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楼主:小李師傅

[全澳] Push up challenge [复制链接]

发表于 2025-7-4 18:16 |显示全部楼层
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不少了,,,我20岁的时候只能做3个
如实正观世间集,如实正观世间灭;不说世间无,不说世间有。
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发表于 2025-7-11 17:03 来自手机 |显示全部楼层
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大杨树 发表于 2025-7-4 16:45
一次100,,,你是男的?

据说一次40个就可以超越99%的人,,,你明显超纲了:) ...

男的。18岁时,俯卧撑一次100.引体向上,一次100。仰卧起坐,一次150

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大杨树 + 5 偶对你的景仰如滔滔江水

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发表于 2025-7-11 18:35 来自手机 |显示全部楼层
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故垒西边 发表于 2025-7-11 16:03
男的。18岁时,俯卧撑一次100.引体向上,一次100。仰卧起坐,一次150

引體可以100。。。可以做網紅了
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发表于 2025-7-12 13:04 来自手机 |显示全部楼层
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小李師傅 发表于 2025-7-11 17:35
引體可以100。。。可以做網紅了

只能说现在年轻人太胖了。我那时候体重一百斤
VENI VIDI VICI

发表于 2025-7-13 14:15 |显示全部楼层
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故垒西边 发表于 2025-7-11 16:03
男的。18岁时,俯卧撑一次100.引体向上,一次100。仰卧起坐,一次150

引体向上我一个都做不到,,自古以来都做不了
如实正观世间集,如实正观世间灭;不说世间无,不说世间有。

发表于 2025-7-13 14:17 |显示全部楼层
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故垒西边 发表于 2025-7-12 12:04
只能说现在年轻人太胖了。我那时候体重一百斤

我20岁时80公斤
如实正观世间集,如实正观世间灭;不说世间无,不说世间有。
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发表于 2025-7-13 21:30 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 Saihu 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 Saihu 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
我们孩子15岁,一次可以做60下俯卧撑。他说他年底要争取可以连续做100下。我担心他做太多。他说他是慢慢build up, 目标100。

发表于 2025-7-13 22:13 来自手机 |显示全部楼层
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push up还是很健身的

发表于 2025-7-14 03:38 来自手机 |显示全部楼层
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大杨树 发表于 2025-7-13 13:17
我20岁时80公斤

体重是关键,我现在75公斤。也一个也做不了了

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发表于 2025-7-14 07:30 来自手机 |显示全部楼层
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我現在還可以做30下一組

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发表于 2025-7-14 09:09 |显示全部楼层
此文章由 half-understand 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 half-understand 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
徒手练胸,不妨一试。

可以从每天10个开始,循序渐进,慢慢地肌肉就会知道你的意图,给点面子,多多少少敷衍一下。
然后,层层加码,步步为营:明日开始,可否11?
誤落塵網中,一去三十年。
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