怎么才能多产一点奶给娃吃呀

眺望

吸空能有效催奶，就是宝宝喝了之后你再用吸奶器把两个RF吸空，吸个一两天奶量就能上来不少。

多喝汤水，3L至少的，能喝4L都行。

然后多让宝宝吸。

Dinazhang

多喝汤水，我一天一夜大概喝6L水。
最重要的是多让宝宝吸，没奶也要吸。

AmandaX

心情休息都很重要

不要纠结 有奶就喝 没奶就配方奶
一晚上起来6，7次怎么会有奶？ 休息不好

zjrlisa

多喝水，别着急，奶水一定会有的o

珊珊妈

原帖由 hope54 于 2011-4-21 11:43 发表
我家宝宝已经一周大了，可我还没有多少奶。说来惭愧，我每次都挤到最后一滴出来也不过是10-15ml,胸部没有一点涨痛的感觉。各位有经验的妈妈们帮我出出主意吧，到底怎么做才能下奶？

要坚持啊。。 不要紧张， 会有的。。心情要放松。。。 我开始一周也是不多的。 是混奶粉的。。 你要先让孩子吸你的奶，（要吸满20分钟， 才出生的小孩会吸着吸着睡着的， 要打屁屁打醒， 当然是轻轻的打） 然后 breast pump 挤奶。。 一定要多让孩子吸。。。加油。。 多喝水， 汤， 喝面汤。。。

showen

momo妈，表紧张，表担心。下奶的食品很多，放狗搜一下一大把的。在澳洲最容易做到的就是鲫鱼汤，木瓜，骨头汤，牛奶，红萝卜，酒酿蛋，通草（一种开奶的中药，加在汤里煮）。多喝液体很重要，果汁、蔬果、汤水、牛奶、开水，把自己当水桶吧！加上让孩子多吸，不要怕麻烦，坚持几天，一定能下来的。

还有很重要的就是别吃回奶食品！最容易误食的是韭菜、芹菜、黑木耳等（google一下）
我本来奶很多，有一阵子我妈总做芹菜给我吃，说是有利排便，高纤维等等。。我每天午饭都有芹菜，连吃了3天，那三天奶骤然减少，我百思不得其解。网上搜搜才知道，芹菜退奶！！停吃之后，奶就回来了！

ally78

没奶，宝宝吸不出来急的直蹬脚，全身乱动
含着乳头使劲往外扯
没法让她吸
咋办

hope54

感谢楼上这么多妈妈们的意见，我昨天下午已经不再挤奶了，只是每次亲喂宝宝20分钟。现在我也不确定我每次能产多少奶，依然是没有涨奶的感觉。但是宝宝白天二到三个小时喂一次，昨天夜里一共才喂了三次，每次喂后能撑三个小时。这样是代表我的奶还够宝宝吃吗？

hope54

刚在网上查了一下回奶食物，吓了一跳，原来我不知不觉也吃了不少种。我老公赶紧打印出来贴冰箱上了，我们准备严格遵照。

另外今天我喝了酒酿鸡蛋，牛肉汤，盲草通草汤，猪蹄下奶中药汤，五谷米糊，一会儿再去喝点牛奶，希望能有用。

fengcoolzi

芹菜？我妈我爸在的时候，几乎天天吃啊。。。。我妈非说比国内便宜，每次买菜必买。。。
看下次他们来，还非买芹菜不，嘻嘻

野丫头

我的经验就是多吃多睡

眺望

我晕～～芹菜回奶？和你一样家里打着高纤维的旗号，足足让我吃了1个月的芹菜，每天！

眺望

我才改回母乳的时候也差不多这样，然后慢慢的越睡越长，继续加油！

苏果

原帖由 hope54 于 2011-4-22 20:45 发表
感谢楼上这么多妈妈们的意见，我昨天下午已经不再挤奶了，只是每次亲喂宝宝20分钟。现在我也不确定我每次能产多少奶，依然是没有涨奶的感觉。但是宝宝白天二到三个小时喂一次，昨天夜里一共才喂了三次，每次喂后能撑三个小时。这样是代表我的奶还够宝宝吃吗？

如果喂后宝宝能撑三个小时应该就说明够饱了吧？~
我家小子还是不愿意让我亲喂，大概嫌费劲吧，猛哭，除非是不太饿又睡不着的时候倒是愿意啃两口的~~所以我都是PUMP出来，平均4个多小时PUMP一次，110ML左右，另外还需要2顿左右的配方奶，我也不知道他吃得算多还是算少了，POO倒是每天都超量~~~
最近我家都是煲木瓜鱼汤，另外我还有喝豆浆。不知道其他地方的妈妈们有没烧鸡酒喝，我们广东人是有这样的食谱的，用糯米酒来烧鸡汤喝，喝完后浑身有点发烫的，下奶很好

amywdr

喂后宝宝能睡2－3个小时，就表明妈妈的奶量足够啦～～放心吧～～宝宝吃不饱，是不会睡觉的

fiona_cf

呵呵。这个问题，俺来回答的，俺曾经就一奶牛。

喂奶前10分钟喝下一大碗的高汤，尽量不要加盐的，对了，当药喝就行了。你喝下多少，就有多少的奶的。没事，漏奶，小菜啦。那也说明奶够足的。俺最高记录一天湿掉4，5条洗脸的大毛巾。喷奶的时候，按住奶头，顺着一个方向轻轻的按摩，奶就憋回去了。喂奶前，娃先换尿布（有尿没尿的，都打开看看，顺便让娃清醒清醒的），顺便按摩按摩的，尤其是肚子，顺时针方向按按的，也帮助消化的。刚出生的娃，还没有规律性的，通常3个小时才喂一次的，别一哭，就用奶塞进去含着的，这样得把奶牛给折腾够呛的。时间没到，陪娃玩的，哭没事的，适当的哭哭帮助增加肺活量的，别听啥男孩子不能哭等等的无稽之谈的。

hope54

今天早上我觉得胸似乎有一点点涨，不错。但宝宝凌晨的时候肚子还是饿了，间隔不到两个小时已经想喝奶了，我给她加了25ml配方奶多撑了一个来钟头。我老公又去采购了，今日汤品：排骨海带汤，鱼头豆腐汤，猪蹄中药汤，还有酒酿蛋。想当个奶牛不容易呀，我妈生我时奶水就不足。

MrsLiang

加配方奶撑一个来钟头没有意义

zcz520

LZ加油啊
多喝水、喝汤，保持好心情
能体会你的感受
我家宝宝6周大
我因为几乎没母乳现在只能上配方奶

showen

原帖由 MrsLiang 于 2011-4-23 14:41 发表
加配方奶撑一个来钟头没有意义

同意，不如让宝宝饿一饿，下顿就可以好好吃。能拖几分钟就尽量拖。让妈妈以外的人抱着哄，转移注意力

珊珊妈

原帖由 hope54 于 2011-4-22 20:45 发表
感谢楼上这么多妈妈们的意见，我昨天下午已经不再挤奶了，只是每次亲喂宝宝20分钟。现在我也不确定我每次能产多少奶，依然是没有涨奶的感觉。但是宝宝白天二到三个小时喂一次，昨天夜里一共才喂了三次，每次喂后能撑三个小时。这样是代表我的奶还够宝宝吃吗？

够， 绝对够。。。 晚上可以加一点奶粉。。 你自己还是要睡好。。 一般晚上4小时喂一次的。。 现在还早， 慢慢的奶会越来越多的。。 到时就不用加奶粉了。。

znby

原帖由 hope54 于 2011-4-23 13:06 发表
今天早上我觉得胸似乎有一点点涨，不错。但宝宝凌晨的时候肚子还是饿了，间隔不到两个小时已经想喝奶了，我给她加了25ml配方奶多撑了一个来钟头。我老公又去采购了，今日汤品：排骨海带汤，鱼头豆腐汤，猪蹄中药汤，还有酒酿蛋。想当个奶牛不容易呀，我妈生我时奶水就不足。

我们那里有说法，母亲最好热补,貌似海带，豆腐都是寒性食物,少吃为妙吧

魔头

奶暴多的时候也很纠结， 各有各的苦啊

如你在远方

多吃，我那时候吃的肉啊，饭啊，多得啊，海量喝汤和温水，注意休息。

hope54

原帖由 znby 于 2011-4-23 22:06 发表


我们那里有说法，母亲最好热补,貌似海带，豆腐都是寒性食物,少吃为妙吧

啊？海带和豆腐也不能吃？？？我的选择面好窄呀！

hope54

原帖由 魔头 于 2011-4-23 22:16 发表
奶暴多的时候也很纠结， 各有各的苦啊

分我点呗，我也想感受一下

znby

原帖由 hope54 于 2011-4-23 22:20 发表


啊？海带和豆腐也不能吃？？？我的选择面好窄呀！

其实还好啦,就纯骨头汤,鱼汤什么的,别加海带豆腐就好了

我现在在国内，看中医,说是体寒,天天中药调理,外加仅吃热性食物,忌一切寒性事物，蔬菜都吃得不多

热性的,诸如:公鸡,羊肉，兔肉，鸽子,鹌鹑,甚至连鹿茸都得吃....

redappleau

呵呵，我这些都吃的，没感觉回奶啊

corrine

April的体重增长情况如何？如果体重增长的好，说明你奶量够了，让宝宝多吸吸，慢慢就好了。奶牛妈妈加油。。

hope54

原帖由 corrine 于 2011-4-24 00:48 发表 [url=http://www.oursteps.com.au/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=5924528&ptid=33
8321][/url]
April的体重增长情况如何？如果体重增长的好，说明你奶量够了，让宝宝多吸吸，慢慢就好了。奶牛妈妈加油。。

我期待过两天社区护士来称一下看看，目前看应该还好，脸上的肉都多了，呵呵。刚刚我起来喂她，这一顿撑了五个来小时，最后还是我们把她扒拉起来吃奶。离奶牛又近了一步。