我的第二次Camino: Camino Frances

士多可

16/9 Day 3

pamplona 二十公里

每一天，差不多七点不到就出发了。走了一个多小时，天也亮了，黎明，田野和牛羊以群山作背景，构成了一副绚丽的画卷，而我也有幸成为画卷里的一部分，很开心。

今天路也比较平坦，走得很轻松，沿途看到好几个小摊贩，售卖水果纪念品等，看到一个人在卖鲜榨橙汁，买了一杯，很甜，很爽口。

下午两点到了Pamplona ，一个很古老的城市。

走近这个城市时，我被它那完整坚厚的城墙震撼到，因为实在太巨大了，除了站在旁边去感受，照片根本无法传递它的宏伟。

如同中国早期的城镇。在西班牙，比较大的 城镇都有护城河，进入镇子都必须通过一座桥，Pamplona是一个很大的镇，所以它的城墙特厚特高，还有城门，城门前还有吊桥，吊桥的机械部分看上去完好无损，对历史的热爱，尊重，保护和负责，西班牙人做得真好。

就说Camino 这条路，近年来，很多地方城镇化了，或者需要修筑铁路公路，西班牙政府硬是把这条将近八百公里长的朝圣之路保留了下来，当然，有时候公路会切断这朝圣之路，你也只需跨过公路继续前行，如果是同方向的，那就在这条小路边筑上一条公路，朝圣者在原来的路上走，车子在旁边的公路上行驶，那种对信仰的敬畏和对历史的尊重很令人敬佩。

沿途的小村庄的古老风貌，以及近千年来为朝圣者修建的教堂和避难所更是都得到了保护，如果几百年以前建造的桥已经不能胜任现如今的交通需要，西班牙人宁愿在旁边另筑一座桥，也要保留原来的桥，那种完整的历史保留，使人在行走过程中，能感到浓浓的历史和文化的沉淀。

读书时我们只是了解历史，走Camino 你是能“看到”历史，“听到”历史，“闻到”历史，这也就是Camino 的另一美妙之处。

就规模来看，Pamplona 应该是一个有故事的城市，不过我没上网去查过，每当路过那些城镇和教堂，我更愿意自己去感觉，而对一些数字或者事件不是很感兴趣，站在那些百年小教堂里，我喜欢看，喜欢站在那里想象，品尝，其实。说“品尝”并不为过，有时候我们形容一个地方，也会说“这个地方很有味道”，这大概就是“品尝”的结果吧！

走Camino 是一个全方位的体验：对体力的挑战，和世界各国人士的交流，置身于大自然，欣赏在不同光线下的田园风光，穿梭在古罗马和中世纪的小镇里，在当地酒吧里品尝当地美味，最令人兴奋的是你每天盼望的新的一天更像是新的一生，就像Yuri—-我在上一次Camino 遇到的一个乌克兰姑娘—-说的那样：Camino 的每一天就是一生，你今天走的路你将不会再走了，你今天遇到的人你将不会再见了，你今晚睡的床你也不会再睡了，你今晚吃的饭店你也不会再进去了，明天？明天你将会有全新的一生——里面没有昨天。

很多人说，他们还要再来的。

士多可

常会回头欣赏

士多可

喜欢

士多可

还要钻草丛

士多可

又甜又爽口

士多可

真的城墙

士多可

真的城门

士多可

还有吊桥

士多可

拉吊桥的机械

shine_on

我前阵子在研究熊野古道小边路的时候，看到有说因为造公路（就是版友开过的skyline），一部分古道被毁了
所以现在你去看小边路的世界遗产登录，只有后半程四十几公里是世界遗产（全长70公里）

士多可

17/9    Day 4
Puente La Reina
23.8 km
有人起得比较晚了，因该是开始觉得比较累了吧。今天我要出发的时候（七点），对面床上的老汉，大概五十岁左右，从睡袋里露出一只头，跟我说了一声Bon Camino，又睡了。

Pamplona 是一个很大的城市，所以很多人选择在这里休息一天，我也预留了几天休息，本想在这里玩一天，但昨天已经逛了一些，所以还是继续前行。

离开住处，穿过Pamplona，一个还在沉睡的城市，我又走在大路上了。今天天气不错，蓝天白云，看着周围的景色，很开心。这一段路海拔较高，多风，所以一路上都是风车，在 Cizur，我看到了著名的Camino 法国路的标志，此时，山顶上风很大，有点站不住脚的感觉。

这两天一开始走的时候，大腿连着腰的地方很疼。其实。我出发前一个星期，背痛back pain 又犯了，我还去看了医生，做了CT，医生说我脊椎磨损很厉害，建议我去泳池做一些水里的运动，还说，走路不坏，但无助于恢复损伤的脊椎，但个人多年的经验是，背痛犯了，走路能让我感到很舒服，所以，我不会放弃这次徒步，但我做了准备，一，带上了腰疼犯了时绑在背部的那个东西。二。以前出门我都是只买medical insurance ，这次买了全保。

到今天一切都顺利，早上开走时总是有一点痛，但走着走着就不疼了，长途徒步有一个窍门，那就是不要太快，也不要太慢，但要steady，或者说保持节奏，这里的节奏有两个概念，一，走的时候保持一种相对持续的节奏，二，每天的节奏，就是说，假如设定七点开走，就保持每天七天开走，等到有了某种节奏，你会发现，这时候，你的行为就变成了一种“自动行为“，你不必每次要做所为的“努力”。

昨天晚上，在酒吧聊天，聊到背痛脚痛时，一个爱尔兰老头讲了一句话：It will go eventually.

今天走路时也在想这句话，发现，我们很多痛苦，烦恼的根源就是拒绝Let it go,，何苦呢？即便如此，it will go eventually。

那爱尔兰老人的话听上去是说身上的伤痛迟早会痊愈的，但他真的只是在说腰酸脚痛？我无法确切地把这句话译成中文，但它让我想起另外一句话：Nothing lasts.

走Camino的人常在这个过程中回忆自己的经历，思考如何度过余下的人生，希望从经历中悟出什么，或者寻找自己的人生答案，我相信，It will go eventually 是一个顿悟，极富智慧。

回想一下，一生走来，生活里曾经的伤伤痛痛、恩恩怨怨，包括那些让你寻死觅活的”灾难”，到如今，你还记得多少？就是那些让你欣喜若狂的“成就”，还有多少留有痕迹？

到今天只是第四天，还有很长一段路要走，脚底和脚趾间长时间的摩擦让我感到很疼，背还是有点痛，无法弯下腰，但我真的无所谓了，因为我知道，it will go eventually.

士多可

一个还在沉睡的城市

士多可

节奏

士多可

一路美景

士多可

风车

士多可

有意思

teresajiang

明年走起！

士多可

18/9 Day 5
Estella
21 公里

最喜欢早上出发时的一两个小时，特别是在离开那些古老的小镇时，借着昏暗的灯光，我似乎看到了一个沉睡了几百年的小村庄，有时我会故意走得轻一点，不忍吵醒这些可爱的村庄。

路上也常能看到一些无人小摊，上面放着水果面包之旅的东西，你自己拿，但你被希望留下一点小钱，叫“捐”。

看到荒无人烟的地方露出一个小教堂，弯过去看了看，应该已经不在用了，但仍然能给人很多想象。

已经是葡萄成熟季节，沿路走去，路边的葡萄圆一个接一个，葡萄树也果实累累，随手可摘，却没人摘。

半路上看到一辆警车，旁边站着几个警察，问我们是否要在我们的朝圣passport 上面盖章，我说好啊，然后我要他们跟我一起照个相，他们也欣然答应了。我问他们，为什么制服颜色不一样，他们告诉我，蓝的是法国警察，绿的是西班牙警察。当时我想，这些警察在欢迎我们，不过走了十分钟以后，看到另一辆警车，我猜想，他们是在抓坏人。

徒步过程中，注意到一个有趣的现象：自己不断地在超越别人，同时也在不断地被人超越，被超越的人一定会有礼貌地让到一边，给走得快的人让出一条道，超越别人的人会很卑谦地表示感激并说一声谢谢，不管你走得快走得慢，每个人只相信：my Camino, my way.

更有意思的是，接近一个咖啡店时，你会看到那些超越你的人，他们只不过比你早到一杯咖啡的时间；你买了一杯咖啡，坐下来没喝几口，你就看到那些被你超越的人也已慢慢走近了，然而，没有人因为别人的速度而改变自己，不管旁人怎么走，每个人只按照自己的情况和计划走自己的Camino 。

人生不也是如此？看到那些名人大腕什么的，不要那么上头，也无需惊掉下巴，他们充其量只不过比你“先几分钟到了咖啡馆”；也不要以为你超越了别人就有什么了不起，你只不过比他们“早到一杯咖啡的功夫”。

不要看到有人在你前面就感到焦虑，也不要看到别人在你后面就洋洋得意，专注自己的生活，对你来说，你自己的生活才是最有趣，只有你自己的人生才值得你去关注。

人生的路上“咖啡店”多了去了，悠着点，不管你走得多慢，你的咖啡一定是在那里等着你的。

士多可

早上总是那么迷人

士多可

不要忘了留点钱

士多可

无名小教堂

士多可

葡萄熟了

士多可

和警察和了一个影

士多可

悠着点

violinlearner

那个小摊是不是专门给朝圣者提供的，有水有小点心有水果的

shine_on

从这张图上来看，真的好多人诶

没错，我不会因为别人的速度而改变自己，用到“人生”这个话题上也一样