大家有兴趣贴一下自己的孕期食谱吗？

luola

原帖由 z果果z 于 2011-12-19 17:29 发表
大家的中午饭都吃得很丰富啊，都是自己做吗？

我是自己做饭的，不过周末妈妈就要来了，好日子要来了

luola

原帖由 CNlily 于 2011-12-19 20:03 发表
小核桃不要吃，杏仁也要少吃，这些微毒的
大核桃好的

小核桃不能吃阿，一般的核桃仁是小核桃还是大核桃阿

xingning

为什么杏仁不能吃啊？

Kurtgui

这个帖子是及时雨。
不过俺老公已经给俺计划好每餐吃啥啦。
早餐： 全麦面包2片，一杯脱脂牛奶，几粒核桃
上午：桃子或樱桃
中午：蔬菜加米饭
下午： 水果酸奶
晚上： 红烧茄子，虾仁黄瓜， 1/2 苹果
刚刚怀孕7周，虽然还没什么胃口，但强迫自己吃（上周的血检显示我的胆固醇偏低，可能体内脂肪不够）。 现在除了不想吃肉， 包括鱼肉（闻到就反胃），其他都可以吃，尤其想吃酸辣的。：）

kelly9881

拉老公来看了帖子，他说应该补充上，这么丰富的菜肴都是谁做的，这一项；呵呵。
我家：早饭，我做我自己吃 （老公上班自己带面包走）
午饭：一般外卖
晚饭：老公做

ronitrue

学习下备用。

luola

Mm吃的素了点，但孕早期反应的时候能吃进去就是好的，想当初我是啥也吃不进去的，黑暗的日子阿，等mm胃口好点了要多吃点瘦肉和鸡蛋

caixinbaobao

原帖由 CNlily 于 2011-12-19 20:03 发表
小核桃不要吃，杏仁也要少吃，这些微毒的
大核桃好的

我还很喜欢小核桃呢，那明天去买大核桃吃

luola

原帖由 kelly9881 于 2011-12-19 21:35 发表
拉老公来看了帖子，他说应该补充上，这么丰富的菜肴都是谁做的，这一项；呵呵。
我家：早饭，我做我自己吃 （老公上班自己带面包走）
午饭：一般外卖
晚饭：老公做

如果mm老公够精力的话，可以让他包点饺子，包子冻在冰箱里，这样你早上就能吃的丰富点了，在家里多备点水果，果仁，牛奶，鸡蛋，这些吃起来都很简单，但营养又丰富，晚上叫老公多做些各种蔬菜，烧肉

melbourne457

哈哈，我也是明天喝糖水去。惴惴不安啊。

luola

原帖由 melbourne457 于 2011-12-19 21:52 发表
哈哈，我也是明天喝糖水去。惴惴不安啊。

我今天还吃了好几块夹心饼干，很甜的那种 ，明早应该可以吃饭吧？

shehi

大家都吃什么米啊？
我一直都吃普通的米，而不是糙米啥的。
水果也很能吃，担心糖尿病啊。

melbourne457

原帖由 luola 于 2011-12-19 21:59 发表

我今天还吃了好几块夹心饼干，很甜的那种 ，明早应该可以吃饭吧？

我今天更彻底，上午吃了两块徐福记萨琪玛。下午吃了两个油桃。晚上10点又补了一个鸡蛋。
明早我估计还是盯不住，肯定得吃。我预约的产检是13:30的，去太早喝糖水抽血的话就得在医院等好久。

星星甜心

早饭: 麦片泡牛奶, 一盒草莓
中午: 三明治 里面夹了番茄黄瓜和牛肉
下午: 一个桃子, 一个咖喱角,一碗 罗宋汤
晚饭:鸡汤 + 炒素, 一小碗米饭
晚上: 一杯牛奶 ,几个开心果, 嘴馋,吃了近10片品客

发现自己吃好多阿~!

x88

我喝不下牛奶怎么办啊，有时候试着喝一碗加谷物的，过一会就觉得恶心。(monkey1)

xiaofeiyu

23周的我，上班的5天：
早餐：一杯脱脂牛奶加少许咖啡，两片全麦麦面包夹花生酱和一片cheese
上午：水果一个，酸奶一个加了未煮的麦片
午餐：一般是米饭和菜（一定有肉和蔬菜）
下午：水果一个，鸡蛋一个
晚餐：少量米饭和菜，一般是以鱼和虾为荤菜的，有时也吃面，包子或者饺子之类的速冻食品，还外加一小块cheese，为了补钙。
晚上：可能会吃些坚果，一般不吃的，因为好撑

周末的2天：
早上照常，中午外面吃，晚上吃粥或者是随便什么。水果吃得相对多一点了。酸奶加未煮的麦片和cheese一定吃，为了补钙。

比起其他MM，我好像吃得挺多的，嘿嘿。怪不得以一周1KG的速度在长，吓坏了。

tinkerbell

快四个月了，还是一点食欲没有。
早上：一碗麦片粥，一个咸鸭蛋
上午茶：一个桃子
中午：一点饭，自己做的蔬菜炒点肉丝
下午茶：二十来颗樱桃，有时加片涂蜜的面包
晚上：凉拌面，加多多的醋，加黄瓜丝和一个鸡蛋。
睡觉前：一碗芝麻糊
到现在为止一斤没张。喝牛奶会吐，吃肉就狂打嗝，不消化。
不知道什么时候才能恢复胃口大吃大喝呀。

EMMA-208

大家吃的好丰富啊
还是不贴我的啦
明天补上吧

luola

原帖由 星星甜心 于 2011-12-20 00:39 发表
早饭: 麦片泡牛奶, 一盒草莓
中午: 三明治 里面夹了番茄黄瓜和牛肉
下午: 一个桃子, 一个咖喱角,一碗 罗宋汤
晚饭:鸡汤 + 炒素, 一小碗米饭
晚上: 一杯牛奶 ,几个开心果, 嘴馋,吃了近10片品客

发现自己吃好多阿~!

吃的不少哦

luola

原帖由 x88 于 2011-12-20 11:53 发表
我喝不下牛奶怎么办啊，有时候试着喝一碗加谷物的，过一会就觉得恶心。(monkey1)

我也一直没怎么喝牛奶

luola

今天去见医生，说我宫高只有25，但我孕周已经27半了，郁闷，宝宝偏小，吃的东西都不知道去哪里了，体重也不见涨，看来拉肚子还真是伤不起阿

melbourne457

原帖由 luola 于 2011-12-20 16:05 发表
今天去见医生，说我宫高只有25，但我孕周已经27半了，郁闷，宝宝偏小，吃的东西都不知道去哪里了，体重也不见涨，看来拉肚子还真是伤不起阿

我今天也去见mw，宫高也是25，现在26w2d。
我反而担心宝宝太大，不好生，因为我个子矮，肯定骨盆小。mw说一定不要吃太多junk food，否则孩子大了，真的不容易生。

luola

原帖由 melbourne457 于 2011-12-20 20:14 发表


我今天也去见mw，宫高也是25，现在26w2d。
我反而担心宝宝太大，不好生，因为我个子矮，肯定骨盆小。mw说一定不要吃太多junk food，否则孩子大了，真的不容易生。

因为我宫高不够，医生马上做了一个小比超，比超现实孕周是26周1天，但我算月经的孕周是27周3天，医生没说太多，我也不知道要不要紧

luola

原帖由 xiaofeiyu 于 2011-12-20 12:14 发表
23周的我，上班的5天：
早餐：一杯脱脂牛奶加少许咖啡，两片全麦麦面包夹花生酱和一片cheese
上午：水果一个，酸奶一个加了未煮的麦片
午餐：一般是米饭和菜（一定有肉和蔬菜）
下午：水果一个，鸡蛋一个
晚餐：少量米饭和菜，一般是以鱼和虾为 ...

mm的奶制品补得挺多的， 牛奶，cheese， 酸奶一个都不少哦

luola

原帖由 tinkerbell 于 2011-12-20 12:16 发表
快四个月了，还是一点食欲没有。
早上：一碗麦片粥，一个咸鸭蛋
上午茶：一个桃子
中午：一点饭，自己做的蔬菜炒点肉丝
下午茶：二十来颗樱桃，有时加片涂蜜的面包
晚上：凉拌面，加多多的醋，加黄瓜丝和一个鸡蛋。
睡觉前：一碗芝麻糊
到现在为止一斤没张。喝牛奶会吐，吃肉就狂打嗝，不消化。
不知道什么时候才能恢复胃口大吃大喝呀。

4 个月了， 估计快熬出来了

dddddsssss

早饭：鸡蛋+牛奶+面包
上午：草莓，樱桃若干
午饭：炒菜（今天是莴笋鸡蛋）+米饭
下午：一个黄桃
晚饭：还是炒菜把，估计炒蘑菇。。

xiaofeiyu

原帖由 luola 于 2011-12-21 09:06 发表

mm的奶制品补得挺多的， 牛奶，cheese， 酸奶一个都不少哦

没办法，我就怕缺钙。我家遗传的缺钙。。。

xuemeipi

想吃啥就吃啥，没什么讲究。

melbourne457

原帖由 luola 于 2011-12-19 21:59 发表

我今天还吃了好几块夹心饼干，很甜的那种 ，明早应该可以吃饭吧？

我昨天去做的糖筛，GCT一般不都是喝50g糖水吗，我的咋是75g。一小时后抽一次血的那种？

luola

原帖由 melbourne457 于 2011-12-21 12:26 发表


我昨天去做的糖筛，GCT一般不都是喝50g糖水吗，我的咋是75g。一小时后抽一次血的那种？

我喝的是50克啊，奇怪了