减肥之路生生不息，不达目的决不罢休

crystal.yu

好白好嫩的美腿啊。。。
穿的平跟鞋吧？腿都这么修长。。。

crystal.yu

btw，柠檬尽量少用哦

cathyyang

原帖由 crystal.yu 于 2011-10-27 11:05 发表
好白好嫩的美腿啊。。。
穿的平跟鞋吧？腿都这么修长。。。

谢谢 我就上本身短，下半身长
柠檬不是说最后可以淋上吗，只要煮的时候不要加柠檬就可以了，不能多用吗？
那我还是改用酸醋吧

小肉兔

MM 你的身材比例这么好，为虾米要减肥呢
兔子我很色地说：我要摸腿！

cathyyang

原帖由 小肉兔 于 2011-10-27 22:55 发表
MM 你的身材比例这么好，为虾米要减肥呢
兔子我很色地说：我要摸腿！

谢谢夸奖，MM你的身材才凹凸有致好不好，而且我这辈子都减不到你的那个体重了
现在发现体重上的增减都是浮云，关键咱要的还是那个视觉效果，对不对

lemontreehua

照片看起来一点都不胖

cathyyang

10.27
早上：脱脂牛奶+两勺oat bran一杯，两个水扑蛋（完了，不知道这个普通话怎么说了）
中午：酸辣牛肉丸子汤
下午：N块低脂小饼干（crackerthins）我觉得这个牌子的饼干的各项系数还是挺低的，在超市比较了半天
在超市散步了30分钟
回到家蹦达了30分钟的pump it up
晚上：一碗basa豆腐蒸鸡蛋（味道还挺好），一点西芹鸡肉丝
睡前刷了手臂和大腿，昨晚睡的很不错

cathyyang

原帖由 lemontreehua 于 2011-10-28 11:01 发表
照片看起来一点都不胖

谢谢安慰，我倒觉得照片上看连我的大腿都很粗，原来我只担心我的上半身，现在再加个大腿吧

cathyyang

今天早上一站上称 （我现在终于感觉到那种上称前的恐惧了）
昨天加了蔬菜，体重立马很争气的又给我反弹到55KG，我是不是都脱离不了这个55的平台了

kiddkidd

mm基数这么小。而且BMI这么低。个人认为。1个月4公斤是基本无望的。

从图片看。mm应该跟我体型相近。
小腿比较细，脚比较小。大腿根相对比较粗。

我胯骨特别宽。但是mm的衣服比较宽松没看出来是不是。

反弹是非常正常滴。。。

也有可能是角度问题吧。。。
又看了下前面。楼主很自豪自己的腿。
那估计是比我好的腿型了。。。

[ 本帖最后由 kiddkidd 于 2011-10-28 15:10 编辑 ]

cathyyang

谢谢mm给我实际的分析。就近阶段我的体重的变化
照这样一个月能减掉2kg我就知足了
我也觉得我的野心太大了些，能减到50kg是我的终极目标

我的胯骨就我整个体型来说，我也觉得有点宽，但是好像是近几年的事情
我觉得和坐姿有很大关系
我改了，我现在只自豪我的小腿哈哈

cathyyang

今天刚蹦跶完pump it up，结果女人的麻烦提前找上我了，难道是运动的太激烈？
结果啃了一个巧克力棒 （借口为吃一点甜的肚子才不疼）
晚上的刷腿刷手臂计划搁浅了

tians_soul

哎哟真是   都不想理你了。。。 你从来就木有胖过 好不好。。。
你吵着要减肥   你让我怎么办？ 找块豆腐撞一下好了！！

我能证明  楼主镁铝是个瘦子。。还是很白皙的瘦子。。。 (monkey22)

tians_soul

原帖由 cathyyang 于 2011-10-28 18:19 发表
今天刚蹦跶完pump it up，结果女人的麻烦提前找上我了，难道是运动的太激烈？
结果啃了一个巧克力棒 （借口为吃一点甜的肚子才不疼）
晚上的刷腿刷手臂计划搁浅了

我前几个月一直有运动  大姨妈就特准时   上个月没运动  大姨妈就迟到了
所以我们可以总结为：　运动可以让气血顺畅　经络通畅　　该来的就都来了。。。(monkey2) 　

cathyyang

原帖由 tians_soul 于 2011-10-28 23:11 发表
哎哟真是   都不想理你了。。。 你从来就木有胖过 好不好。。。
你吵着要减肥   你让我怎么办？ 找块豆腐撞一下好了！！

我能证明  楼主镁铝是个瘦子。。还是很白皙的瘦子。。。 (monkey22)

我告诉你，时间能毁灭一切，你看看我那体重还不叫胖
我那小脸的肉感觉都要“摇摇欲坠”了。
想你了BABY，我决定圣诞节的时候回来，你那个时候工作不

cathyyang

原帖由 tians_soul 于 2011-10-28 23:13 发表



我前几个月一直有运动  大姨妈就特准时   上个月没运动  大姨妈就迟到了
所以我们可以总结为：　运动可以让气血顺畅　经络通畅　　该来的就都来了。。。(monkey2) 　

恩，运动就是真理~~ 气血通畅了之后肚子也不会痛了
可惜没人陪我一起蹦跶，感觉提不起劲来了

tians_soul

一直有在工作啊　计划圣诞时回国　还没定　烦躁ＩＮＧ　
我得好好先减肥啊　不然木脸见你啦　(monkey34)

cathyyang

原帖由 tians_soul 于 2011-10-28 23:26 发表
一直有在工作啊　计划圣诞时回国　还没定　烦躁ＩＮＧ　
我得好好先减肥啊　不然木脸见你啦　(monkey34)

圣诞我还回不了国，我想过年的时候回去，也还没定。。不定数太多
见我你还用得着减，我又不是帅锅 我还等着见证升级版的E呢哈哈

tians_soul

嘘～～小声点。。小声点。。。　(monkey29)

cathyyang

昨天今天步入了大姨妈症候群，老是想吃甜食，今天早上又偷食了一个巧克力棒
而且感觉新陈代谢也比较慢，体重的变化也不大，老是平台在55kg，
要不这几天先缓一缓，等到黄金十日再继续？

cathyyang

今天看到这个，澳洲会有吗？

委内瑞拉卫生部日前宣布 停止在该国市场上销售"零度"可乐 因这种可乐含有对人体有害的成分 零度可乐原液在台湾被检出含3种防腐剂 其中一种在台被禁用另2种含量超标 可口可乐分公司称：该批原液本来是给中国内地用的，不慎运到台湾。

果断的各种SOFT DRINK都不喝

denisezhang

原帖由 cathyyang 于 2011-10-28 23:32 发表


圣诞我还回不了国，我想过年的时候回去，也还没定。。不定数太多
见我你还用得着减，我又不是帅锅 我还等着见证升级版的E呢哈哈

照相见证！！我的目测还是很准的~~

cathyyang

原帖由 denisezhang 于 2011-10-29 16:13 发表


照相见证！！我的目测还是很准的~~

你应该偷偷的PM我，要不然她还敢见我呀

tians_soul

原帖由 cathyyang 于 2011-10-29 15:04 发表
昨天今天步入了大姨妈症候群，老是想吃甜食，今天早上又偷食了一个巧克力棒
而且感觉新陈代谢也比较慢，体重的变化也不大，老是平台在55kg，
要不这几天先缓一缓，等到黄金十日再继续？

大姨妈期间不用控制的　　吃多一点也不容易胖的

cathyyang

原帖由 tians_soul 于 2011-10-29 17:18 发表


大姨妈期间不用控制的　　吃多一点也不容易胖的

就因为你昨天赞美的一句话，我又多吃了两个巧克力棒

cathyyang

我家的称真是出了鬼了，前两天老老实实的遵守dukan的时候，体重永远都是平台
昨天大破戒之后，居然还掉了0.2kg
难道是暗示我要放弃dukan吗

旋木

也许你这减掉的0.2公斤是来自于前两天的功劳，无论如何，值得恭喜

cathyyang

原帖由 旋木 于 2011-10-31 12:19 发表
也许你这减掉的0.2公斤是来自于前两天的功劳，无论如何，值得恭喜

旋版进行的如何了

小肉兔

Agreed!
其实老实说，我怎么觉得我胖五斤，瘦五斤其实都是看不出来滴。。。。

原帖由 cathyyang 于 2011-10-28 10:55 发表


谢谢夸奖，MM你的身材才凹凸有致好不好，而且我这辈子都减不到你的那个体重了
现在发现体重上的增减都是浮云，关键咱要的还是那个视觉效果，对不对

cathyyang

原帖由 小肉兔 于 2011-10-31 12:32 发表
Agreed!
其实老实说，我怎么觉得我胖五斤，瘦五斤其实都是看不出来滴。。。。

所以目前我改为以运动为主，dukan为辅了
我觉得我们可以在大姨妈之后的日子好好减一下，不是称为黄金十日吗，那段日子应该会比较有效
平时的话就不要太苛刻了，少油低盐低糖就OK了，要不然我觉得我大脑运转不来