经常感到身体疲倦，吃什么补品？

jerryclark

原帖由 icelemontea 于 2010-5-19 15:40 发表


有孩子后，就没睡过一天整觉

那就想办法多睡觉啊。

jerryclark

多吃维生素不见的有效。

前几天新闻里还报道说吃Multivitamin的人乳腺癌发病率比平常人高。

http://www.news.com.au/national/ ... rfkvr-1225855021929

icelemontea

看了中医，说我体寒，肝肾阳虚，内分泌失调。抓了10剂中药回来。
应该锻炼了。就是没时间。

绿茶

LZ 在哪里看到中医啊？

Jcassar

我也是经常觉得累，人成天都懒懒的，脑子里想做点家务事但就是起不了身
看来也得好好锻炼了
不过，锻炼也令我累

icelemontea

原帖由 绿茶 于 2010-5-27 13:08 发表
LZ 在哪里看到中医啊？

布里斯班sunnybank的同仁堂。朋友介绍的。:)

heroxk

原帖由 icelemontea 于 2010-5-27 13:05 发表
看了中医，说我体寒，肝肾阳虚，内分泌失调。抓了10剂中药回来。
应该锻炼了。就是没时间。

每天下班后鍛煉是最過癮的一件事。

每天就盼著下班，有癮了。

tintin77

是不是肾虚？可以补点中药。

Shanny

压力是很可怕的东西。我之前去了一个健康的讲座，是有一名资深的药剂师，营养师开讲的。她说，为什么那么多管理中高层人员有大肚子，有一部分的原因是因为他们工作压力大，所以影响整个身体机能的运转，包括消化系统的运作。所以有大肚子。

我建议是先去看看医生，如果说，医生检查之后一切都很正常的话，我会建议改变一下生活的方式，多参加点锻炼，不一定是去健身房。每天多花点时间走走路。比如不坐电梯，改走楼梯。日子有功。

另外，我还是建议服用一些必要的营养品。根据2002年6月19日，美国医药会在美国权威的医学杂志上发表的文章说，每个成年人都需要服食维他命和鱼油。这是因为，按照目前我们能在市面上买到的蔬菜水果，一般来说，营养成分并不足以提供我们人体日常所需的养分。除非你愿意支付比较贵的价钱买oganic的蔬菜水果。所以我们需要服食营养品去补充我们缺乏的元素。

原帖由 jerryclark 于 2010-5-26 21:10 发表
多吃维生素不见的有效。

前几天新闻里还报道说吃Multivitamin的人乳腺癌发病率比平常人高。

http://www.news.com.au/national/ ... rfkvr-1225855021929

不排除有些人服用一些低品质的营养品会有这样的结果。因为在他们医药界，确实有这样的担忧，因为有些药品是化学合成而不是在植物直接提炼的。所以在选择营养品的时候要慎重。选择高品质的营养品。
我服用的是Nutriway.是安利下属的营养品品牌。虽然传销是被人一听都退避三舍的销售方式，但是无可否认，安利的产品是很好的产品，在澳洲，它提供的是90天包退。所以如果你吃了，你觉得你不满意，在90天内，它无条件退款。可以放心购买。我会推荐你服用daily和omg3开始。

希望对你有所帮助。

krisliu124

我吃21金维他，觉得比善存要适合我，国内带来。再加上鱼油，和抗氧化的。