胃不好都来给线养胃的办法

dou199341

注意睡眠，我一但压力大睡不好，早上起来就干呕恶心，胃一天都不舒服。
曾经有个中医朋友劝我多吃红薯。

niuwa

红茶菌

yacobe

胃不好就要忌口（保证营养的情况下）。

忌的东西个体差异很大，有的人吃多油不舒服，有的人吃了糯米胀气，有的人吃了冷的不行，有的人不耐受糖。

建议每餐记录下来，然后不舒服的食物完全踢出饮食清单。

个人经验国内所谓胃药都是搞笑的。酵母片是帮助消化，胃胀可以用来缓解。但最好还是那一类食物完全不吃。

另外幽门螺旋杆菌和情绪压力会导致胃痛。但幽门螺旋杆菌极难根治，因为国人的合餐制会造成反复交叉感染。

pinkswan

太田胃散可以试试

sydnewcomer

Grange 发表于 2022-3-30 20:54
对我来说就就两个字：少吃，如果再加两个字就是：不能吃米饭。

赞同。
我胃不舒服的时候，禁白米饭，只吃面食或小米粥，管用的。

Pippa

monp 发表于 2022-3-30 22:33
是不是三个手指旁按小手臂，旁边那个穴位？真有用吗？一般按多久？每天几次？ ...

建议你去网上找视频学习一下胃经的按摩方法。一般不是一个穴位，是一串穴位的按摩。

stmimi

是否，吃饭太快了？

帽子坊

monp 发表于 2022-3-30 22:29
帮助消化的酶是哪种

Digestive Enzymes

帽子坊

monp 发表于 2022-3-30 22:29
帮助消化的酶是哪种

有两个牌子的，life space ,nutra life.我吃的是nutra life 的消化酶 和life space 益生菌。

社区

戒烟戒酒

auditbreak

先去做检查，排除器质性病变，再说养
养胃那就真的是很多方法了，楼里面说的都挺好的

永远的零

我很多年老胃病，来澳洲吃了一两年蜂蜜全好了。副作用就是胃好了后人也长胖了

wzncg

亲测小米南瓜粥管用

zsptss

抑酸药不要多用，会促进胃长息肉。生花生貌似没太多作用，别的不说我觉得不好消化。用医生的话说胃黏膜自我修复能力很强，如果一直有破坏，要考虑别的原因，比如长期服用阿斯匹林什么的。胃的养生我觉得不在于吃什么，而在于不吃什么。每顿一定不要吃到太饱，多餐少食。生病，不一定要吃药，但是让身体休息非常重要，你现在就是要让胃休息，别让它一直工作。不过应该劝病人做个胃镜先。

supra

甜食吃得多吗？我把甜食戒掉后感觉好不少。

精神放松很重要，不要吃太饱了。

要学会了解自己，我之前和咖啡、茶（包括奶茶）都会引起胃不适，我现在全戒掉了，基本就好了一大半。

benny2002

我觉得关键还是得找出病因，做肠胃镜是必须的，看看有没有幽门螺旋杆菌感染。还有的人有肠应激综合征。肠胃的问题其实五花八门。

酸菜小鱼1212

如果是幽门螺旋杆菌阳性，一定要抗菌治疗。记得是四联疗法，四种抗菌素一起吃三四个礼拜，虽然剂量有点吓人，但抗菌治疗成功率很高，而且基本没有复发的，以后一般不会再得了。

不过胃病跟性格很有关系，多思多虑的人，容易紧张，然后就胃酸分泌过多，胃食管返流什么的。知道了自己这个性格特点，就凡事尽量想开点，每天晚上吃好晚饭散散步，晚上早点休息。调养为主。

monp

pinkswan 发表于 2022-3-30 23:54
太田胃散可以试试

华人超市可以买到吗？

pinkswan

monp 发表于 2022-3-31 18:05
华人超市可以买到吗？

这个不知道
我家的是去日本时候带过来的

也可以日本代购或者网购

你看看

https://www.kakabuy.com.au/goods.php?id=6094

https://www.hommi.jp/cn/brand/327

StefW

如果是反酸过多烧心的话，药房有卖Nexium 20mg一粒的，一天一粒早上空腹服用，建议买mini capsule。如果反酸严重GP可以开40mg一粒的。

打嗝胃胀反酸有很多原因，比如说幽门螺杆菌，比如说饮食不当，慢性胃炎胃溃疡，或者情绪压力影响。

如果排除了H.pylori,最好做一个胃镜检查一下进一步排除炎症或者息肉等原因。如果家族有胃病史可能还需要每5年查一次。

排除了以上就是注意饮食和情绪了。

饮食方面具体可以搜一下GERD Diet。还可以喝藕粉，或者多吃包心菜。

需要强调喝粥不养胃！粥里太多汤汤水水容易加重胃溃疡或者refluxing,喝多了更烧心。

情绪方面就因人而异了，找到最适合的方法就行。

希望能帮到你。

monp

pinkswan 发表于 2022-3-31 18:55
这个不知道
我家的是去日本时候带过来的

谢谢