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相比起来,我家娃吃的真不少,小娃现在22个月了,每天早晚一共600ml奶,早上9:30喝完奶了会跟我们蹭点早饭,比如2口热干面/2口肉汤煮面/2口土司/汤泡饭之类的~~
中午一般我们1点左右吃饭,从早上9:30--13:00中间不吃任何零食,最多喝点点果汁,不超过100ml~
中午一般吃一个蛋蒸的蛋羹一小碗+半碗米饭+猪肉/鸡肉/牛肉这种,吃的肉类都是大人吃的那种,没专门为他做,比如,猪肉我做青椒肉丝,粉蒸肉这样,鸡肉做成黄瓜烧鸡丁,胡萝卜烧鸡块或者糖醋鸡中翅,牛肉做成回锅牛肉这样,他都吃的很high,每顿饭都保持一个蛋羹或者一份汤,汤一般是丝瓜蛋汤啊,紫菜蛋汤,或者海带脊骨汤,玉米脊骨汤,蘑菇鸡汤这样
中午2点30-4:30 午睡2个小时
5:00 吃一杯酸奶+一点点水果,喝果汁一小杯,100ml
晚饭7:00吃,跟午饭一样基本上~
10:30 洗澡+喂奶300ml
他的作息完全跟我们一样~而且个头长的也快,10个月长了18cm~~~
我个人的经验是,要换着花样给娃做饭,如果小娃开始吃米饭了这样干的食物,一定要配合汤进行,因为吃米饭这种,会很容易口干,口干了就吃不下去了,所以一定要配合一碗汤!还有,真的没有必要给娃单独做吃的,现在小孩子味蕾发育的很完全了,他们喜欢尝试各种食物的味道,只要好吃,他们就会很喜欢吃。。。
如果干的食物吃不进去,可以给他吃点面条,煮肉汤面~
还有,肉类这种,一般你若是不想嚼着给他吃,你就炖汤,把骨头炖的烂烂的,把上面的肉给他吃,这样就方便他咀嚼而不会呕着,因为我发现,这个时期的娃,后槽牙都没长好,你指望他咀嚼肉,是不可能的,一旦他发现不可能吃进去,就会吐出来,然后下次再喂,他其实已经记住这个东西会吃不了,就自然不会吃了~~小孩子记性相当好的~~其实我觉得咀嚼给他吃,根本没啥大不了的,你可以给他喂饭前,刷牙啊漱口啊,没什么很不卫生啊。。。你要想想,你想让他多吃点东西,多吸收点营养,你只能有这种方法啊,不然你真的别指望他能吃肉。。。对了,你可以做肉末烧嫩豆腐给他吃,嫩豆腐切很小块的,基本上他可以一口一个,还有烧鱼片。。我家娃也非常爱!
然后他现在还很喜欢坚果,比如开心果,我都是嚼了给他吃的,让他补充点各种营养~~
但是一定要记住,零食要少喂,除非是他真的吃不动饭了,给他吃点小饼干。。但是不要总是让他养成吃零食的习惯!饭菜最重要了!
对了,养乐多,养乐多是好东西,大家可以每天给娃喝一杯,我家是要么一杯养乐多,要么一杯酸奶,这样可以促动小娃的肠胃运动,便便什么的都不成问题了,我家基本上一天1-3次不等,按他吃饭多少来决定~~~
还有,一定要让他多多活动,因为我二宝快出生了,我妈在帮我照顾老大,所以基本上每天至少带他出去玩一,个小时,要么早上10点30,要么下午5点左右下去玩一个小时,一定要让他消耗一下体力,对身体发育都有好处!我家娃从出生到现在没生病过,你们相信么~~我自己都觉得他很让人省心~~吃饭睡觉都很好。。从6个月开始就不吃夜奶也不起夜了~~~希望二宝也这样乖~
为啥我没说我家娃体重,是因为我家体重秤被他给摔坏了。。= =,但是看着他肉呼呼的脸,还有肥肚皮,我想应该长重了不少~~我家娃小时候很爱吐奶,而且喉管可能比较细,很容易吐,所以在11个月前都很瘦,才8-9公斤,后来能吃面条了,我就给他死命的煮肉汤面,活活给喂得2个月就涨到10公斤多了,现在目前就是个子长的很快,体重在缓慢持续的往上发展,只要在涨就没事。。。。这是医生说的~~嘿嘿。。。
哎呀,说好多,这是我的个人心得,希望对大家有帮助~~~~好吧,我是话唠我承认。。 ==~~~ |
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