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楼主:Falye

[健身塑形] 全职上班的妈妈们你们如何健身或者运动的？ [复制链接]

astina

管理员

发表于 2023-6-14 19:43 |显示全部楼层

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caridi 发表于 2023-6-14 16:35
cracker 卷一切。。。。。条件好的会整个吞拿鱼罐头。。。。

反正我是吃不下去。。。。

cracker卷cheese很好吃啊

于无声处听惊雷

superbean

铜靴族

发表于 2023-6-15 10:19 |显示全部楼层

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caridi 发表于 2023-6-14 15:51
我们组除了我只有另一个女的。。。。也是妈妈。。。她老公超级给力早上给他搞娃送娃。。。。她早上5点起 ...

以前有个白人同事，早上7点到下午2点半上班，我也觉得太狠了。

superbean

铜靴族

发表于 2023-6-15 10:20 |显示全部楼层

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caridi 发表于 2023-6-14 15:53
我娃3岁。。。。还没上学不要带饭。。。但是我很喜欢一家人一起吃早餐的感觉。。。。早饭简单而且大家心 ...

你这太幸福了，一派岁月静好的感觉。我们早上只有拼命叫起床叫不起来，起来拼命催吃饭，好不迟到。唉。

superbean

铜靴族

发表于 2023-6-15 10:22 |显示全部楼层

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caridi 发表于 2023-6-14 16:35
cracker 卷一切。。。。。条件好的会整个吞拿鱼罐头。。。。

反正我是吃不下去。。。。

哈哈哈哈哈我见过一次搞切片面包+色拉菜叶+切水果块的，这应该算是考究的了

caridi

版主

发表于 2023-6-15 12:29 |显示全部楼层

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superbean 发表于 2023-6-15 10:20
你这太幸福了，一派岁月静好的感觉。我们早上只有拼命叫起床叫不起来，起来拼命催吃饭，好不迟到。唉。 ...

睡得早。。。。7点半就给我睡。。。。必须睡。。。。早上六点半醒。。。。现在这个时候。。。。天还没亮。。。。。

签名硬广-【省略号MM鸿篇巨制】话唠版25天秋末冬初欧洲行：英国意大利法国

caridi

版主

发表于 2023-6-15 12:30 |显示全部楼层

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superbean 发表于 2023-6-15 10:22
哈哈哈哈哈我见过一次搞切片面包+色拉菜叶+切水果块的，这应该算是考究的了 ...

这个已经不是“白人饭”了。。。。这个是brunch的标配了很fancy的了。。。。。白人饭特指的非常寒碜非常简陋。。。。以果腹为终极目标的食物。。。。。

签名硬广-【省略号MM鸿篇巨制】话唠版25天秋末冬初欧洲行：英国意大利法国

Blackburnian

铜靴族

发表于 2023-6-15 12:36 |显示全部楼层

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caridi 发表于 2023-6-14 16:35
cracker 卷一切。。。。。条件好的会整个吞拿鱼罐头。。。。

反正我是吃不下去。。。。

其实有些本地人家庭比华人还省, 以前我有个同事是Accenture的Senior Manager, 他每天中午都是在公司厨房做简单三明治当午餐

巴菲特说别人恐惧时我们要贪婪, 王健林告诉年轻人，光有梦想不够，还要勇敢，清华北大不如胆子大

鼹鼠和蝉

皮靴族

发表于 2023-6-15 13:19 来自手机 |显示全部楼层

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每周去三次，大多早上五点半到，周六偶尔会晚些，一个多小时一次，拉伸，跑步，腹肌和大腿。

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鼹鼠和蝉

皮靴族

发表于 2023-6-15 13:23 来自手机 |显示全部楼层

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坚持锻炼感觉最近眼睛皱纹少了些。。。鼓励一下各位^_^

大智慧

金靴族

发表于 2023-6-15 13:38 来自手机 |显示全部楼层

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我太太的公司有带泳池的健身房，上班的时候都可以健身。不过她现在很少去office。

另外我们注册的健身房有托儿服务，一次可以托儿2小时。足够时间健身了。

bhua9

白金靴族

发表于 2023-6-15 13:42 |显示全部楼层

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superbean 发表于 2023-6-15 09:19
以前有个白人同事，早上7点到下午2点半上班，我也觉得太狠了。

我和老公疫情前双职工也是这样的。老公7点前开始，2点半下班接娃。我朝九晚五管早上送娃，晚上回家一起做饭。我单位还得离家近
但是经过疫情在家上班，我们就受不了这种节奏了。

bhua9

白金靴族

发表于 2023-6-15 13:44 |显示全部楼层

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Blackburnian 发表于 2023-6-15 11:36
其实有些本地人家庭比华人还省, 以前我有个同事是Accenture的Senior Manager, 他每天中午都是在公司厨房 ...

我觉得午餐做三明治不光省钱，还省时间，还比前一天的剩菜更健康一些。
我自从给老大带学校饭盒之后，我自己的午餐也经常是和娃一样，简单的三明治，意大利面。

caridi

版主

发表于 2023-6-15 15:39 |显示全部楼层

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bhua9 发表于 2023-6-15 13:44
我觉得午餐做三明治不光省钱，还省时间，还比前一天的剩菜更健康一些。
我自从给老大带学校饭盒之后，我 ...

我也是。。。。简单健康也没啥异味。。。。。但我接受不了cracker....三明治哪怕是ham and cheese我都ok

签名硬广-【省略号MM鸿篇巨制】话唠版25天秋末冬初欧洲行：英国意大利法国

Falye

铜靴族

发表于 2023-6-15 16:00 来自手机 |显示全部楼层

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被大家鼓舞了我现在早上都是六点多起床运动半个小时

bhua9

白金靴族

发表于 2023-6-15 16:35 |显示全部楼层

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caridi 发表于 2023-6-15 14:39
我也是。。。。简单健康也没啥异味。。。。。但我接受不了cracker....三明治哪怕是ham and cheese我都ok ...

我没试过用cracker 做lunch box呢

kaixin123

皮靴族

发表于 2023-6-15 20:02 来自手机 |显示全部楼层

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我是周一和周五晚上健身，去Gym，队友帮忙带娃，队友也一周出去健身两次，我带娃

funfun2019

草鞋族

发表于 2023-6-16 17:49 |显示全部楼层

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早起打个八部金刚功晚上有空来半小时瑜伽就这膜拜各位辣妈

森林木

布鞋族

发表于 2023-6-18 11:50 |显示全部楼层

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我是晚上都收拾完孩子上床了开始运动

may991030

布鞋族

发表于 2023-6-18 23:30 来自手机 |显示全部楼层

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去oval跑步

yoyo05

金靴族

发表于 2023-6-19 15:09 |显示全部楼层

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我也是刚开始有一天晚上把娃交给她爸，出去运动两个小时
再或者不然在家里运动会儿

shining1234

布鞋族

发表于 2023-6-21 11:57 来自手机 |显示全部楼层

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我是早上0600起来空腹有氧，一个礼拜3次，没有康复有氧就力量训练。差不多7点完成后就开始准备孩子们的便当早餐etc..有时候睡迟想赖床只能晚上小朋友们睡觉了做30分钟的训练。。

akosakos

木屐族

发表于 2023-6-22 19:13 |显示全部楼层

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本帖最后由 akosakos 于 2023-6-22 18:23 编辑

爸爸，负责每天早上送小孩上学，比主流人群提早10分钟左右，所以进出学校都不堵车，所以八点school hour之前一路畅通地就能到公司附近的健身房，九点半结束，健身房洗澡，10点进办公室。

一周五天，天天去，感觉比之前没送小孩的时候还要自律，还省水电油。