坚持还是放弃？？-睡眠训练更新结局

jn1216

原帖由 大飞熊 于 2010-11-25 16:46 发表


我不知道你说的CD是什么样的，但是我同意你说的，现在小大熊有点上瘾，不过还取决于他是否很累，要是很累不用放音乐也会睡觉。但是有的时候他哭闹的时候放音乐还是能够帮助settle他的。

CD里面都是音乐，没有什么女生的声音 ...

就是普通的宝宝催眠曲。
大部分是音乐，也有莫扎特的，也有女声清唱的。
我觉得很好啊

jn1216

主要是我们去幼儿园的时候，发现睡觉都给音乐的。
就是普通的催眠曲，我就借了。
你要是能做训练，估计孩子也不是新生儿了。
试试看吧。
反正我们幼儿园4-5月的宝宝也有的。

粉色猪猪桃丽丝

开头难，养成习惯了就好了
我儿子10个月，现在每天放到cot上边自己就睡觉，偶尔哼哼几声
cc老师都说他是见过的最最省心的孩子，还问我们有什么secret
其实以前我妈在的时候他动不动就大哭，敏感极了
我妈回去了以后，我们坚持绝对不会去理他对于他的无理由的哭，锻炼他自己喝奶，自己睡觉
现在他很少哭，每天到时候放到cot上边就自己去睡，自己玩的也非常开心
反正开始训练的时候就是要狠心一点，无论他哭的多大声都千万不要去理他
而且也不要中途去看他，他越看有人来越会哭的厉害

yycncn

没有分分的妈妈们我以后能补会补的。多谢大家的支持。我好象又有了点动力了。只是看到这三天，每天晚上哭的时间是在减少，但减少个十分钟，实在是。。。。难难难过呀。。。。

yycncn

原帖由 leigh 于 2010-11-25 21:49 发表
please  keep going,is good for you and for baby too.  we are crying when we do that. but you already start it. if you give up now,it means 3days cry for nothing. u will see the result ,I did for a mon ...

Thanks for sharing. I DO think we should keep going. but what if our baby cannot go better? this means a lot of days cry for nothing - maybe this is an excuse for me not to listen baby crying anymore.

yycncn

原帖由 粉色猪猪桃丽丝 于 2010-11-25 22:51 发表
开头难，养成习惯了就好了
我儿子10个月，现在每天放到cot上边自己就睡觉，偶尔哼哼几声
cc老师都说他是见过的最最省心的孩子，还问我们有什么secret
其实以前我妈在的时候他动不动就大哭，敏感极了
我妈回去了以后，我们坚持绝 ...

好习惯。宝宝大点我肯定也会让训练他behave himself的。

粉色猪猪桃丽丝

原帖由 yycncn 于 2010-11-25 23:07 发表

好习惯。宝宝大点我肯定也会让训练他behave himself的。

5个月的宝宝可能还是小一点，我记得我那时候每天夜里还坚持起来喂他一次奶，怕他饿
现在人家从晚上8点可以睡到早上8点多不带醒，自己就把夜奶给戒了
其实还有一个小诀窍，就是白天让宝宝多运动运动玩的累一点，会对睡眠比较有帮助

yoyo_yoyo

原帖由 yycncn 于 2010-11-24 21:35 发表


谢谢你的支持和鼓励！！！！我有了点动力了。我会尽量坚持下去的。你是三天成功的吗？宝宝第四天起睡就不再fussy了？

与你分享我和宝宝的训练经历，但是，真不是几句能说明白的。很久不写字了，希望能简单明了表达:
*宝宝睡眠问题和长辈和每个人对睡觉问题的不同态度变化以经影响了整个家庭，加之与另一宝宝天壤之别的睡眠习惯，促成我必须找专业人士/机构的帮助
(非常非常佩服你自己就照书做了！)
*睡眠训练更多的是训练家长，你的态度很大程度上决定成果
(你能坚持，或许会给宝宝带来全新的良好的改善;你放弃了，宝宝不会自己训练自己的，呵呵)
*训练过程是对家长的超级煎熬，你一定要随时能找到给自己鼓励的积极方面，这过程真的挺痛苦
(我在医院遇到非常非常好的专业人员，每分钟都给我鼓励，让我坚强，同时确认宝宝是完全安全和健康的。训练前提是宝宝的身体健康)
*宝宝一点都不可怜，哭，是他表达不满、费解、生气甚至愤怒，他也在努力适应和学习。自己入睡是基本技能，早晚都要自己的，干嘛非要现在？因为你是妈妈，你说了算！！(没别的，就是鼓励你)

因为我和我的宝宝都从睡眠训练中大受好处，所以我特别想说的是，不管结局怎样，你所做的一切努力都不会白费，宝宝的进步就是你最贴心的圣诞礼物，也是你送给他的最棒的圣诞节礼物。

ida.sky

妈妈好可怜啊，宝宝哭得那么厉害该多心疼啊。不过还是加加油，横下心来吧。在过几天就会好了的。长痛不如短痛。他要是在小床里睡惯了，到了时间就会自己闹着要睡觉了。

加油啊

yycncn

首先想要感谢一下大家的无论是批评还是支持。是你们让我能权横轻重，坚持到第四天的。

昨夜宝宝两点零几分醒了一次，哭，不管，大哭，还不管，想着宝宝一定很难过，妈妈这次不会来。一共哭了十分钟。睡了。 四点钟又醒一次，我没让他哭就直接抱起来给了bottle，喝完直接睡了。通常我们是10：30 dreamfeed 一次，然后夜里再feed 一次，小家伙还是应该吃一次夜奶的，如果他醒来要吃。他每次准时2点几醒来，昨晚没给，改成四点了，希望帮助他的一个sleep stretch长一些，又不会饿坏了。这么作已经两晚了，前晚醒了三次，昨晚醒了两次，进步了。

早上六点钟又准时醒了，这小子，总不能睡到我要求的七点，不过因为他睡前哭所以delay了睡觉时间，我还算满意。然后自己poo，又玩了一会，七点钟给他吃了一个bottle，八点4分已经困了，七分时放进cot，protest了3分钟睡了。这次睡了一个半小时，不再象昨天一样只睡一个sleep cycle 40分钟左右。看来save our sleep这本书上的训练catnap的办法初步有效了！不过他通常白天睡觉都容易一点的。想到夜晚的，有点怕。

XiaoF789

宝宝3个半月的时候,我妈妈回国,没有人再帮我,宝宝睡觉要拍,要哄,要哼哼,要晃,成了大问题. 在社区护士的refer下,我和先生去参加了半天的possum cottage training(medicare free).护士说,现在她们不用哭泣睡眠法了,有更柔和的方法,我试了,最近宝宝的睡眠有很大改善. 已经可以放在床上,拍拍就睡.有几个早上,他醒了自己在小床上玩了半个小时,看我们不理他,自己困了又睡着了,醒来时,特别高兴.宝宝不大哭,也能慢慢学会睡觉.强烈建议狠不下心的妈妈采取这种方法.

1.保持住吃--->玩---->睡 的规律
2.我家宝宝玩1.30-2小时就要睡觉了,他会揉眼睛,发呆,不活跃.我抱起他,拍拍他的后背,让他安静下,慢慢走到小床边,放下他,跟他说,要睡觉了.
3.扶住他的一只胳膊,另一只手轻拍他的小肚子,或者身侧,有时哼哼一下,但眼睛不和他接触.他开始会不愿意.慢慢就平静下来睡过去.如果他大哭,我就把他抱起来,拍拍哄哄,安慰下,等他平静下来,无论是否睁着眼睛,都再放到床里.有时会反复很多次,他才睡,一定要耐心.(护士说,以你自己对宝宝哭的承受力为原则抱起他,我基本上是:宝宝哭了,流眼泪,就抱起来拍拍.我不愿意他很伤心的睡着.) 一般超过15-20分钟他还不能settle,或者接近下次吃奶的时间,那就要等到下一个循环再试.

一次不成功,下次再试,一定要耐心.护士说大概要2周他才能学会. 我的宝宝差不多2周后就有明显改善了.虽然他有时侯还要我抱一下,但仅仅是1-3分钟安慰下,放到床上拍几下他就睡了.

superppmm

想问下大家 你们的宝宝哭是躺着哭么
我家的一放下去就翻身 你不得不去救她 帮她翻回来

lolli

原帖由 hehe 于 2010-11-25 21:44 发表



你家小孩太小了吧？？一般四个月之后喝奶的时间和多少会规律，所以一般睡眠训练是6个月左右开始，不过我家是四个月之后生活比较有规律了之后就进行了。 ...

刚满7个月，她不好好吃奶是从百天就开始了的

cooper

我训练宝宝的方法跟41楼的mm一样. 不用让宝宝长时间大哭而效果又很明显, 也是差不多两个星期见效.

yycncn

原帖由 XiaoF789 于 2010-11-26 10:30 发表
宝宝3个半月的时候,我妈妈回国,没有人再帮我,宝宝睡觉要拍,要哄,要哼哼,要晃,成了大问题. 在社区护士的refer下,我和先生去参加了半天的possum cottage training(medicare free).护士说,现在她们不用哭泣睡眠法了,有 ...

这个办法听起来很不错哦。不过宝宝还是在妈妈的帮助下才能入睡。我想训练宝宝self settle。强调一下，我是个狠心的妈妈。

yycncn

原帖由 yoyo_yoyo 于 2010-11-25 23:24 发表


与你分享我和宝宝的训练经历，但是，真不是几句能说明白的。很久不写字了，希望能简单明了表达:
*宝宝睡眠问题和长辈和每个人对睡觉问题的不同态度变化以经影响了整个家庭，加之与另一宝宝天壤之别的睡眠习惯，促成我必须找 ...

我其实已经订了tresillian day stay了，但是要排到下个月14号，正想把它推迟呢，因为宝宝20号要打预防针。
我的坚持是在妈妈们的鼓励下进行的。

豆宝宝

原帖由 蒲公英 于 2010-11-25 20:29 发表
一个坚决不给宝宝做睡眠训练的人路过

(monkey13) 我的宝贝也不做，睡的挺好

yycncn

原帖由 superppmm 于 2010-11-26 11:28 发表
想问下大家 你们的宝宝哭是躺着哭么
我家的一放下去就翻身 你不得不去救她 帮她翻回来

我给宝宝穿了睡袋之后，他很难翻身，最多是侧着身子。晚上睡之前大哭的时候是会侧的，我不管他他就又翻正了。这个睡袋是在save our sleep的网站上买的，里面是有点象毛巾一样的东东，这本书的作者说她认为这个睡袋是最安全的睡袋。我用着还行。
通常这个睡眠训练都是推荐最好在宝宝会翻身之前作的。

yycncn

上午睡了一个半小时大概九点四十分就起床了，所以根本坚持不到下一个应该睡觉的时间才睡。不过现在是在训练。所以我就什么时候困了就给他睡。11：45放进cot里，11：47已经不哭了，只哭了两分钟。我偷偷进去看了一眼，他还在啃自己的爪爪，他是把两只手全放在嘴边，左手扶着右手，用嘴啃右手的袖口或是手背来comfort自己的。观察了一会，发现他每次都已经睡着的时候，这个时候他的手会缓缓地放在头的两边，在右手往下放的过程中突然惊醒的，大概重复了五六次，都是惊醒，我就偷偷上去帮了他一下，然后睡着了。save our sleep 这本书上强烈建议包宝宝的，不过我们已经不包了，他不喜欢，所以只能这样了。

才睡着的时候宝宝爸打了一个电话过来，惊醒，哭几声。我没理他，让他自己再睡过去。因为前几天的训练，他应该已经知道如果他醒过来我就会把他弄出来一起玩，不能睡了。但是他明显是困的，所以自己哭几声后居然又睡着了。今天宝宝白天的catnap的问题已经有了很大很大的进步，到现在还在睡，已经有一个小时二十几分钟了。看来save our sleep这本书上纠正catnap的办法是管用的。

最难的是晚上的那次。。。。

豆包妈

白天宝宝为啥非要睡那么多？
我妈说我小时候白天就不睡觉，所以寄托户很恼火，她们没办法干家务了，换了一家又一家，一个月一家
每个宝宝都不同吧，不用那么教条的要求把，差不多就得了
怎么样都会长大的

根根

我觉得楼主MM的宝宝和我家宝宝有一点相似，属于感性一点的宝宝，TA们很聪明，TA们知道什么是被爱的感觉，但如果当我们不开心时，且坚持让TA学习并适应一件事情的时候，TA也不会开心，TA能感觉到。

宝宝有规律的睡觉，及好的睡眠对宝宝成长的确很重要，但有的宝宝真的不喜欢坚持强硬的方法，我家就是这样的例子。

我们并没有克意的去做什么训练，我选择的方法是顺其自然，让她快乐。所以我了花更多时间陪她玩，消耗她的体力，让她把哭的力气用在玩上，同时她也很开心，因为她会感到妈妈是爱她的，是和她在一起的，白天睡得少也没关系，活动型的宝宝本来也不爱睡觉，运动也能帮助宝宝成长。好处是她在晚上7点就要进入睡觉状态了，然后在她又累又饿又困时，喂上一口暧暧的奶，等奶喝完时她也进入了梦乡。当然，也并不是每次都会这么规律，但给她安慰奶嘴也会很心安的入睡。只是每次我都会一直陪到她完全进入深度睡眠后才会离开，差不多每次陪她睡觉我得花1个多小时的时间，中间会再DREAMFEEDING一次，至到早上。

每个宝宝都不一样，都有自己的个性，和情感，我希望楼主能找到一个最适合自己宝宝的方法来培养宝宝的睡眠习惯，书上的东西，别人的经验只是一个参考。

[ 本帖最后由 根根 于 2010-11-26 13:42 编辑 ]

cooper

原帖由 yycncn 于 2010-11-26 12:57 发表

这个办法听起来很不错哦。不过宝宝还是在妈妈的帮助下才能入睡。我想训练宝宝self settle。强调一下，我是个狠心的妈妈。

这个方法的目的是让宝宝先适应自己在小床上睡着而不是抱着睡着, 实现了这个目标之后就可以训练宝宝自己入睡了. 逐步适应, 循序渐进.

XiaoF789

是啊,是啊,我和老公开始也想做crying sleep training,但是宝宝哭了后,发现我们倆都不能狠心,所以才试着去找社区护士帮忙的.能slef settle当然很理想很好.我们是做不到才找折中一点的办法,就算是我和宝宝一人让一步吧,,希望以后他长大一点后能慢慢自己睡觉.现在不用我抱着又摇又拍又哄,已经很满足了,经常夸宝宝乖呢 :)

XiaoF789

原帖由 cooper 于 2010-11-26 11:46 发表
我训练宝宝的方法跟41楼的mm一样. 不用让宝宝长时间大哭而效果又很明显, 也是差不多两个星期见效.

握手,握手,JM坚持啊,宝宝有时侯还会反复,但是真的好多了.

yycncn

现在好开心，刚从宝宝那里出来，今天宝宝只花了大约20分钟就睡了。

6点10分，洗澡，6点半，bottle,抱着走了五分钟，然后去一个整张大床都对着镜子的房间bedtime story,歪一下，我家宝特别喜欢照镜子，能一个人躺在那里照上一个半小时，呵呵。然后7点钟准时回房睡觉。刚穿上sleeping bag，其实是正在穿的时候就开始哭，因为程序固定，可能已经知道要自己睡了，然后把他放进cot里，开始大哭，闭着眼什么都不看，我其实就在旁边，我不理他，让他哭，因为怕他以为一哭就能哭到妈妈。等他休息的时候，稍睁了一下眼，我这个时候立即对他笑了一下，他看到我很呆，可能觉得今天怎么不一样了，妈妈原来还在。然后我就对他说，妈妈一直都在呀。帮他擦了下汗。他很开心，然后我站在旁边看了他一会，他开始还在哼哼地争取抱抱，不过这是我的原则，让他自己睡，不抱。慢慢地他变的有些兴奋，开始玩，我感觉不能离他太近，于是就在宝宝的注视下坐在了离他有一米远的地方。然后宝宝就开始自己玩了。我偷偷地看了小家伙一眼，结果被他发现，更兴奋了。感觉开始eye contact 帮宝宝建立妈妈一直都在的信心是需要的。但是不能一直看，否则他不睡呀。于是我不再看他，盯着他的衣服看，然后闭上眼睛。不知道他什么心理，但是等我再次睁开眼睛的时候，小家伙已经在努力的comfort自己的，我偷偷地看了两分钟，他彻底睡了。哈哈，今天算是没有哭的入睡吧。之前虽然哭了，不过是没弄明白所以才哭的吧。我好开心呀，把自己的经过放上来，希望对作sleep training 的妈妈们有些启发。
其实今天下午我就已经决定今晚陪在他旁边试下了-从昨天晚上得到的启示，当然很多妈妈们介绍的柔和方式也打动了我。不过不知道夜里表现如何，醒来会不会大哭，会醒几次。。。等待着。。。

cooper

原帖由 XiaoF789 于 2010-11-26 17:44 发表
是啊,是啊,我和老公开始也想做crying sleep training,但是宝宝哭了后,发现我们倆都不能狠心,所以才试着去找社区护士帮忙的.能slef settle当然很理想很好.我们是做不到才找折中一点的办法,就算是我和宝宝一人让一步吧 ...

既然宝宝不用抱着睡着了,mm完全可以试试帮助宝宝学会完全自己入睡呀.  还是一样的原则:宝宝哭的话就拍拍他, 必要的时候抱起来, 让他知道妈妈一直在身边, 但是要让他自己入睡, 不用拍着入睡. 如此反复多次, 如果时间拖的太长怕影响宝宝睡眠, 就放弃, 等下次睡觉前再试.我那时好象也是差不多两个星期见效. 反正不会怎么让宝宝哭, 试试又何妨.也许宝宝会给你一个更大的惊喜呢.

[ 本帖最后由 cooper 于 2010-11-26 20:58 编辑 ]

yycncn

原帖由 cooper 于 2010-11-26 20:55 发表

既然宝宝不用抱着睡着了,mm完全可以试试帮助宝宝学会完全自己入睡呀.  还是一样的原则:宝宝哭的话就拍拍他, 必要的时候抱起来, 让他知道妈妈一直在身边, 但是要让他自己入睡, 不用拍着入睡. 如此反复多次, 如果时间 ...

这种方法我建议小宝宝用。三个月左右最好用。其实我家宝之前三个月左右都可以自己睡的，偶尔夜里醒了不理自己哼哼几声就睡了。可是当时我妈在，每天一睡觉就抱着拍，不仅拍，还唱，还走，弄的宝宝养成了不好的习惯。慢慢的失去了以前的本领。而且宝宝体重超过6kg后睡眠cycle会形成加长，所以以前睡的好的宝宝也有开始慢慢出问题。。。最根本的还是让宝宝学会自己睡吧，至于办法就有不同种了。

JuliaBear88

首先， 我没有看贴很仔细。

我一直不主张睡眠训练的， 听宝宝的哭叫，比我自己受罪还要难过。

yycncn

现在八点37分，宝宝已经睡着37分钟了。今天上午一点都没有哭，就连一点fussy都没有。我给他换了睡袋，放进cot里，打开monitor，然后亲了一下，坐在了旁边，他就开始安慰自己睡了。从进cot到入睡最多只有五分钟。上午这个觉是成功了看来。开心呀。不过我家宝宝早上这一觉通常都好些。

再说一下昨天夜里，昨天夜里醒来第一次的时候哭了，我没有象平时一样不管他，大概两分钟左右我去看了看他，他知道我在就很平静了，本来还哼哼的想要抱，不过我没有抱，然后这小子就自己睡了。我感觉一定要firm,宝宝们都很聪明，能轻易地pick up家长的情绪。后面他又醒了一次，自己睡了。大概三点半喂了一次奶，吃完很清醒，抱着wind down了一两分钟吧，放下很平静，看看我，扭头自己去睡，不过因为太清醒，自己玩了一小会吧，说实话，我也不知道他什么时候睡着的。但是肯定的是，他没有哭叫。看来宝宝已经可以相对顺利地通过sleeping cycle了，就是看这几天能不能更好些。

豆包妈

我觉得楼主后面的改善非常非常好
不用太教条的按书本来
每个宝宝都不同
只有妈妈最了解自己的宝宝
找到最适合自己宝宝的方式