减肥计划

CC

原帖由 我爱猫 于 2006-12-18 13:21 发表



只是这样就瘦了6KG??

Yes, and ortho braces.

CC

原帖由 astina 于 2006-12-18 13:23 发表


主要是整牙,箍住嘴根本不让吃

Good memory, astina! But I think other people can lose at least 3kg, following those tips, if they don't have braces. :)

我爱猫

原帖由 tangsun 于 2006-12-18 13:24 发表
好像对我没啥效果，就是看着牙签吸管那么恶心的东西，我照吃不误~~~~~

我也一样...从来就没有因为看见/听见恶心的东西就吃不下饭..

我爱猫

但是..如果煮了红烧肉, 不拿来配饭真是好可惜啊..

唉...

draco

多吃蔬菜少吃肉
持之一恒是关键

astina

原帖由 CC 于 2006-12-18 13:29 发表


Good memory, astina! But I think other people can lose at least 3kg, following those tips, if they don't have braces. :)

我用类似的办法掉了3-4公斤,看来最后一击要靠牙医了

astina

原帖由 我爱猫 于 2006-12-18 13:33 发表
但是..如果煮了红烧肉, 不拿来配饭真是好可惜啊..

唉...

汤汁还能拌饭吃

我爱猫

原帖由 astina 于 2006-12-18 13:36 发表


汤汁还能拌饭吃

可是汤里也有蛋白/脂肪成份的吧?

astina

管他! 吃死算了

我爱猫

原帖由 tangsun 于 2006-12-18 13:38 发表


又饿了~~~~

再吃点啊..

baolqun

我刚吃完午饭...

我爱猫

原帖由 astina 于 2006-12-18 13:42 发表
管他! 吃死算了

嗯...豁出去了....

qunlbao

tips:

1. no more eggs /red meat
2. just soy milk for breakfast should be pretty much enough .
3. quit lunch or have some fruits/yoghurt instead .
4. play sports like badminton,tennis at least twice a week.

baolqun

原帖由 qunlbao 于 2006-12-18 13:48 发表
tips:

1. no more eggs /red meat
2. just soy milk for breakfast should be pretty much enough .
3. quit lunch or have some fruits/yoghurt instead .
4. play sports like badminton,tennis at leas ...

那最多也只能减成你那样...

我爱猫

原帖由 qunlbao 于 2006-12-18 13:48 发表
tips:

1. no more eggs /red meat
2. just soy milk for breakfast should be pretty much enough .
3. quit lunch or have some fruits/yoghurt instead .
4. play sports like badminton,tennis at leas ...

晚餐呢? 这样好象吃的很少呢..会饿晕的..

我爱猫

原帖由 蓝色心情 于 2006-12-18 13:51 发表
你们都太厉害了

我恶心坏了

说个更恶的..

一次在饭店里吃东西, 吃到一半, 发现一条只剩一半的青虫, 把它调出来拨到旁边, 剩下的继续吃..

月亮

原帖由 我爱猫 于 2006-12-18 13:56 发表


说个更恶的..

一次在饭店里吃东西, 吃到一半, 发现一条只剩一半的青虫, 把它调出来拨到旁边, 剩下的继续吃..

补充蛋白质

我爱猫

原帖由 月亮 于 2006-12-18 14:01 发表


补充蛋白质

无公害青菜...

BTW, 后来我就想, 啊..难怪这菜感觉比较好吃..可能是加了蛋白质的效果..

qunlbao

原帖由 我爱猫 于 2006-12-18 13:50 发表


晚餐呢? 这样好象吃的很少呢..会饿晕的..

dinner can be like usual, but use more veggie instead of meat.
just my personnel advice, may not work for you.

蓝山老妖

2-3页都很恶心的。。。大家不太好

我摒不牢了，也说一个恶心的。。。

前几年和朋友吃饭，快付账的时候，朋友说我嘴角有东西，仔细一看，挖赛，是蟑螂的一个脚阿，毛茸茸的，怪可爱的样子留在嘴角。。。我很不屑的说，早知道了，你看那碗汤里还飘着半片蟑螂的翅膀呢，要不要回炉热一热再喝？

好了，下班！

月亮

3点多就下班？

Esmay

少吃+少睡+操心（比如考个CA什么的）+运动

moth

怎么那位同学还米回答我问题亚。。herbal life的哪个品种。。？

会飞的马

原来大家都很强的说！
哈哈哈

leeshine

坚持运动（每天一个半小时以上）＋少吃甚至不吃。

不需要很久，只要你能坚持一个月，肯定能看到效果。这叫冲刺性减肥法。

会飞的马

发觉一只问题～
老妖咯帖子，老是被纳弄豁边咯～～～呵呵

orioleの马甲

今天 听mi说了一个办法

每周两天 其中一天 只吃苹果 另一天 只喝酸奶 不过 个人认为 对胃会友损伤

我朋友 减肥很成功 主要是 带孩子 造成的 咔咔

还有一种就是针灸了 据说效果很好

[ 本帖最后由 orioleの马甲 于 2006-12-19 02:01 编辑 ]

蓝山老妖

2格礼拜了，减了1Kg，嘿嘿

会飞的马

是勿是早朗象上古大号以后称咯啊？

小笨笨熊

偶也很想减5公斤就好了,少吃东西对我来讲很容易瘦,但是撑不了多久,体质差,久了就头晕眼花

所以现在我有个计划就是慢跑,晚上8点的时候就出去跑跑,只跑20分钟,接着就用走的,已经坚持4天了,但是效果不是很明显,所以决定跑步时间加长