有会自由泳的高手吗？切磋一下啊

righttang

耳朵要是容易进水的话，呼气的时候稍微往耳朵里加点压力，这个是我潜水教练教我的。。。

潜水的时候，要捏着鼻子呼气，听到耳朵里“搭”一下，压力就平衡了～～～游泳当然不需要这样，不过稍微加点压力也挺好的

widelink

长远距离的游泳由于水温的原因, 越快越好; 否则长时间在水里, 人的能量都用来保持体温了. 如果用蛙泳,估计最后都是冻死在海里的

PACIFIC

我的自由泳也不行，20米内估计比我的蛙泳快，50米还不如蛙泳

rb

原帖由 edith921 于 2011-8-12 15:52 发表
我试过，也成功过。不过那是大概一年多以前的事了。

到岸了就是个喘啊喘啊。

四下换气我憋得慌，三下换气我两边耳朵都要进水，两下换气我忙活不过来。这就是我，自我摸索派的水平。

都这水平的，要不找个人教一下？ ，要能有人教我就好意思去游泳了。

edith921

大哥，你内20米是不换气猛刨过去的不？

righttang

原帖由 edith921 于 2011-8-12 16:02 发表
大哥，你内20米是不换气猛刨过去的不？

估计登一下墙，然后就到20米了。。。

我有个同学游泳就那样，每次就只能游20米，登墙然后划啊划，然后惯性没了，他就只扑腾不前进了。。。游了半天还在20米的地方

edith921

原帖由 rb 于 2011-8-12 16:01 发表


都这水平的，要不找个人教一下？ ，要能有人教我就好意思去游泳了。

我打算得闲了去参加个成人游泳班，系统地学一下。

PACIFIC

原帖由 edith921 于 2011-8-12 16:02 发表
大哥，你内20米是不换气猛刨过去的不？

你咋这么了解我呢

rb

那你平时都咋游的呢？

widelink

蛙泳时间长了，你们会不会觉得脖子不舒服？老是这种动作　

北京洋娃娃

原帖由 北京吉普 于 2011-8-12 15:56 发表
俺小时候在游泳队就学了自由泳，蛙泳还是后来自学的。

嘻嘻，你的情况比较特殊！
那你自由泳快？还是蛙泳快？

leobaby

学游泳都是先学自由泳啊，这个动作最合理，最简单，效率最高。

edith921

原帖由 rb 于 2011-8-12 16:11 发表
那你平时都咋游的呢？

蛙泳。怀孕后泳得老慢了，腿不敢使太大劲划水。

leobaby

组织各足迹游泳兴趣小组吧，夏天去游泳。

edith921

原帖由 widelink 于 2011-8-12 16:11 发表
蛙泳时间长了，你们会不会觉得脖子不舒服？老是这种动作　

蛙泳治疗颈椎病最好了

suel

我爸爸是好手，不过不在这里。呵呵。

righttang

原帖由 leobaby 于 2011-8-12 16:14 发表
学游泳都是先学自由泳啊，这个动作最合理，最简单，效率最高。

如果你是游泳队，或者培训班教的话，一般都是先教自由泳的。好像据说如果先学蛙泳的话，会养成坏习惯
如果你是老爸教的话（比如说我）：一般都是先蛙泳。因为学会蛙泳的人，一般都会踩水了，话说，学游泳的第一大用处，就是不会淹死么。会踩水，命保住了～

我是后来自由泳是自学的。。。。

leobaby

我是家传的，呵呵。 不过我三叔是市队的教练，我姑姑是省队的队员而已。

MINIBOAT

原帖由 edith921 于 2011-8-12 16:16 发表


蛙泳治疗颈椎病最好了

这个说法好像不对。我听一个专业的physio说过，其实游蛙泳是对颈椎最不好的运动。游的人应该知道，蛙泳每次出水面换气的时候，其实是你的颈椎在接受水的那个压力。这样久了，水压对颈椎的压力是有害的。反而是自由泳，据他们这些专业人士说是最健康的有氧运动，特别是最用电脑鼠标量很大的人来说。
信不信由你，反正我信了
从此以后游泳我就改了蛙泳到自由泳。开始比较痛苦，找不到换气频率，后来找到自己合适的就是每三次一换，这样左右也平衡了。

leobaby

我游蛙泳最累的是前臂。。。。脖子还好。

北京洋娃娃

原帖由 widelink 于 2011-8-12 16:11 发表
蛙泳时间长了，你们会不会觉得脖子不舒服？老是这种动作　

嘻嘻，脖子累说明姿势不标准
如果姿势标准，身体浮的比较高，脖子就不需要玩命仰着了。。。
另，可以头进水里游啊，这样活动脖子

edith921

承受水的压力是指从上方来的还是从前方来的？

righttang

原帖由 edith921 于 2011-8-12 16:42 发表
承受水的压力是指从上方来的还是从前方来的？

同一深度，液体向各个方向的压强相等。。。。

alee79

自由泳动作得当是很轻松的。。。

如果不得要领会引起肩膀问题，好叫什么游泳肩

leobaby

原帖由 righttang 于 2011-8-12 16:47 发表


同一深度，液体向各个方向的压强相等。。。。

嗯，这个我记得，初中学过的。

edith921

原帖由 righttang 于 2011-8-12 16:47 发表


同一深度，液体向各个方向的压强相等。。。。

那是静止状态的吧。

我都快忘光了。

blk25t

只会自由泳的游过……小时候在游泳队学的，可惜还没到学蛙泳的时候就退了，所以现在蛙泳完全不会。

kimi

我也觉得自由泳比较累。

leobaby

很久很久以前，有四种姿势，叫做蝶仰蛙爬，后来在比赛中有一个项目叫做自由泳，意思是随便你用那种都可以，由于爬泳的速度最快，所以所有人都选它来参加自由泳比赛，久而久之，爬泳就被称作自由泳了。

大成若缺

蝶泳累，每次扑腾完，膀胱感觉都要炸了