如何化解愤怒情绪？

一头烟

原帖由 lwzdew 于 2011-8-18 09:28 发表
如果很愤怒那就狠狠地报复，现在的我就是如此，这是我现在奋斗的原动力，为的就是报复那一刻的释放的快感和解脱。

啊？你打算怎么报复？

一头烟

原帖由 dongbao 于 2011-8-18 09:33 发表
时间久了就淡了。。。
做点其他事情来转移注意力吧。

谢谢，希望吧

大成若缺

心生则种种法生，心灭则种种法灭。LZ你在这里求人想要摆脱愤怒，不如求你自己。

宝贝丫头

看看山看看海读些能使人安静的心理书 不过我最经常的就是睡一觉起来心情就会好很多

一头烟

原帖由 宝贝丫头 于 2011-8-18 22:04 发表
看看山看看海读些能使人安静的心理书 不过我最经常的就是睡一觉起来心情就会好很多

我也发现睡觉是解决烦恼的好办法，或者说逃避烦恼？

清新

还是要敞开心胸，多交朋友，多找事情做，让自己充实。心情不好的时候（不仅仅是愤怒）和朋友家人沟通，愉快的想法就会占主导。如果暂时没人可以倾诉就忙自己的事情，慢慢就好了。烦恼不会自己走掉的，用愉快来赶走烦恼效果更好。

悉尼小飞猴

支持楼主~~~~~~~~安慰下

zsliy

放下恨，才有再爱的能力，否则，，，There's no sentiment without being injured when living in this world

fixer

看淡点

恨了又如何呢

小名

找个没人的地方，大声地说，“XXX， 我不是你想的那种人！”
不要把这种愤怒压抑在心里，要及时排除掉，要不会藏在你心里，让你难过很久的。
要不，找一信得过的朋友去喝两杯也行。

天使头发

眼不见，心不烦，你还好啦，和他分开
最近我和公婆有点问题，不但愤怒还要每天抬头不见低头见，我也想要知道如何化解愤怒情绪。。。
神啊，救救我吧。。

老猫晒太阳

我比较没用，排解方式就是狠狠地哭。 -__-b

多糖

觉得要发火时数一百下

一头烟

好久没来了，谢谢各位的建议。现在已经平和了，时间。。。

niceau

原帖由 一头烟 于 2011-9-1 21:15 发表
好久没来了，谢谢各位的建议。现在已经平和了，时间。。。

恭喜，时间是良药啊！

itispp

不得不回复。
我的看法是，真心爱一个人或曾经爱过这个人，那就不必怨恨，用感激的心态，感谢上苍给你这份缘，因为喜欢一个人和被一个人喜欢都不是容易的事（当然两情相悦并缔结良缘就更不易了）。
还有就是关于获得幸福，我是有3个词可以概括的：
满足－－看人长处，往日的好处；看事想想塞翁失马；
折衷－－长久的幸福常常和善忍相伴，凡事两难全，既想和某人相处又想他没有缺点，那几乎没可能；
原谅－－原谅别人的“错”，更原谅自己，这样便不会悔不当初。其实，谁对谁错很难辨，就当一切如风而逝吧。

aussie2007

时间一长，全忘记了。谁离开谁不是一样活

一头烟

原帖由 aussie2007 于 2011-9-7 14:55 发表
时间一长，全忘记了。谁离开谁不是一样活

对，地球少了谁都转