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楼主:Fengqilily

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sexmonk

铜靴族

发表于 2010-11-8 11:23 |显示全部楼层

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...吃这些也能不肥？

Fengqilily

铜靴族

发表于 2010-11-8 12:26 |显示全部楼层

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原帖由 datou2z 于 2010-11-8 11:09 发表
真丰盛啊，楼主手真的很巧，这么些菜荤素粥汤面面俱到啊。看来楼主还是属于吃也不怎么会胖的～
还有，我的午饭比你带的少，为啥我就是减不下来呢？ ...

我绝对属于喝口凉水都会胖的体质－－我现在的52公斤，原来可是62公斤哦～～
午餐吃的少，晚餐呢？晚餐一吃多就完蛋了，晚餐吃少，是减肥法宝

Fengqilily

铜靴族

发表于 2010-11-8 12:29 |显示全部楼层

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原帖由 datou2z 于 2010-11-8 11:13 发表
突然对那个煮啤酒很感兴趣，LZ mm说说做法吧，味道有什么特别之处啊？喝啤酒不会长胖吗？

煮啤酒的方法在这里，http://www.ttmeishi.com/caipu/1f3656edae2dfa61.htm
我是喝着玩的，味道还可以，不经常喝～～

chermside

银靴族

发表于 2010-11-8 12:32 |显示全部楼层

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楼主好能干！请问楼主配合运动了吗？多大的运动量？

Fengqilily

铜靴族

发表于 2010-11-8 12:34 |显示全部楼层

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原帖由 林草123 于 2010-11-7 22:16 发表
收藏了，MM用了多久啊？

每天摄入热量1200卡，用了五个月左右吧～～

kwspecial

皮靴族

发表于 2010-11-8 12:35 |显示全部楼层

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原帖由 Fengqilily 于 2010-11-7 22:11 发表

长方形，容量800ml。

That's a small container, no wonder you get slim.

Fengqilily

铜靴族

发表于 2010-11-8 12:35 |显示全部楼层

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原帖由 chermside 于 2010-11-8 12:32 发表
楼主好能干！请问楼主配合运动了吗？多大的运动量？

MM看我另一个帖子：
http://www.oursteps.com.au/bbs/viewthread.php?tid=278246

thief

银靴族

发表于 2010-11-8 15:09 |显示全部楼层

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楼主mm太强大了，才看了你减肥贴就很佩服了，减肥同时还能保证吃的美味，我五体投地的趴下了~~~

amblue

金靴族

发表于 2010-11-9 21:28 |显示全部楼层

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这么多种啊，都不会重复

January

木屐族

发表于 2010-11-9 21:44 |显示全部楼层

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真难相信吃这个能减肥.

triplefish0713

银靴族

发表于 2010-11-9 21:57 |显示全部楼层

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mark...明天开始照着做。。。一天做一个LZ的菜吃。。。(monkey30)

Fengqilily

铜靴族

发表于 2010-11-10 09:45 |显示全部楼层

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减肥不一定非得只啃黄瓜的，我做这些菜都只用了很少的油，主要材料是蔬菜，肉类、鱼类每份也只有100克左右，而且作为晚餐的时候没有主食，所以热量其实很低。我那时早餐午餐适量，每天的晚餐就是一个炒菜，热量控制在350卡左右。睡觉的时候感到肚子有点饿，这就说明一天的热量已经全部都消耗掉啦！－－这时候赶紧睡觉，千万不要吃宵夜！睡着了就不饿了，哈哈～～这么坚持半年，不瘦才怪～～

angelaleewi99

草鞋族

发表于 2010-11-10 09:51 |显示全部楼层

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强大。。。我那5斤肉减到现在还没有减掉。。。好像还多了3斤

selinagys

皮靴族

发表于 2010-11-10 10:03 |显示全部楼层

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楼主是个很懂生活的人，赞！

louis140

草鞋族

发表于 2010-11-10 12:21 |显示全部楼层

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赞！LZ的健康食谱，不减肥的我，一样可以借鉴，多放点油而已。

减肥减的是体重，增加的是健康的生活态度和饮食习惯。喜欢LZ的减肥方式，善待自己的身材，也善待自己的胃~~~大爱~~

顶，顶，顶！

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Fengqilily	+ 1	感动ing，感激ing~~

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dorothy156

铜靴族

发表于 2010-11-10 12:28 |显示全部楼层

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太强劲了，那么多的菜色！lz很有创意，吃的丰富又健康！

sabrina-xu

木屐族

发表于 2010-11-11 12:01 |显示全部楼层

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太丰盛了.......

pinkmonkey

光脚族

发表于 2010-11-11 12:25 |显示全部楼层

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LZ真能干这么多品种吃的健康还能减肥真是一举2得.
收藏了我也认真学习下

CECE0909

皮靴族

发表于 2010-11-14 00:48 |显示全部楼层

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这算是史上最幸福的减肥方式了吧

lz快办减肥班吧，我报名

vvguru

铜靴族

发表于 2010-12-28 12:33 |显示全部楼层

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这竟然是减肥餐？天哪！

自游自在

水晶靴族

发表于 2010-12-28 14:54 |显示全部楼层

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我也要减肥

lanshan

钻石靴族

发表于 2010-12-28 21:23 |显示全部楼层

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真好，减肥也可以吃得很有营养

hao

皮靴族

发表于 2010-12-29 02:14 |显示全部楼层

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番茄菜花,我以为是虾仁,

melissawen

木屐族

发表于 2010-12-29 06:22 |显示全部楼层

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健康美味

Fengqilily

铜靴族

发表于 2010-12-29 19:43 |显示全部楼层

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呵呵，其实减肥真的没那么痛苦~~

我是减肥狂人，却最喜欢在“美食天地”版块晃悠，并不冲突哦~~

mmyy19762000

皮靴族

发表于 2010-12-29 23:14 |显示全部楼层

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妹妹的身材绝对是我的目标，这个贴太棒了，收藏了

卡落琳0000

水晶靴族

发表于 2010-12-29 23:20 |显示全部楼层

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现收藏再研究

超赞

NO1

皮靴族

发表于 2010-12-29 23:21 |显示全部楼层

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吃这么好还能减肥？

cindyyanjie

银靴族

发表于 2013-1-26 02:48 |显示全部楼层

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好饿，睡觉

lemonteawithice

皮靴族

发表于 2013-1-26 03:30 |显示全部楼层

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好丰富喔

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