如何给宝宝加辅食，经验分享，欢迎讨论

Jenniferli

你闺女养的真好
我家可乐4个月差不多16斤，我觉得他已经很重了，你家的还重，呵呵

原帖由 小鱼仔 于 2011-11-19 08:05 发表
写的太好了  女儿最近经常醒来 特别是晚上 估计是饿的 现在4个月刚 18斤都不止了 吃母乳哪里够 今天下午去买米糊给她吃吃

DDXXTTDD

四个月到六个月 品尝期

主要就是让宝宝尝试不同的味道，这个阶段的食物要选择低敏感的食物，制作的时候要特别精细，非常容易消化。一般就是各式各样的水果泥和蔬菜泥还有米糊比较适合。

这期间主要目的就是培养宝宝对辅食的兴趣，不用吃太多，就是品个味道。

这段时间可以吃的东西有：
水果类，苹果，梨，香蕉，杏，牛油果，芒果，桃，
蔬菜类，胡萝卜，土豆，南瓜，西葫芦，红薯，青豆，西兰花，白花菜，
肉类，六个月后才加，鸡肉，猪肉，鱼肉
乳制品 六个月后加，黄油，奶酪，少许作为调味品，超市还有六个月宝宝吃的酸奶，

香蕉最好六个月后加，而且是生吃，用勺子刮着吃，少许，因为有些小宝宝吃了会便秘，这和我们一贯认为香蕉通便恰恰相反。

鱼肉也要小心，吃一点试一试

很多宝宝会喜欢吃酸奶，不过一开始也少吃点，慢慢观察

DDXXTTDD

谢谢大家的捧场和加分，今天白天都很忙，晚上才有时间更新，见谅了，我会继续努力。

001002004

收藏一下，几个月以后就要用到了。

DDXXTTDD

原帖由 会水的兔子 于 2011-11-18 22:24 发表
楼主的帖真的很实用，我家宝宝4个月了，最近还在犹豫什么时候开始加辅食呢，怎么加，楼主的分享感觉让俺黑暗当中看到了一盏明灯，先谢过了。
有两个问题请帮忙解答下:
1.除了母乳，到现在为止还没有给宝宝喝过水，是不是等加了辅食 ...

喝水在吃完母乳加辅食前后都行，Fiona 說的很好，就是買個小水杯喝着玩就好了。

刚加辅食，母乳次数不减少，每餐辅食前一小时都吃一次母乳，晚上睡觉前还吃一次母乳。至少吃四餐母乳。

shinning2006

楼主太厉害了。我家宝宝快四个半月了，加辅食快十天了。我因为宝宝好像很喜欢吃，米糊，亨氏苹果泥，梨子香蕉泥，南瓜玉米泥我都喂了。一瓶果泥三天共三次吃完。米糊每顿5到6克加奶或水，感觉宝宝便便变稠了。上午果泥下午米糊。
我是喂完辅食就立刻喂奶，每次都吃得宝宝撑到不行。看了楼主的帖才知道自己错了，以后减量改喂奶后一小时喂了。

苹果烂了

18斤都超过100%生长曲线了吧，养的真好，呵呵。我们上周二检查是14斤，吃了辅食两个星期了，我觉得越来越重了。。。

windix

多谢吐吐妈总是发这种很有用处的帖子，我昨天正好开始给宝宝加辅食了，米粉加母乳，不过他不是很享受，今天会继续尝试。

DDXXTTDD

七个月到九个月 软嚼期

可以让宝宝开始尝试各种类型的蔬菜和水果，可以让宝宝试着咀嚼食物，即使还没有长牙的宝宝也可以嚼一些软的食物。

这段时间要让宝宝品尝更多元化的味道还有尝试不同质地和口感的食物。食物搅拌的时候可以不用特别滑嫩，精细，有点小细粒让宝宝咀嚼更好。

蔬菜类 除了之前已经吃过的那些，还可以增加茄子，各种颜色的菜椒，芋头，西红柿，菠菜，小青菜，大白菜等叶子菜也可以吃了
大蒜，葱，洋葱，姜可以在烹饪肉食的时候用少许。

水果类 基本都可以尝试，但是提子之类的最好要切小块，防止宝宝一个吞下去噎着，菠萝，李子，奇异果，草莓，蓝莓之类添加时要谨慎，注意观察会不会过敏。很多瓜类水果可以切成一小块，让宝宝自己抓着吃。

蛋白质类 牛肉和羊肉还有其他家禽类，比如鹌鹑，鸭，鸽子之类都可以尝试，鸡蛋黄和鹌鹑蛋黄可以给少许尝试，去皮去骨的三文鱼用橄榄油或黄油煎熟切成小丁

粮食类 空心粉，米饭，面条，玉米，面包

乳制品 硬的奶酪可以切成小块当作finger food,婴儿酸奶可以混合水果粒吃

可以两三种水果和蔬菜混合着吃，前提是单独吃过了而且不过敏。

[ 本帖最后由 DDXXTTDD 于 2011-11-22 10:23 编辑 ]

Carly1201

太好了，收藏，老大辅食我做的不到位，以至于她一直不吃除了奶以外的食物
这次一定要做足功课，4个月开始添加

小鱼仔

昨天第一次加了米饭呢 好像不是很消化 今天搞的稀释点 继续喂 下午去买水果罐头给她吃吃看

DDXXTTDD

我看到有些妈妈已经提到罐头了，

本来打算后面注意事项里提，现在就先说一下吧，

还是尽量少吃罐头类的commercial baby food，就好像宝宝总吃外卖一样，因为最终宝宝还是要吃家里做的食物，所以要尽早让他习惯家里的味道，而不是罐头的味道，而且很多罐头不止一样食物，添加了好几中蔬菜水果，万一宝宝过敏，你也不知道究竟对什么过敏。而且毕竟没有家里的新鲜，除非出门在外，偶尔吃一两次还可以。

另外两岁以内最好不加糖的，水果的糖分就足够了。一岁半之前我连盐也没有加，做饭就用点cheese，就有咸味了。小宝宝口味越淡越健康，一开始就口重以后很难改。对肾负担也重。我家大宝现在都没有吃过糖，别人给巧克力，蛋糕还有糖果她都不吃的。

金色闪光

谢谢分享

sunrise

谢谢！

bluepenguin

好贴，谢谢楼主！

紫薇星

，好贴

AJGG

原帖由 DDXXTTDD 于 2011-11-22 19:18 发表
我看到有些妈妈已经提到罐头了，

本来打算后面注意事项里提，现在就先说一下吧，

还是尽量少吃罐头类的commercial baby food，就好像宝宝总吃外卖一样，因为最终宝宝还是要吃家里做的食物，所以要尽早让他习惯家里的味道，而不是 ...

是什么牌子的cheese?

churchman

及时雨，我家老大五个月左右开始加的，感觉时间上刚刚好，不早不晚。

melanie.y

我家宝宝现在6个月了，我也是从4个月添加辅食的。

＊一开始，我给的是粥油。就是粥上面那层黏黏的，特别稠的那层。
＊芒果，比较有争议性。而且纤维比较多比较粗，个人感觉宝宝比较消化不了。
＊鱼，可以晚点加。鱼肉之类等，可以先加鱼肉汤，之后再加鱼和肉。

如果妈妈实在不知道做什么，个人推荐Annabel Karmel写的宝宝食谱。

DDXXTTDD

谢谢大家的捧场和鼓励，我会继续更新

DDXXTTDD

原帖由 AJGG 于 2011-11-23 23:26 发表

是什么牌子的cheese?

Cooking　用的cheese就是那种碎碎的grated cheese每次用的很少，就一点点，具体什么牌子也没有太在意，买贵一点的，没什么添加剂的，还有就是淡一点，不要太咸。

作为finger food的cheese就是那种专门给小朋友吃的，有卡通图案的超市就有卖的。

这种东西就是第一次试吃的时候就一点点，而且每次试验只能吃一种新食物，然后看反应，没有问题就再试验两天，三天都没事就是安全的。

DDXXTTDD

10到12个月 finger food期

这段时期宝宝体重增长已经没有之前那么快了，而且喜欢玩，所以一定要坚持让宝宝坐在highchair 上吃饭，要不然很难喂。而且宝宝喜欢自己吃东西，所以要准备一些方便他抓着吃的食物。

需要避免和注意食物有，

新鲜牛奶，13个月后再给
蛋白，13个月后给
除了鱼以外的海鲜类18个月以后可以试着尝试
花生类坚果5岁左右再尝试
果汁可以喝，一定要兑水，要不然太甜了，对牙不好。

蔬菜水果类食物可以做成finger food 让宝宝自己抓着吃，肉类可以做成丸子类让他抓着吃

不过即使宝宝会自己抓着东西吃，父母也要协助喂喂他，确定他吃饱，这个年龄段的宝宝的吃饭时间推荐如下：

早上一起床吃母乳或者配方奶
一小时后吃早饭，麦片，蛋黄，酸奶，水果（每次至少两样，一个不甜的，一个甜的）
上午睡过一觉后上午茶，少许水果或者一个finger food或者半杯母乳或配方奶
两小时后吃中饭，最好四样，一荤一素一份主食，一个水果（份量可以少点，花样要多）
午觉后下午茶，参照上午茶
两小时后吃晚饭，也最好是四样，最好不要和中午饭重复
晚上睡觉前三十分钟吃奶

[ 本帖最后由 DDXXTTDD 于 2011-11-24 10:15 编辑 ]

summerhot

嗝嗝妈妈的帖子最详细 最有用 还想请问关于HIGH CHAIR 什么样的都行还是区别很大 宜家的才29刀 FISHER PRICE的要三百多刀啊

还想问快四个月的宝宝白天睡觉只是三十分钟 容易惊醒 会不会是缺钙了呢？ 已经会翻身了 但是发现脖子没有以前抬的高了 是不是缺钙没力气了啊 多谢

DDXXTTDD

原帖由 summerhot 于 2011-11-24 10:15 发表
嗝嗝妈妈的帖子最详细 最有用 还想请问关于HIGH CHAIR 什么样的都行还是区别很大 宜家的才29刀 FISHER PRICE的要三百多刀啊

还想问快四个月的宝宝白天睡觉只是三十分钟 容易惊醒 会不会是缺钙了呢？ 已经会翻身了 但是发现脖子没有以前抬的高了 是不是缺钙没力气了啊 多谢

谢谢美眉的鼓励。

我觉得highchair区别不大，宜家那个就可以了，我们在外面吃饭时总用那款，不过最好要有个托盘的，方便些，宜家的好像有好几种吧。
三百多的就没有必要买了，一百以内有很多不错的选择。

关于睡觉的问题，我觉得很多宝宝这个时间都是睡四十分钟就会醒，是因为他的睡眠周期就是四十分钟一次，有时候他会看看哼唧一下又自己睡过去了，一般能睡两个周期就可以了。你可以参考一下涯涯美眉的帖子。

http://www.oursteps.com.au/bbs/v ... ;page=10#pid7580960

缺钙的问题，我没有太大研究，不过我以前问过医生，如果妈妈一直吃elivit的营养品，本身钙足够了，喂母乳给宝宝，应该不会太缺钙。我当初自己还验了血，钙很多的。不过如果担心宝宝缺钙，半岁后，吃点cheese 酸奶都很有用的。还有就是晒太阳了。

宝宝头抬的不高也没关系，我家老大五个月的时候头都抬不高，因为头太大了，后来照样能趴能走。

想念天空

lz mm你写得太好了，全是信息！

AJGG

八个月的宝宝13kg,是不是喂多了?每天800ml分四次,早晚各一次辅食.

xy9chichi

请问LZ给小朋友吃什么样的苹果呀？澳洲这边的苹果哪一种适合给宝宝吃呢？

我们家宝宝快3个月，前几天婆婆把苹果放到她面前，她居然用小嘴巴吧唧了几下。 我就想着以后给她添副食该买哪一种苹果好呢？

GBDJ

写得太好了! 谢谢奉献

Francesca

谢谢分享

Francesca

谢谢分享