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楼主:figod2012

[健身塑形] 本人男，想发帖聊下健身 [复制链接]

XIAOTUDOU

白金靴族

发表于 2012-10-6 01:25 |显示全部楼层

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ericcheung17 发表于 2012-10-5 23:27
吓我一跳

看成：本人男，想发帖聊下身

Devil_Star

白金靴族

发表于 2012-10-6 01:29 |显示全部楼层

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ozzy 发表于 2012-10-5 23:47
练腹肌，每天做100个俯卧撑就可以了。

请上图。我想看看你这个每天一百个俯卧撑的效果。

海賊王に俺はなる！
背中の傷は、剣士の恥だ！
生きたいッ!
パンツ見せてもらってもよろしいでしょうか!
It is not the strongest of the species that survives, nor the most intelligent, but rather the one most adaptable to change.
[img]

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Devil_Star

白金靴族

发表于 2012-10-6 01:33 |显示全部楼层

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figod2012 发表于 2012-10-5 23:40
请把链接发给我好么？

或者这里说说。

http://www.oursteps.com.au/bbs/f ... age=116#pid10785866

很长的贴，自己慢慢番一下吧。

海賊王に俺はなる！
背中の傷は、剣士の恥だ！
生きたいッ!
パンツ見せてもらってもよろしいでしょうか!
It is not the strongest of the species that survives, nor the most intelligent, but rather the one most adaptable to change.
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