

最简单有效的方法

贵在坚持一般坚持不了太长时间

半空中

皮靴族

发表于 2007-6-18 23:36 |显示全部楼层

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少吃多睡觉,贵在坚持

sun-shine

银靴族

发表于 2007-6-19 00:49 |显示全部楼层

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来了澳洲，也是上半身下半身各长2个号

结婚是减肥跟keep fit的大忌

sun-shine

银靴族

发表于 2007-6-19 00:50 |显示全部楼层

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我很清楚，我是chips, chocalate 催的

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