大家都是怎么给孩子准备Lunch的？

jinluo

我家小孩，只要老师说一句不可这样，不可那样，他们就会当圣旨回来转达。

猪小妹

未能准时应卯，对不起！靓版。

我家两小猪因为扁桃体容易发炎，不适合吃学校CANTEEN的食物，所以一直都是早上准备午餐带校的。他们的学校没有禁止带果仁，但严令不能分享食物，不过我在餐单上都避免带果仁类的食物，以防万一。

学校没有微波炉，也不想他们带保温盒这种占书包空间的东西，所以午餐不会带热食，例如炒饭、河粉之类的。每天的午餐盒有四样：水、LUNCH、RECESS和水果,SPORT DAY会再加一小瓶果汁。LUNCH都是在可以凉着吃的东西中搭配，寿司、米卷、PIZZA和三文治是可以变出很多不同的花样来吸引他们吃的，又有营养，所以家里那一大堆不同卡通造型的小模子挺帮忙的。另外，BACON、火腿肠、胡萝卜、土豆、玉米粒、青豆粒、时菜、CHEESE碎、TUNA、紫菜等都可以是配料；中间还可以穿插着纸杯蛋糕、蛋糕卷、酥皮点心、可以凉吃的南方点心或糕点、不同的蛋饼、鸡蛋面粉卷之类的，让他们感觉有变化，不会厌倦。基本上，他们的午餐是营养丰富的。我平常有跟他们洗脑，告诉他们妈妈用了多少时间来准备午餐，这些午餐对他们的健康有些什么作用，希望他们不要贪玩，忘记吃。然后每天回来就检查饭盒，吃完了，来个拥抱，亲一下表扬表扬；一点不碰，或大多没吃完，又没有合适理由的，那周末的一小时电脑游戏就取消，作为惩罚。补充一句，吃腻了，也算是合适理由，因为这是我的责任。哈哈。。。

夏天很炎热的时候，我会放两块冰带子在大的塑料午餐盒内，然后再放有食物的小盒子，冰带子象那种退烧冰袋一样的东西，但宽些薄些，先在冰箱内急冻，然后再用。因为我不鼓励小猪喝冰水，所以只可以用这方法了。

希望能帮到LZ吧。

mj3g3g

学习了，MARK一下

irenezh

我们家的preschool要自带午饭的。班里经常就他一个带保温饭盒，但他也不在乎，就爱吃炒饭。

rita9594

原帖由 猪小妹 于 2011-10-24 14:30 发表
未能准时应卯，对不起！靓版。

我家两小猪因为扁桃体容易发炎，不适合吃学校CANTEEN的食物，所以一直都是早上准备午餐带校的。他们的学校没有禁止带果仁，但严令不能分享食物，不过我在餐单上都避免带果仁类的食物，以防万一。

...

我我----不会做饭的妈咪啊，惭愧ing。。。。。。
有经验的妈妈另开新帖，贴点图带着我们做啊

baihu

每天早上几点开始准备带校的午餐？:si14

鹣鲽

感谢几位TX的提醒，我儿子说学校只说不准SHARE 食物，没有说不准带NUTS。不过安全起见，以后我不给他带了。:)

juneluo

每天准备午餐时间在5-20分钟之间.  昨天做了cheese, ham sandwitch 和肉松紫菜三明治, 姐弟两一人一半, 花了5分钟.  今天带炒面, 花了不到15分钟.  明天应该是做Sushi吧, 饭锅里还有剩饭的, 那就最多15分钟吧.  周四周五弟弟不去幼儿园, 不用带饭, 那姐姐就lunch order了估计.

点点妞

原帖由 jinluo 于 2011-10-23 23:20 发表
上星期五，我家哥哥告诉我，中午发现带去的三明治有异样，就直接扔了。汗啊。。。我这不称职的妈。后来问他，那中午吃了什么，人家回答，我不饿。我急着说，怎么不把带去的snack吃了，人家又回答，我不饿。怪不得那天晚饭狼吞虎咽的。现在决定星期一，星期五去order lunch。面包只管二，三，四。天气大了，面包容易坏啊。可是，弟弟星期五的坏面包全吃掉了。

很多饭盒都有配一个小水壶，可以直接放在Lunchbox里的。我通产个都是把这个壶装好水放进冰箱，第二天就是一个大冰块，再给装到Lunchbox里就可以起到保鲜作用了。

雨前茶

楼主有没有试过做wrap?
就是那种lebanese bread, 有high-fiber 高纤的，还有里面掺杂了菠菜的，作为面皮，然后里面可以自己根据孩子口味组合，放一些tuna, salmon和蔬菜，就像subway一样，再加一点酱汁，比如tomato sauce或BBQ sauce，看看这样能不能提起孩子的胃口呢？

畅享

很受用，Mark，备用。

niuniuyy2007

很受用，正好哥哥明年开始preS,需要自己带Lunch

fifiwoo

最近天热了，我们家妞要求带凉面，早晨起来煮几根面条，凉水过凉，滴几滴香油几滴醋几滴酱油，然后切点黄瓜丝火腿丝，小朋友表示吃得很开心。

juneluo

这个不错, 明天就试一下.  我们一般做炒面, 但凉面更适合夏天带.  谢谢楼上.  

fristrom

便当看起来美味

http://www.parenting.com/gallery/bento-lunch-boxes
http://www.laptoplunches.com/bento-menus/
http://www.hongkiat.com/blog/cre ... esting-bento-boxes/

我的经验:
- 孩子们喜欢他们的食品在单独的隔间,不要混在一起
- 不同的色彩
- 所有的东西小分
- 喜欢沾
- 喜欢自己准备的东西

summer3967

原帖由 irenezh 于 2011-10-24 16:26 发表
我们家的preschool要自带午饭的。班里经常就他一个带保温饭盒，但他也不在乎，就爱吃炒饭。

这样的小盆友多让妈妈省心啊(paopaobing(88))

明洁

每天都为准备午餐而大伤脑筋

purplebell

原帖由 jinluo 于 2011-10-23 23:39 发表
谢谢，以前一直没搞懂饭盒里怎么有带冰冻水壶，现在明白了，惭愧啊，儿都六年级了。

饭盒里有带冰冻水壶是长什么样子的呢？在WOOLIES有卖吗？谢谢，我没有搞懂

Luckypeanut

前几天在essential kids上看到local 妈妈们也在讨论这个问题， 有的妈妈推荐了planet box，结果给种下了草。

google了它的website， 真是那个贵呀。 搁置了3天， 昨天还是下了单买了2套。

长远的想了一下，这套设计的还可以， 不锈钢的材料也比较健康。再加上这几年孩子也没丢过饭盒，要是能够坚持用3年，应该还是OK的。

有兴趣的同学可以看看。 不过因为是从USA运过来的，下单前别忘了考虑还有六十多刀的运费。那个运费到check out之前才会update出来 － 当时看到的时候立马就晕了。

亲子育儿

看起来挺酷的










不过没想想着 要把那么多格子都装满，还要装不同的，要我的头更疼了。

[ 本帖最后由 亲子育儿 于 2011-12-1 14:05 编辑 ]

Luckypeanut

呵呵 ls你真猛。

我怕有广告嫌疑，贴了链接又删了。

嗯， 说实话， 我也有过相同的念头。 后来咨询儿子的看法， 他说，或者也可以把little lunch（mornint tea）一起放进去。我就下单了。

他的morning tea一般是一个小酸奶，一个鸡蛋，一个切开的orange。 我算了一下， 这就要占掉很多格子了。

fifiwoo

我家的喜欢不同的东西放不同的小盒，她说大的分格的最后东西都混一起了，因为她肯定提着午餐袋甩来甩去的。

jinluo

这个量对我家俩都太多了，没时间玩了都。我喜欢午饭和morning tea 分开装，不然吃morning tea时，不小心把午饭弄脏或弄翻。

aiwoii

饭盒里面要放的东西多种化，有Morning tea, lunch, afternoon tea 的东西呢。

- Yoghurt
- Muffin/Cupcake/musli bar etc
- 三明治（鸡蛋火腿黄瓜三明治，牛肉，鸡肉，等等）而且面包也是不一样的
- 寿司好像也不错
- Fruit
- 带点其他的袋装的零食

基本上跟着当地人的习惯的话，带的都是冷食，喝得也是冷饮，其实对孩子的脾胃不好的，不如华人的方子，可是没办法呀，本地的孩子都如此，所以尽量早上让孩子吃点中式早餐吧，别吃Cereal 了~

XIAOTUDOU

吃cereal也可以先把牛奶加热的，然后再加一些冰冻的水果进去。

he88

Mark

joyayaya

学习

weiweizx

原帖由 点点妞 于 2011-11-27 11:40 发表


很多饭盒都有配一个小水壶，可以直接放在Lunchbox里的。我通产个都是把这个壶装好水放进冰箱，第二天就是一个大冰块，再给装到Lunchbox里就可以起到保鲜作用了。

有没有图片可以看看

aiwoii

这个好像也是中式做法吧，热牛奶泡麦片。。。一般就Oats 是吃热的吧。

陈氏钢琴行

这里需要一直进来学习的