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楼主:一司机

[全澳] 别天天想精英,HSC啦,量量孩子身高去查查维生素D [复制链接]

发表于 2025-12-2 12:48 来自手机 |显示全部楼层
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一司机 发表于 2025-12-2 12:40
运动就是防晒霜太阳也帮不上忙啊。

十一点之前,四点之后,不用擦
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发表于 2025-12-2 12:53 来自手机 |显示全部楼层
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SleepyCat 发表于 2025-12-2 12:35
那我觉得我们家的够了。有个天天中午跑去踢球,但是从来不擦防晒的.........说了也不听  ...

中國孩子容易曬黑,反而不容易得皮膚癌
be

发表于 2025-12-2 12:53 来自手机 |显示全部楼层
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我闺女不出屋,也不喝奶,我拉她去验血吧!

发表于 2025-12-2 12:54 来自手机 |显示全部楼层
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美國不清楚,國內年輕人的確人高馬大,但是身體素質真的不好

发表于 2025-12-2 12:57 来自手机 |显示全部楼层
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meya 发表于 2025-12-2 12:53
我闺女不出屋,也不喝奶,我拉她去验血吧!

那麼宅呀

发表于 2025-12-2 12:59 来自手机 |显示全部楼层
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不明白,为啥和国内和美国华人比,澳洲的偏矮?澳洲的照理说阳光充足,维D应该不缺,防晒霜并不是原因,营养也一样。楼主哪里来的数据?
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发表于 2025-12-2 13:00 来自手机 |显示全部楼层
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luoqi45 发表于 2025-12-2 12:31
维D有儿童软糖一直可以吃的。倒是觉得这里的孩子普遍比我们当年高一些,可能是营养的问题,不过国内现在孩 ...

國內身體素質普遍不靈
be

发表于 2025-12-2 13:00 |显示全部楼层
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拷贝一下ChatGPT:**维生素D(25-羟维生素D)**的血液正常参考范围在国内(ng/mL)和澳洲(nmol/L)的单位差异及对应范围:

1. 单位换算

1 ng/mL 25(OH)D ≈ 2.5 nmol/L

1 nmol/L ≈ 0.4 ng/mL

2. 国内参考范围(ng/mL)

根据中国常用指南(成人):

缺乏:< 20 ng/mL

不足:20–30 ng/mL

充足/正常:30–50 ng/mL

可能过高/中毒风险:> 100 ng/mL

3. 澳洲/国际参考范围(nmol/L)

澳洲通常使用 nmol/L,转换后参考范围如下:

缺乏:< 50 nmol/L

不足:50–75 nmol/L

充足/正常:75–125 nmol/L

可能过高/中毒风险:> 250 nmol/L

✅ 总结对照表

状态        国内 ng/mL        澳洲 nmol/L
缺乏        <20        <50
不足        20–30        50–75
充足        30–50        75–125
过高/中毒        >100        >250


请问司机你说的20几是国内标准还是澳洲标准?

发表于 2025-12-2 13:16 |显示全部楼层
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老实说,身高这块儿应该是遗传因素占大头吧。

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发表于 2025-12-2 13:20 |显示全部楼层
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david72s 发表于 2025-12-2 12:59
不明白,为啥和国内和美国华人比,澳洲的偏矮?澳洲的照理说阳光充足,维D应该不缺,防晒霜并不是原因,营 ...

我看到好多地方说澳洲的孩子偏矮。。。。。。。。说是日照时间太长

发表于 2025-12-2 13:22 |显示全部楼层
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moonhope 发表于 2025-12-2 12:16
老实说,身高这块儿应该是遗传因素占大头吧。

木有钙遗传也不容易啊。
加分怎么加?加满啊!分用完了?加金币啊!没金币?买啊!
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发表于 2025-12-2 13:23 |显示全部楼层
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SleepyCat 发表于 2025-12-2 13:20
我看到好多地方说澳洲的孩子偏矮。。。。。。。。说是日照时间太长

就跟植物一样?不见太阳就抽条高,见太阳就矮矮壮壮。

发表于 2025-12-2 13:24 |显示全部楼层
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landing 发表于 2025-12-2 12:00
拷贝一下ChatGPT:**维生素D(25-羟维生素D)**的血液正常参考范围在国内(ng/mL)和澳洲(nmol/L)的单位 ...

GP告诉我的,没看单位  但化验单怎么也应该是澳洲的。
加分怎么加?加满啊!分用完了?加金币啊!没金币?买啊!

发表于 2025-12-2 13:26 来自手机 |显示全部楼层
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SleepyCat 发表于 2025-12-2 13:20
我看到好多地方说澳洲的孩子偏矮。。。。。。。。说是日照时间太长

天氣熱的地方,人是比較偏矮
be

发表于 2025-12-2 13:27 |显示全部楼层
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澳洲的孩子经常体育锻炼的, 会缺钙?笑话。
身高的问题,看看自家爸妈就知道了,身高方面,遗传因素很重要。父母都不高,孩子会长得高?

发表于 2025-12-2 13:28 来自手机 |显示全部楼层
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吃鱼不吐骨头 发表于 2025-12-2 13:23
就跟植物一样?不见太阳就抽条高,见太阳就矮矮壮壮。

英國人也普遍不高
be
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发表于 2025-12-2 13:40 |显示全部楼层
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搜了下英国男性平均身高177.5,很不错了。印象中都是大高个的北欧男性平均身高也就180。中国男性就169.7。

发表于 2025-12-2 13:49 来自手机 |显示全部楼层
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在哪里的资料澳洲孩子矮?中学里面初中开始那些男孩子一个个人高马大的,一点都不矮啊。初一男孩子都大半超165了吧

发表于 2025-12-2 14:00 来自手机 |显示全部楼层
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CynthiaZ12345 发表于 2025-12-2 13:49
在哪里的资料澳洲孩子矮?中学里面初中开始那些男孩子一个个人高马大的,一点都不矮啊。初一男孩子都大半超 ...

按华人的性格,应该从婴儿时期就一骑绝尘

发表于 2025-12-2 14:07 |显示全部楼层
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> 聊起来在澳洲大家都对太阳严防死守,维生素D自然很低

防晒霜不就好了吗,为什么要对太阳严防死守?

我周围也没看到哪家这样

发表于 2025-12-2 14:10 |显示全部楼层
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我家两个不涂防晒霜;不吃维生素片。
就是野蛮生长,基因硬抗。
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发表于 2025-12-2 14:14 |显示全部楼层
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天呀! 发表于 2025-12-2 13:10
我家两个不涂防晒霜;不吃维生素片。
就是野蛮生长,基因硬抗。

我也不涂防晒霜;也不吃维生素片。
我只有野蛮,不再生长。
如实正观世间集,如实正观世间灭;不说世间无,不说世间有。

发表于 2025-12-2 14:14 |显示全部楼层
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一司机 发表于 2025-12-2 13:24
GP告诉我的,没看单位  但化验单怎么也应该是澳洲的。

我最近也在关心这个话题,相比中学生,大学生vd缺乏率其实更高,所以要持续关注,不是想当然的,澳洲孩子不会缺vd. 下面ChatGPT提到的一项研究是10多年前的,现在情况可能变了,能提供一些参考


有研究显示,在澳洲,一些“大学生 / 青年(young adults)”相比“中学生/青少年 (adolescents)”中, Vitamin D (VD) 缺乏 和 Calcium (钙) 摄入不足 的比例可能更高/更严重。下面是关键数据 + 解读。

---

## ✅ 相关研究与统计

* 一项基于 2011–2013 年 Australian Health Survey (AHS) 的研究发现,在年龄 12–17 岁 (adolescents) 的人群中,有约 **17%** 为 VD 缺乏(血清 25-OH-D < 50 nmol/L);而 18–24 岁(young adults,也就是很多大学生年龄段)中,VD 缺乏比例则为 **32%**。 ([Nature][1])
* 关于钙摄入,一项分析数据显示:对于 14–18 岁青少年 (adolescents) 来说,83% 男性、95% 女性的钙摄入未达 Estimated Average Requirement (EAR);对于 19–25 岁年轻人 (young adults)——也包含大部分大学生 ——未达 EAR 的比例为 69% 男性、83% 女性。也就是说,年轻成人 (young adults) 虽然略好于青少年,但仍有大量人群钙摄入不足。 ([PubMed][2])
* 有研究/公共卫生机构也指出,青少年和青年人 (adolescents & young adults) 正处于骨密度增加、骨骼发育/巩固的重要时期 — 如果维生素 D 或钙长期摄入不足/维生素 D 水平低,可能影响骨骼健康。 ([The Medical Journal of Australia][3])

---

## ???? 为什么大学生 (Young Adults) 的缺钙/低 VD 风险可能更大

根据这些研究和统计,我推测/解释出以下可能原因 — 也就是为什么大学生可能比中学生更容易出现问题:

* **生活方式变化**:上大学后,可能更多室内活动、学习、少晒太阳、晚睡、作息不规律 — 导致维生素 D 合成减少。
* **饮食习惯改变**:离开家后,饮食可能不规律、不均衡,乳制品、钙丰富食物摄入减少 — 导致钙摄入不足。
* **独立生活 & 支出有限**:年轻成人可能更依赖廉价/方便食品 (discretionary foods/beverages) 而减少奶制品/高钙饮食。已有研究确实指出,钙摄入最低者往往是奶制品摄入少、高 discretionary 食物/饮料摄入多的人。 ([PubMed][2])
* **生理与发育**:青少年末期和 20 多岁仍是骨骼巩固和骨密度达峰的重要阶段 — 如果钙 + VD 不足,影响可能更明显。 ([The Medical Journal of Australia][3])

发表于 2025-12-2 14:28 |显示全部楼层
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本帖最后由 SleepyCat 于 2025-12-2 14:52 编辑

不过我们家儿子应该175-180,姑娘应该160-165。虽然不是特别高。我觉得还好。就不用纠结补这个了。已经晒得不像中国人了。。。。。。我就当他们VD够了。。。。。。。。

发表于 2025-12-2 14:48 |显示全部楼层
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SleepyCat 发表于 2025-12-2 13:20
我看到好多地方说澳洲的孩子偏矮。。。。。。。。说是日照时间太长

这种说法我赞成,欧洲人日照少都人高马大的,是不是和温度也有关系

发表于 2025-12-2 14:53 |显示全部楼层
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烦不烦丫 发表于 2025-12-2 14:48
这种说法我赞成,欧洲人日照少都人高马大的,是不是和温度也有关系

应该有关系。冷的地方人比较高大。
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发表于 2025-12-2 15:03 |显示全部楼层
此文章由 烦不烦丫 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 烦不烦丫 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整

可以推荐一下什么牌子钙加D吗,还是要gp开

发表于 2025-12-2 15:05 |显示全部楼层
此文章由 Fernando 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 Fernando 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
父母吊起来打屁股吧
在澳洲都能缺钙,生活方式太不健康了

发表于 2025-12-2 15:17 |显示全部楼层
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landing 发表于 2025-12-2 13:14
我最近也在关心这个话题,相比中学生,大学生vd缺乏率其实更高,所以要持续关注,不是想当然的,澳洲孩子 ...

这个平时很难注意到,而且容易引争论,发个帖就当提醒。

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加分怎么加?加满啊!分用完了?加金币啊!没金币?买啊!

发表于 2025-12-2 15:22 |显示全部楼层
此文章由 lvjulia 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 lvjulia 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
这个么也是“十全大补”呀!
尤其是吃饭不好的孩子,复合补充剂必须要吃的。

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