有什么健康点的snacks可以带去学校？

coniverse

kindy的时候不懂，recess天天带饼干，可能太上火受不了，喉咙痛一个星期又咳了十多天（好在那会是19年），后来买了那种可以做华夫饼姜饼人小鱼等的机器，经常自己做，换着形状小孩也喜欢。

superppmm

我给大家推荐一款，自制牛肉干！！！绝对的健康snack，自己买牛腱子做出来，要放多少调料自己把握，健康又补充蛋白质。我之前也为这个问题困扰，超市各种东西要么不健康要么孩子不喜欢吃，但是自从开始做牛肉干，还是很喜欢吃的！

renob

rona666 发表于 2022-11-28 08:51
我家四岁半钱没给吃过糖果，巧克力，冰激淋，preschool老师easter发了巧克力金币，以为只是玩具。

刚上kin ...

你这肯定第一个娃。

第二个娃就管不住了。

Goforward

烤红薯????不错

fangchong

自己做muslie bar吧，太简单了。

rainyfriend

rona666 发表于 2022-11-28 11:15
不知道我家孩子学校是不是也有，虽然老师禁止sharing food，但大部分孩子会偷偷share，零食确实是他们在 ...

哈哈，喜欢“硬通货”这个词，感觉好像地下市场。

小白兔

红薯或者南瓜，切块，丢空气炸锅，180度15分钟，出来就可以带去学校了。红薯，白薯，紫薯。都行。

Baby 小黄瓜，告诉女儿这个美容，对皮肤好，她就乐意吃了。西兰花同理，培养的孩子也很爱吃，生的都能吃两口。一般焯水四分钟就好。装饭盒里配鱼很好看。

另外买Wrap 那种卷饼，带点烟熏三文鱼。还有粗粮米饭，配肉松，鱼籽或者XO酱。孩子都吃的还可以。

我还经常给带大枣，软甜无核的，每周给几次，就一两粒。吃的也很好。

viviancn

superppmm 发表于 2022-11-28 19:44
我给大家推荐一款，自制牛肉干！！！绝对的健康snack，自己买牛腱子做出来，要放多少调料自己把握，健康又 ...

分享下做法吧

lindapipi

我觉得吧让孩子自己去超市选吧，差不多就行了，整的太健康了孩子会管其他孩子要吃的！ 我孩子班里一个中国娃，每一天都管其他孩子要吃的，薯片和牛肉干是他最喜欢管别人要的。 要了几年了其他家长也都不理解为什么这孩子总要别人吃的，看到这帖子后，是不是那个妈妈带的吃的太健康了呢？

lvjulia

能吃是福啊，家长做饭也有动力。

向内求

太健康了小朋友不吃 —_—

Falye

就像知道带黄瓜条 胡萝卜条的家长 娃都吃吗？我家肯定原样带回来

Ryan11

取经学习

viviancn

Falye 发表于 2023-3-21 16:38
就像知道带黄瓜条 胡萝卜条的家长 娃都吃吗？我家肯定原样带回来

也是看小朋友的，原样带回来有可能是不喜欢，也有可能是贪玩。

神探狄仁杰

有一个简单的方法，就是用冷冻的PASTRY皮，里面抹上果酱或者NUTELLA或者FROZEN BERRIES甚至棉花糖，然后用PASTRY包裹成喜欢的形状，赶时间的话就拿做饼干的模子一切，捏紧边，卷一下也可以，空气炸锅200度15分种，现出锅的酥皮点心。

还可以做肉馅的，香肠的，火腿的，卷成卷烤，放凉了包上生菜叶子，签子一插，甜咸的MORNING TEA齐了。

神探狄仁杰

还可以是各种三明治。鸡蛋生菜的，三文鱼的，蟹柳玉米粒的，酱汁拌好，面包一夹，搞定。

想要亚洲版的就包在那种越南米皮里（就是那种PAPER ROLL），酱牛肉生菜夹TURKISH BREAD也行。

我家的是肉食动物，上午茶下午茶也要吃肉

Kdst494

别把大人的思想强加在小孩子身上，特别是还是读小学的小孩，他们这个年纪只要不是超胖了，想吃什么就让他们吃吧，小孩子运动多消耗也多，新陈代谢也非常快。低糖低碳是大人要注意的健康饮食，不是小孩子，他们这个年纪你让他们低糖低碳是会影响发育的，而且这么小就你不让他们吃junk food也不利于小孩身心健康。他们从小就无法从食物中得到愉悦感也是很可怜的。

燕儿飞

我会自己做一些蛋糕放冰冻，三个小孩大半周的下午点心，剩下不够的就米饼，干豆来代替，偶尔也会带饼干，薯片 只要不是大量的就行. 孩子一天一般就三样东西，带多了不吃，玩的时间都不够