顺产的悲哀，大家怎么样啊？

linger

哎, 生个孩子真不容易啊

wideye

原帖由 chinara 于 2009-9-23 14:10 发表
安慰安慰LZ！！！ 我还生不生？？

回答是肯定的。

wideye

原帖由 tintin1976 于 2009-9-23 14:11 发表
昨天站在水里很无助，动也不敢动
怀孕后期打个喷嚏，也有漏尿的问题，
但是那是有股力推着膀胱，
可是昨天，就是站在水里，就流出来了。
可恨的是我妈说她近期不去游泳了，
水被我污染了。

生个孩子真不容易，牺牲太大了..55555

变化无声

c-section也会有同样的子宫脱垂的问题吧，以前有个病人就是好像生了4个还是5个然后就一直有疝气。好不了了。

Mylittlelover

真得不知道怎么安慰Tintin，不过pelvic floor exercise真得是有用的，而且随时随地都可以做，一天可以做很多次。

另外，我是顺产的，但是没有这种情况发生。所以，因此而焦虑的mm们，也不用太担心，并不是每个顺产的人都会这样，而且完全可以通过盆底肌练习来恢复的。

tintin1976

原帖由 ruishiguoji 于 2009-9-23 14:08 发表
有具体怎么练习的吗？请教！

医院或者社区护士都会给你小册子，有中文和英文。
最方便的练习就是加紧阴道，收腹，不要憋住呼吸。
这个随时随地都可以做。

milkzhan

漏尿是可以治的, 我当时生孩子时医生还特别给了我一个小册子是关于漏尿的, 我没当回事就扔掉了. 现在有时也有点漏, 但是不严重, 也就没打算去治疗.

Perth-newcomer

我生完以后发现尿频，又发现生孩子的那个医院提供免费physio指导，于是约了appointment去看。原来还是让你自己控制啊，做那个Pelvic floor exercise，不过我的效果还是比较显著的，最后完全恢复。

丹儿

原帖由 viviancn 于 2009-9-23 14:06 发表
lz做练习的方式可能不对，真正小便的时候是不能做练习的，应该膀胱空的时候做。这个跟顺产关系不大，整个怀孕过程都会对pelvic floor 有影响。多做练习慢慢会好起来。

正确答案
这个很正常，多做练习慢慢就好。

tintin1976

对老公的不平衡又多了一条。

amada945

我生完6个月的时候比3个月明显感觉不一样， LZ不用着急， 再等段时间就会有明显改善的。要坚持PLEVIC FLOOR EXCISE奥。

薰依草

不会游泳。。暂时没发现有这个问题

刺青小紫

MW来的时候也给了我个小册子~
和我说因为那么大个宝宝出来所以一定要做收阴提肛运动~~
那时候刚生完几天~她就告诉我要开始做了~
说以后不然你一打喷涕或者一用力就有尿流出~
她让我及时做~每天都要做~她说以后每天都要做了~没有停止的时间~= =|||
我每天都有自己在做运动~~目前还没有发生什么~
不过看了之后怕怕的...

Mandy99

原帖由 刺青小紫 于 2009-9-23 18:09 发表
MW来的时候也给了我个小册子~
和我说因为那么大个宝宝出来所以一定要做收阴提肛运动~~
那时候刚生完几天~她就告诉我要开始做了~
说以后不然你一打喷涕或者一用力就有尿流出~
她让我及时做~每天都要做~她说以后每 ...

我生完老大一年多,也没见有什么啊,可是一怀老二以后,有个ＢＢ压着了,马上就顶不住了...

si_ssi

我去看过PHYSIO，医生说是盆骨肌肉一般要半年才能完全恢复。所以漏尿是正常的。只要加强锻炼就行。

Mandy99

３个月不到就和老公ＡＡ也很厉害了啊,我那时候生完３个月因为喂母乳伤口还肿的难受呢....哈

paladinyw

太早下水了。要慢慢来，先散散步什么的
我老婆就是从第二个月慢慢起来散步，然后逐渐恢复的。现在活蹦乱跳的，完全看不出来生过孩子，呵呵

hy841

跟你们说，现在没有尿漏问题的不代表以后没有，我妈年轻的时候完全没有问题，她也没当回事，没认真做那个联系，老了肌肉松了就不一样了，40多岁以后明显一打喷嚏就漏一点，最最怕感冒咳嗽了，咳嗽严重的她得天天带pad。

所以这个问题还真不能放松，得加紧练习啊。

rachelshum

做女人真可怜！！

hy841

被tintin这么一说我也想去游泳试试了呢。我不知道水里会怎样，剖腹产一般没这个问题，或者可以忽略不计，这也是我为什么当初这么坚决剖腹的小部分原因吧。mw每次问，我都说做了做了，但是摸着良心，多半忘了哈。至少我奔跑，咳嗽都没问题。

我是一个不爱运动的人，一早知道要剖腹，9个月里面什么运动都没做，现在每天对着镜子一身膘肉烦啊，4天前开始饭后散步加小跑，浑身运动细胞好像都随麻药麻痹掉了一样，连走路都喘。第一天走了一圈，跑了一圈，第二天还是一样，第三天跑第二圈的时候要下很大决心，而且基本不能坚持跑完，第四天跑完两圈增加走路一圈，那个累啊，大腿小腿一起酸。补充下，我跑的非常慢，我妈背着马克竞走，她走3圈的时间我跑2圈半而已，而且她一点都不喘，我喘的不行，而且浑身大汗，回来呆坐在那里快小时啥也不想干。她回来仍然背着马克洗碗，然后给马克洗澡，洗衣服什么都不含糊，我很想参与，可惜没体力，总体感觉好像大病初愈，怎么会这样

恢恢

你妈妈真能干，幸福啊

hy841

忘了补充一点，我记得医院的mw说基本恢复的标准是一边跳一边咳嗽，每跳4，5下咳嗽一次，连续十下咳嗽不漏才算合格。

[ 本帖最后由 hy841 于 2009-9-23 20:40 编辑 ]

bluesummer

原帖由 hy841 于 2009-9-23 20:36 发表
忘了补充一点，我记得医院的mw说基本恢复的标准是一边跳一边咳嗽，每跳4，5下咳嗽一次，连续十下咳嗽不漏才算合格。

嗯，看来我很合格~

linger

原帖由 bluesummer 于 2009-9-23 20:53 发表

嗯，看来我很合格~

你不算啊, 你是刨的.呵呵

薰依草

原帖由 hy841 于 2009-9-23 20:21 发表
跟你们说，现在没有尿漏问题的不代表以后没有，我妈年轻的时候完全没有问题，她也没当回事，没认真做那个联系，老了肌肉松了就不一样了，40多岁以后明显一打喷嚏就漏一点，最最怕感冒咳嗽了，咳嗽严重的她得天天带pa ...

啊，恐怖。看来就算现在没状况也不能掉以轻心了。。。

si_ssi

PHYSIO说，即使剖副产，怀孕的时候对盆骨肌肉也有影响。所以剖副产也需要做盆骨肌肉练习。

amber1

我也是顺产,宝宝快5个月了,打咳嗽的时候还是有这个问题,有时候好象走路快了也会呀

pupil

原帖由 hy841 于 2009-9-23 20:21 发表
跟你们说，现在没有尿漏问题的不代表以后没有，我妈年轻的时候完全没有问题，她也没当回事，没认真做那个联系，老了肌肉松了就不一样了，40多岁以后明显一打喷嚏就漏一点，最最怕感冒咳嗽了，咳嗽严重的她得天天带pa ...

这个看的有点怕怕的了，之前还以为自己恢复的不错，也没有漏的问题
看来，还是不能掉以轻心啊。。
坚持做是必要的

刺青小紫

哎~有来生我要做男人~
丑一点也没关系~(别太丑了~)

nini09

看完真是感觉又痛苦又无奈, 生个孩子这么多罪啊, 快要崩溃了.