初为人父的我，无法淡定，9个多月大的女宝宝，睡觉很困难

涯涯

强烈推荐Save Our Sleep那本书

viviancn

原帖由 北风 于 2012-1-29 12:31 发表
睡眠学校是什么地方？
有没有更多的信息？
谢谢

信息在这里 http://www.oursteps.com.au/bbs/v ... 8453&highlight=

我儿子以前睡觉也不太好，反反复复。不过，我一直坚持的是洗澡后就睡觉。之前也一直要坐旁边，或抱一会儿。到3岁了，跟他说是big boy了，现在终于肯自己睡了。

海豚

楼主这句话是对的，良好的睡眠习惯是主要原因，我家的7个月的时候比你家的更难入睡，一般要弄到11点多甚至更晚，爸爸换妈妈，妈妈换外婆，后来我们意识到这是我们大人的问题，一狠心，让她独自睡一间房，7点半准时让她进房睡觉，关门，留盏微亮的灯，3天完成了“睡眠训练”{自创的}，后来太省心了，从晚上8点可以睡到早上7点，中途不醒，长的也越来越好，体重一下上升到11公斤了，我们觉得习惯真的很重要！楼主，有时候狠心是为了让她更好！

darlingxie

原帖由 smithshen 于 2012-1-29 17:08 发表
小孩子不就是饿了吃，困了睡，搞那么复杂。
小孩子不睡觉的原因很简单：大人的活动吸引了他/她，你越是要他/她睡，采取的每一种手段（哄，拍，骗）都是对他/她的刺激，事情只能是越搞越坏，最后就是恶性循环。
话说我家的孩子在悉尼的时候每天都要弄到11点才睡，回中国老家后，7点半之前（北京时间）就睡了。原因嘛，我们两口子每天都是11点之后才睡，而我爸妈每天8-9点就睡了。

你讲的太有道理了！我家这个天天11点睡，就因为我们都睡得晚尤其是那个爸，天天1点左右才睡，然后早上睡到9、10点才起，我说了不知道多少遍改不了。哎！

happy4ever

看了以后更加坚定了给我家妞做睡眠训练的决心。。偶家妞6个多月，也是从生下来睡觉就不好，前段时间我自己带两个，当然不能天天抱着睡，该睡的时候就让她自己在床上哭一会儿就自己睡了，情况还不算太糟。但是自从公婆来了以后又变成抱睡，虽然老人是疼小孩，但是这样对宝宝并不好。
我家小妞今天一整个白天睡了加起来可能有40分钟，一直要抱着睡，有一点动静就醒了。。其实宝宝已经overtired，没有睡够精神就不好，一直哼哼唧唧不愿意自己玩，把大人们都折腾的够呛，宝宝自己因为没有形成一个routine，越overtired越没有办法自己入睡，结果就形成了一个恶性循环。

happy4ever

看了以后更加坚定了我给我家妞睡眠训练的决心。。我家妞6个多月，也是生下来睡眠就不好，前段时间我自己带两个，当然不可能抱着睡，到睡觉的时间就给她放小床上自己哭一会儿，不久也就睡着了。可是自从公婆来了以后又变成抱睡了，当然老人也是疼孩子，但是这样不仅老人很累，宝宝也休息不好。
今天我家妞就是这样，一整个白天加起来只睡了40分钟左右，要人抱着睡，稍有点动静就醒了。。宝宝睡不好，然后就overtired，心情也不好，一直哼哼唧唧的不愿意自己玩。。因为宝宝没有形成一个routine，一旦overtired就很难入睡，这样就形成了一个恶性循环。。

suel

原帖由 北风 于 2012-1-29 10:02 发表
几个月之前，我也和LD研究过大家睡眠训练的帖子
和她外婆也商量了一下，结果被否定了
当时外婆的意思是，这么大的孩子睡觉都要哭的，正常
而且当时哭的时间还没有这么长，还可以将就
现在意思是，几个月之后要让我家人在国内带一段时间，希望在那时候可以被纠正，现在能将就就将就一下

现在主要是即使是外婆抱着也没用了，晚上不到精疲力尽就睡不了

不是我泼冷水啊，她这样被带回去肯定只有更加不能培养睡觉习惯，外婆肯定是不会给她培养睡觉习惯的。因为这个是国内的孩子能自己好好睡觉的很少，除非是天生的自己会睡觉，但凡有睡觉问题的都是全家人出动轮流搞定的。
越大越难的。
睡眠学校是个方法，问题是就算暂时纠正了，但是孩子会反复的，回国后如果反复，外婆不采取正确方法纠正，那么很快就回到起点。LEO3周就被我们开始纠正，2个月后基本完全做到放下大人离开一点声音都没有，5个半月开始睡足12小时。说实在，作为双职工父母，孩子能自己睡觉，真的是双赢。孩子哭其实也是闹觉，大人哄看着是宝贝孩子不舍得她哭，其实并没有帮助她养成良好的习惯，但凡被哄睡的孩子只有越来越闹的，很少会越来越好哄的。当然真的坚持到2岁左右，孩子自然也会慢慢好，只是我当年实在无法想象要熬2年。

豆包妈

不用睡那么早吧
几点起床啊？
豆包都是11，12点睡觉
当然转天起床也晚

月亮

也许8点多的时候她还不想睡，小孩不想睡的时候你硬逼着她睡没用的，如果她整天的睡眠总量是正常的，几点睡都无所谓的，我的mother group里有几个小孩就是每天要玩到11，12点睡得，睡到第二天早上10点，白天再睡2，3个小时，睡眠也够了。

pinkapril

原帖由 北风 于 2012-1-29 13:02 发表
几个月之前，我也和LD研究过大家睡眠训练的帖子
和她外婆也商量了一下，结果被否定了
当时外婆的意思是，这么大的孩子睡觉都要哭的，正常
而且当时哭的时间还没有这么长，还可以将就
现在意思是，几个月之后要让我家人在国内带一段时间，希望在那时候可以被纠正，现在能将就就将就一下

现在主要是即使是外婆抱着也没用了，晚上不到精疲力尽就睡不了

但是 让家人在国内带一段时间就更难养成规矩了呢。。。楼主不觉得吗？ 老一辈人 很难狠心训练孩子的

mayer

原帖由 海豚 于 2012-1-29 21:16 发表
楼主这句话是对的，良好的睡眠习惯是主要原因，我家的7个月的时候比你家的更难入睡，一般要弄到11点多甚至更晚，爸爸换妈妈，妈妈换外婆，后来我们意识到这是我们大人的问题，一狠心，让她独自睡一间房，7点半准时让她进房睡觉，关门，留盏 ...

这个白天睡多久呢？

suel

原帖由 月亮 于 2012-1-30 05:19 发表
也许8点多的时候她还不想睡，小孩不想睡的时候你硬逼着她睡没用的，如果她整天的睡眠总量是正常的，几点睡都无所谓的，我的mother group里有几个小孩就是每天要玩到11，12点睡得，睡到第二天早上10点，白天再睡2，3个小时，睡眠也够了。

其实那个是不科学的，肯定是家长没有做好睡觉的ROUTINE，孩子的生长高峰是在11点前，那个时候应该已经进入深度睡眠了。所以一般小孩都是在8点前就给睡觉了。而且时间是能培养的，没有什么不能8点睡觉的说法。
我们当年训练也是根据晚上需要睡觉的时间然后算出白天什么时候给他睡，吃，玩，同时也要配合家长的正常作息时间，所以会发现孩子7点半-8点是个合适的时间，尤其对双职工来说，一天劳累下来的家长也比较有时间可以晚上8点后放松一下。夏时制LEO8点睡觉，早上7点40起，因为天暗的晚，我们饭后带他去看袋鼠或做点游戏，8点准时上床。然后我们基本整理下家里就可以自己放松了，上网，上网，看电视看电视。非夏时制，天晚的早，LEO7点半上床，早上7点30起，基本饭后再洗洗再喝奶就直接睡觉了。所以LEO一直长的比同龄的快，他是他班级最高一个，这个同良好的作息肯定有关系。

suel

原帖由 happy4ever 于 2012-1-29 19:27 发表
看了以后更加坚定了我给我家妞睡眠训练的决心。。我家妞6个多月，也是生下来睡眠就不好，前段时间我自己带两个，当然不可能抱着睡，到睡觉的时间就给她放小床上自己哭一会儿，不久也就睡着了。可是自从公婆来了以后又变成抱睡 ...

老人的抱睡其实就是所谓的好心做坏事。当年我父母也那么试着弄LEO睡觉，但是他们都70岁的人了，哪里受的了连续1-2个小时的抱孩子。而且抱睡的孩子往往很惊醒的，稍微动动就醒了哭，所以大人，小孩都是受罪的。后来LEO自己会睡觉了，我父母真的是无限的宽心啊，直夸我老公给力。

沧浪之水

谁能帮帮我孩子啊，3个月以前睡得还挺好的，9，10点睡觉，到5，6点醒来，不睁眼喝奶，再睡觉到7，8点。

现在4个多月了，晚上10点多睡觉，然后每3小时要喝奶一次，到早上8点醒来。。

我可肿么办啊，已经尝试过了在家里做了4天睡眠训练，就是晚上12点之后醒来哭也不给奶喝，好像不太管用啊，难道还继续下去么？

Mandy99

我觉得观念很重要，本来小孩子出生什么都不懂，前面整天抱着，搞得人家习惯了，离不开你了，然后忽然有一天说累了不行了，要训练就一下，把人家狠心一个人丢在那里，当然会哭得死去活来自尊心受挫阿。

所以一开始就很重要，在６个月懂得认人以前就应该培养好习惯了，不然８－９个月或者一岁多了忽然去改变，真的感觉很不。。。。忍心

我们老大出生的时候，我妈整天坐旁边守着，从来不让她自己在一个房间呆，连睡觉也是坐旁边看着睡，我就和我妈说，你可以换位思考一下，如果你睡觉整天有个人在你面前盯着你看，你能睡得着嘛？出生不久每天我让她睡觉，老人就抱出来说，整天睡在那里腰不累的么？我无语了，月子里的孩子，一天睡十几个小时不是很正常的么？所以我们家老大３岁以前的睡眠都是很痛苦的。。。睡觉哭，早上睡醒看不到人也哭。。。

老二出来后，自己带，从来不用刻意去理她，人家自己在小床上自己玩得笑呵呵，放进房间关灯睡觉也是乐呵呵，和你８８，早上睡醒，人一早就自己在那里玩脚丫唱歌了，等你进去还和你躲猫猫玩。为什么？因为生下来懂事以前就一直这样啊，没有强迫她改变什么，顺其自然，所以也不用哭得死去活来。有时让她睡我床，人家还不肯呢。

qqyang

楼主，以后小孩你自己和你老婆take over，不要老人家那么操心，老人家给你们两个大人煮煮饭就好了。很快，我保证不超过1个月你家宝宝睡眠习惯就能好。不然，不但宝宝睡眠习惯不会改好，老人家还会摊上关节退行性病变、肩周炎、腰椎劳损、肌腱炎这些毛病，毕竟是老爷车了，耗着就坏了。

当年，我是拦在宝宝房间门口，不然外公外婆进去的。

gifox

原帖由 北风 于 2012-1-29 12:31 发表
睡眠学校是什么地方？
有没有更多的信息？
谢谢

在ＳＹＤ还是ＭＥＬ？有私人保险么？
私人保险到时会出一大部分钱。当花钱住几天酒店也好，睡眠学校环境不错的。

Sparky

我gg今天才说过类似的话，说老睡觉把头都睡扁了

gifox

原帖由 沧浪之水 于 2012-1-31 01:35 发表
谁能帮帮我孩子啊，3个月以前睡得还挺好的，9，10点睡觉，到5，6点醒来，不睁眼喝奶，再睡觉到7，8点。

现在4个多月了，晚上10点多睡觉，然后每3小时要喝奶一次，到早上8点醒来。。

我可肿么办啊，已经尝试过了在家里做了4天睡眠训练，就是晚上12点之后醒来哭也不给奶喝，好像不太管用啊，难道还继续下去么？

很正常，到了“转折点“就开始有点反复。打电话去幼儿中心问问。
其中一种可能，只是可能。他现在需要的奶量其实多了？饿了自然醒。
睡眠还是要到了开始吃固体的时候才容易固定下来。

Mandy99

原帖由 Sparky 于 2012-1-31 13:38 发表
我gg今天才说过类似的话，说老睡觉把头都睡扁了

我说ＢＢ那么小怎么会知道腰累。。。我真是服了。。。

以前我们mother group 有midwife讲课的，特地让带老人去听，然后ＭＷ和所有在座的老人说：“你们过来都是旅游签证的多吧？你们现在如果整天抱着孩子睡，过几个月你们拍拍屁股回中国了，然后你们的女儿儿子就要整天抱着孩子睡，而且不同的是，你现在抱的时候宝宝才５公斤６公斤的，到你们儿子女儿抱的时候，已经十几公斤了。。。。”

说得太有道理了，所以那时候带老人一起去听讲课真是受益终身阿！！！！

[ 本帖最后由 Mandy99 于 2012-2-2 00:21 编辑 ]

yingmu

说的没错，孩子的事，一定要自己拿主意。

很多长辈的想法我真是不敢苟同。我家里有一位，还是当医生的呢，看我经常让宝宝tummy time，说：经常趴着腰不好。哎，当宝宝是60岁的老人阿？！我说这里都建议小宝宝应该尽可能多的tummy time,对他们学翻身，学爬都有好处。人家说：这是错的！

然后我家宝宝每天晚上七点睡觉，人家又说了：睡太早了不好。我说这么大的宝宝就是这个点睡的，而且我家这个又不是睡不着，每天七点放下去就睡了，一觉到第二天早上。只听过宝宝睡太晚家长急的，没听过七点睡还嫌早的。人家又说了：我是睡眠专家，我知道的。你们这里说的都是错的。

原帖由 Mandy99 于 2012-1-31 13:58 发表


我说ＢＢ那么小怎么会知道腰累。。。我真是服了。。。

以前我们ｐｇ有ＭＷ讲课的，特地让带老人去听，然后ＭＷ和所有在座的老人说：“你们过来都是旅游签证的多吧？你们现在如果整天抱着孩子睡，过几个月你们拍拍屁股回中 ...

苹果烂了

原帖由 Mandy99 于 2012-1-31 13:58 发表


我说ＢＢ那么小怎么会知道腰累。。。我真是服了。。。

以前我们ｐｇ有ＭＷ讲课的，特地让带老人去听，然后ＭＷ和所有在座的老人说：“你们过来都是旅游签证的多吧？你们现在如果整天抱着孩子睡，过几个月你们拍拍屁股回中 ...

严重同意，为了这事儿，我妈也和我不开心好几回了。

其实无论你做什么或者不做什么，其实都是在训练孩子，比如一直抱睡或者不抱让她自己哭睡。抱睡可以，但是你要始终保持一致，孩子习惯了形成规律了，你想改变就不是这么容易的事情了。

我记得两三个月的时候，我要按照时间作息表来让孩子睡觉，刚开始孩子放下去在那里干嚎，我妈就要去抱她，说孩子还不想睡，让她再玩一会儿。我说你的目的是想让她睡觉还是玩？她是孩子她没有自制力，她的身体已经很想睡了，可她就是要玩要抱，但是你是大人，你要知道。

edith921

原帖由 苹果烂了 于 2012-1-31 19:04 发表


严重同意，为了这事儿，我妈也和我不开心好几回了。

其实无论你做什么或者不做什么，其实都是在训练孩子，比如一直抱睡或者不抱让她自己哭睡。抱睡可以，但是你要始终保持一致，孩子习惯了形成规律了，你想改变就不是这么容易的 ...

我婆婆来了十多天了，她对我按时间让孩子睡觉颇有微词。非说孩子不困，我不应该硬按着睡。从她来第一天我妈跟她交接班的时候就已经明确告诉她，这孩子白天光顾着玩，不好好睡也不会自己入睡，一定要在每次吃完奶后玩一个到一个半小时让她睡觉。其实孩子困的信号已经很明确了，就是需要把她放倒，随便她哭两声就入睡了。我婆婆就是不信。有时我按着孩子睡觉，孩子在哭她就想接过去。

晚上也是，我在另一个贴子里说过有时喂最后一顿奶需要先跟孩子较劲，我婆婆就非说孩子不困不饿不用那么早睡，别人都是大人几点睡孩子也几点睡，blahblah。

一开始我还一遍遍解释，后来不搭理她。

眺望

摸着孩子的顺毛慢慢把规则建立起来，一开始别心急，别老要求她不想睡的时候睡，关键是让她能放松的入睡。

给LZ出个主意，你稍微把时间往后推一下，8点变成8点半，9点，然后留一个人负责孩子睡觉，其他俩人就躲一个房间去，外面全部关灯，保证家里没有其他动静。那个负责孩子睡觉的，就把孩子抱到床上，房间里面关灯或者暗一点的灯光，和她玩一些不激烈的游戏，比如说轻声唱唱柔和的歌曲，哼哼唧唧说点故事，帮她按摩一下全身，即便孩子格格的笑也没关系，总之就是安静的慢慢的造成一个睡觉的氛围，最好故事说着说着自己也睡了会很有效果...

另外就是，别老焦虑着怎么还不睡啊，怎么还不睡啊，睡得少身体不好啊，这么折磨人太辛苦了，老这么想，孩子会感应到的。越想她早点睡，你们就越不能催她睡，调整好你们自己的情绪，营造好一个安谧祥和的气氛，孩子正常情况下（不是饿了，不是想臭臭，不是身上不舒服，不是白天睡得太多，不是太冷太热）自然会睡。

苹果烂了

原帖由 edith921 于 2012-1-31 19:19 发表

我婆婆来了十多天了，她对我按时间让孩子睡觉颇有微词。非说孩子不困，我不应该硬按着睡。从她来第一天我妈跟她交接班的时候就已经明确告诉她，这孩子白天光顾着玩，不好好睡也不会自己入睡，一定要在每次吃完奶后玩一个到一 ...

很能理解你的感受。要让孩子养成规律的作息习惯必须全家人一起同心协力保持一致。但是别说两代人之间的代沟，即使是夫妻之间对怎么带孩子也是有分歧的，只能摸着石头过河了，共勉！

苹果烂了

原帖由 眺望 于 2012-1-31 20:46 发表
摸着孩子的顺毛慢慢把规则建立起来，一开始别心急，别老要求她不想睡的时候睡，关键是让她能放松的入睡。

给LZ出个主意，你稍微把时间往后推一下，8点变成8点半，9点，然后留一个人负责孩子睡觉，其他俩人就躲一个房间去，外面全部关 ...

这位妈妈充分掌握了让宝宝睡觉的要领。孩子打从娘胎出来到一周岁这段时间，感知这个世界最重要的两件事情就是LOVE AND SECURITY.让她感受到父母全心全意的爱，无论她乖不乖父母都会对她轻声细语，即时她哭闹不止父母也会很有耐心，让她感到父母是可依赖的。做到这一点，并不意味着要一直抱睡或者无条件的由着孩子。爱孩子，并不是溺爱。孩子明明身体已经发出信号需要睡觉了，她自己不明白，可是大人们得明白。

我宝宝三个月以内的时候经历和LZ相似，后来我看了一本书点醒了我，就两句话“今天你不让宝宝哭，宝宝明天就让你哭”“是你们搬进去跟宝宝住，还是宝宝搬进去跟你们住”

qushuainan

太受教育了！！我婆婆就是看不得孩子哭，必须抱着。我怎么跟她说都不听，还跟我抢孩子。我是一点儿招也没有。只能忍着，直到她回去了我才可以开始训练孩子。但是因为已经被抱惯了，估计到时候孩子会很受罪。

2dayslater

太受教育了！
宝宝要多大开始训练比较好呢？

Michellewtx

坏习惯一定要改！孩子的生活要有规律，孩子的坏毛病都是大人给养成的，和我们家这个一样！我们家的4个月，睡眠训练进行中，我给我妈说了，她不让我训练就是要我以后受罪，如果只要外孙，不管女儿死活了就那么抱着！ 现在孩子一睡觉，外婆就出门散步，不然听到孩子哭揪心！孩子睡不好，不只是折腾大人，对他自己的发育也不好，所以建议lz一定要尽快给孩子纠正！我们这个开始两天了，真是心疼！你们家宝宝9个月估计更不好改了，实在不想，去睡眠学校吧！Good Luck！