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楼主:amyyin

有人了解椎间盘突出的问题么？ [复制链接]

amyyin

布鞋族

发表于 2012-2-28 07:57 |显示全部楼层

回复飞儿 33# 帖子

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请问这个“积极保守治疗” 是指理疗，针灸，一些锻炼么？有什么方法可以借鉴么？

iamssgg

皮靴族

发表于 2012-2-28 08:40 |显示全部楼层

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你看一下wiki, 60%的腰椎间盘突出可以在半年自愈。另外我觉得还有大部分会在比较长的时间自愈。

我老婆腰椎不好，半年就快好了，再过了一年，就好了。我现在腰椎不好一年了，是腰椎间盘膨出，现在缓解很多，还要好好养。调养的关键是不能用腰，要弯腰的话也要蹲下来保持上身直立。不能久坐，久站，等等。按摩棒之类的也有用。少做饭，少做家务。束腰有点作用，但也不大，我几乎不用，因为会掩盖痛感。我觉得调养关键尝试各种方法，怎么舒服怎么来。最关键的是不能让腰疲劳。可我上班，就没办法了，只好一会坐一会站。

严重的比如我一个亲戚，要做手术，里面骨刺很大，回不去了。

amyyin

布鞋族

发表于 2012-2-28 09:05 |显示全部楼层

回复 iamssgg 35# 帖子

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谢谢详细解说.

这次属于再犯.09年已经有一次了. 之后虽然慢慢好了,但工作也受到直接间接的影响.后来就被迫换工作了. 现在他只有躺着才舒服一些. 如果按半年去去调养,现在的工作也早晚就没了.压力真大.

我听说的严重一列,也是要做手术.就是膨出的尺寸大了,疼痛难忍. 但据朋友说,即使做手术,也未必根治.

(这个状态再维持一阵,我怕别人的病还没好,我就先抑郁了.)

飞儿

水晶靴族

发表于 2012-2-28 09:37 |显示全部楼层

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原帖由 amyyin 于 2012-2-28 08:57 发表
请问这个“积极保守治疗” 是指理疗，针灸，一些锻炼么？有什么方法可以借鉴么？

她有看西医脊椎医生做深度牵引，有理疗按摩，也有锻炼，还有少坐，多站多走。。。

自由的灵魂，懂得自由的珍贵。

amyyin

布鞋族

发表于 2012-2-28 09:47 |显示全部楼层

回复飞儿 37# 帖子

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多谢.

我再像GP了解深度牵引,和脊椎医生的信息.

谢谢!

飞儿

水晶靴族

发表于 2012-2-28 09:53 |显示全部楼层

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原帖由 amyyin 于 2012-2-28 10:47 发表
多谢.

我再像GP了解深度牵引,和脊椎医生的信息.

谢谢!

不客气！祝你所关心的这个人早日康复！

自由的灵魂，懂得自由的珍贵。

捉五龙

铜靴族

发表于 2012-2-28 09:58 |显示全部楼层

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借帖子问一下，澳洲哪里能买到硬板床呢？自己去bunnings买个大芯板？

林草123

皮靴族

发表于 2012-2-28 10:05 |显示全部楼层

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我就是这个毛病。一定不能睡软床。会越睡越坏。

去买好点的床垫。我家用的是SEALY的牌子，非常SUPPORTIVE。但不会很硬很硬那种。每天晚上如果能够通过睡觉缓解恢复一点的话，那么白天就还好过一点。

似乎没有什么别的好的办法。

减肥已经成功，林草更需保持。

amyyin

布鞋族

发表于 2012-2-28 10:10 |显示全部楼层

回复林草123 41# 帖子

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睡硬板床也是GP的建议. 我就不知道这个硬度怎样才适中啊? 现在用的就是 MEDIUM TO HARD的.

amyyin

布鞋族

发表于 2012-2-28 10:12 |显示全部楼层

回复飞儿 39# 帖子

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谢谢了. 也就在足迹上才觉得自己并不孤单

dlthomas

头像被屏蔽

禁止发言

发表于 2012-2-28 10:14 |显示全部楼层

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说起来你不信，世界上根本没有这个病。不过是西医，尤其是某些行业杜撰出来的。所谓的牵拉神经，导致疼痛啥的通通是狗屁。

90度驼背的人有的是，不老早痛死了。关键是精不柔，或者是肌肉炎症。和骨头没有任何关系。如果你在BRISBANE的话，我可以帮你看看。简单矫正，松肌肉，加拔罐。基本可以一次见效。对网友，不收钱。加分就行。300分一次。

weiweizx

金靴族

发表于 2012-2-28 10:17 |显示全部楼层

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我认识一个，起初严重到不能起床，但是没动手术，就做了一些理疗，躺在家半年，现在已经像没事人一样了

林草123

皮靴族

发表于 2012-2-28 10:18 |显示全部楼层

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原帖由 amyyin 于 2012-2-28 11:10 发表
睡硬板床也是GP的建议. 我就不知道这个硬度怎样才适中啊? 现在用的就是 MEDIUM TO HARD的.

这不是说硬就好，要看里面的弹簧，如果很密的弹簧，就是你身体的每一寸都能支撑好。比如腰那块，床光硬不行的，除非人很瘦，不然屁股会让腰腾空，这样睡一晚上，腰更痛。

但是如果是好的床垫，里面的弹簧很密的话呢，那么就不光能支持身体，也能根据身体的不同曲线给予支撑。。

总之，这个要去专业的床垫商店去问，人家会给你解释的。

减肥已经成功，林草更需保持。

jerryclark

金靴族

发表于 2012-2-28 11:39 |显示全部楼层

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年轻的话需要加强腰背肌肉的锻炼。引体向上什么的。

amyyin

布鞋族

发表于 2012-2-28 12:34 |显示全部楼层

回复 dlthomas 44# 帖子

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谢谢。我在悉尼的。去试过拔罐和针灸。就是暂时解除一些痛苦。今天还要去。你是做中医的么？居然一次就能见效？　

amyyin

布鞋族

发表于 2012-2-28 12:37 |显示全部楼层

回复 weiweizx 45# 帖子

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唉. 居然要半年时间. 那工作已经是保不住了.

yamlin

银靴族

发表于 2012-2-28 12:39 |显示全部楼层

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告诉你我亲身体验，拔罐是最好的....

cloudaus

皮靴族

发表于 2012-2-28 12:41 |显示全部楼层

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看轻重, 我岳母最后手术了

garyyang

铜靴族

发表于 2012-2-28 12:42 |显示全部楼层

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收藏一下，以便后患。

amyyin

布鞋族

发表于 2012-2-28 12:43 |显示全部楼层

回复林草123 46# 帖子

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原来是这样. 我也是对硬度没有个概念. 这样是要寻求专业概念了.

谢谢!

hohoho

金靴族

发表于 2012-2-28 12:44 |显示全部楼层

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搞清楚是椎间盘突出还是椎管狭窄，症状几乎一样，但治疗手段不同。。。

我曾经椎管狭窄，被误诊椎间盘突出，后来手术解决问题

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hohoho

金靴族

发表于 2012-2-28 12:46 |显示全部楼层

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MRI一定要做，对认识病情有绝对帮助

snowbird

金靴族

发表于 2012-2-28 12:49 |显示全部楼层

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我痛苦了3年。今年回中国，找了个中医，做了一个疗程的针灸和中药。明显有效果。医生说如果有时间，做满3个疗程，基本可以脱离苦海。

amyyin

布鞋族

发表于 2012-2-28 12:50 |显示全部楼层

回复 hohoho 54# 帖子

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啊。居然是误诊！害死人了。那术后恢复可好？我有朋友做类似工厂赔偿的工作，说很多人术后也无法完全恢复。听说现在有手术叫“微创手术”。不知澳洲可行？

amyyin

布鞋族

发表于 2012-2-28 12:51 |显示全部楼层

回复 hohoho 55# 帖子

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MRI没听说过。但CT已经有结果，并几乎确诊了。 MRI有什么优势么？

amyyin

布鞋族

发表于 2012-2-28 12:53 |显示全部楼层

回复 snowbird 56# 帖子

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现在就在做针灸和中药唉。针灸见效明显些，但也是物理上减轻疼痛。吃中药吃了两包，暂时没有看到效果。

snowbird

金靴族

发表于 2012-2-28 12:54 |显示全部楼层

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再加点信息：墨尔本的专家，理疗，中医，我都看了。痛苦啊痛苦。
还是中国的中医地道。（当然得找对医生。）

amyyin

布鞋族

发表于 2012-2-28 12:55 |显示全部楼层

回复 cloudaus 51# 帖子

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所以身体有人就要做手术了。这周三就做。 SYD ST VINCENT医院

amyyin

布鞋族

发表于 2012-2-28 12:58 |显示全部楼层

回复 yamlin 50# 帖子

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拔罐也做了。医生说必须要等到身体瘀伤好了才能再做。上周四做了拔罐，今天只能去用针。

yamlin

银靴族

发表于 2012-2-28 15:20 |显示全部楼层

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要刺血拔罐，对我来说很有用，但不一定适合别人...

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