全家刚刚得过omicron的体验

Pippa

沉默的熊 发表于 2022-3-14 20:59
是呀，明年40

哦，那还是算年轻呢。佩服你不打疫苗的勇气。这个疫苗打得很纠结，因为一直怕重症才打的。看来不打其实也行啊

wmwqdxys

感谢分享，希望多看到些您这样的分享帖子

刮痧是不是也要分部位，应症地刮？如果是，您这次都分别刮的哪些部位能分享下吗，谢谢

沉默的熊

一江春水 发表于 2022-3-14 20:27
楼主能不能分享一下饮食上注意些什么？有必要补充suplement吗？传统医学好像很反对这个，我有点不知道何去 ...

我现在饮食的大概原则：
尽可能不吃加工食品包括没有外卖，餐馆，零食，但凡人造的尽量不吃。
无添加糖
大多清蒸或水煮
还有许多细节不能一一细说。
我跟我儿子说你们可以偶尔吃些零食，比如去party呀，聚餐时，只要平时认真吃就行了，也不能太极端，如果你们很想吃，偶尔吃吃也无妨。可是他们已经养成习惯了，自觉不吃，在party 时都是我劝他们吃点蛋糕，但他们自己不爱吃。估计洗脑洗的太彻底。
当然不建议所有人都这样，大家看自己的情况衡量。我自己也是有点强迫症，完美主义者，所以饭都是自己煮的，走到哪都要自带饭。

一江春水

沉默的熊 发表于 2022-3-14 22:50
我现在饮食的大概原则：
尽可能不吃加工食品包括没有外卖，餐馆，零食，但凡人造的尽量不吃。
无添加糖

我也差不多，也会炒菜。

QDSYDNEY

感觉楼主跟我妈妈很像，养生。
她也没打疫苗，用自己的土方法来对抗病毒

沉默的熊

统一回复下关于关于刮痧的事。我对中医了解的太少，具体的操作需要大家找真正专业 自己信任的中医指导。我还没找到自己信得过的中医，大家如果有 一定要推荐给我。我在墨尔本，谢谢。因为我过往的经历，我对选择中医也很谨慎，不希望被一知半解医术不精的医生乱扎或是吃药，得不偿失。所以每次我的亲戚朋友若有去看什么新的医生或是中医，我都会去陪看，观察下那医生的言行举止，学说理论，评估靠不靠谱，或是能不能学点什么新知识。
好医生真是海底捞针，所以暂时我只能自学，有空时上网查查看看。但是我们的身体是充满智慧的，当我们把注意力集中在上面，仔细聆听，就会发现身体发出的求助讯息。所以我是当感觉到身体哪里出现异样，比如手臂酸或是背上哪个地方痛，就用刮痧板刮刮，刮完后感觉通了，舒服就行了。只要帮助到症状已经达到我的目的了。

show

沉默的熊 发表于 2022-3-14 21:42
谢谢分享您的饮食调理。我在我儿子出现症状的第五天晚上在家自测还是阴性，第六天早上去做PCR才显示为阳 ...

我家是上个月初得的，刚开始的时候是一个孩子发烧，症状跟热伤风感冒差不多，我们以为是感冒，没当回事儿。他后来检测P C R阳性（之前用过R A T显示阴性），三天后我们夫妻出现症状阳性，一周后另一个孩子出现症状，他是最轻的一个只有轻微干咳和疲倦感。我发现我的症状和您完全一样，我是十个手指肚都有脱皮现象，很明显这是血热造成的，同时两个大脚趾豆经常会一跳一跳的疼。看样子，新冠病毒就是容易造成血热引起的各种各样的内脏反应（不注重饮食和自我调节的话，很容易造成突然死亡），所以中国国内给病人服用凉血清热的清肺解毒汤，还是有一定道理的。我一开始在探索用中药自治，我用了陈皮，但发现陈皮是治疗湿咳，不是治疗干咳，立刻停止了。后来，改用北杏、莲子和川贝母加洋梨清蒸，没放冰糖（建议楼主可以试着给家人服用放些冰糖。），稍苦些服用后效果显著。再有就是用玉米鸡炖花旗参，我用一个大锅放入一整只玉米鸡加25克花旗参，开水后用小火炖两个小时，很苦但居然把一家子的干咳给止住了！在治疗（自我治疗）的头七天是最痛苦的，没有食欲、味觉和嗅觉，吃什么除了咸和甜味，其他味道不知，嗅觉也消失了几天。在治疗期间很注重补充水份，每隔一个小时喝一杯水等等。总之，我觉得这个病想彻底治好需要一个月左右，可能大家对病愈的概念不同，我是指的全家都不在干咳、不再出现腹泻、身体疲惫不堪等等症状。在得病过程中，家人都没有胃口，我每天坚持给他们吃各种水果调制的酸奶，张文宏医生说的增加蛋白质是正确的，牛排是根本没有胃口吃了，注重睡眠，我让你给他们吃完了睡，睡完了吃，做轻微的运动增加体力。现在是经常给他们含服花旗参，酸奶是每天必须吃的，外加一些保健品，全家的状态已基本恢复健康。我后来去问过家庭医生我家得的是不是德尔塔？家庭医生说：“其实分辨德尔塔和奥米克戎很难，必须要进一步的检测，在医学界来说需要花费两个月来进行各种测试。那如果真想知道是哪种新冠病毒，最简单的分辨方法就是德尔塔或多或少会进入肺部，奥米克戎这种症状是非常少见的。这个病毒比一般的流感性病毒更加消耗体力，持续性长所以会造成很多持病或老人容易死亡。”在这，非常感谢楼主打开一个明朗的论坛供大家分享、交流心得。愿楼主一家也早日康复，恢复正常的生活状态。

沉默的熊

Pippa 发表于 2022-3-14 21:42
哦，那还是算年轻呢。佩服你不打疫苗的勇气。这个疫苗打得很纠结，因为一直怕重症才打的。看来不打其实也 ...

其实不是我有什么勇气，是我的一些经历让我对西医西药局限的认识刻骨铭心。传统医学有它的贡献，不可否认，但是还有许多的未知领域需要去探索，取之精华。如果一定要面临选择，我还是尽量不要人造的，就像选择我的食物一样。当然每个人的情况不一样，不能一概而论，要根据个人的情况决定哪个利大于弊。

Pippa

沉默的熊 发表于 2022-3-15 10:39
其实不是我有什么勇气，是我的一些经历让我对西医西药局限的认识刻骨铭心。传统医学有它的贡献，不可否认 ...

我也很赞成食疗法和穴位按摩这些的。我身体不舒服都是先做穴位按摩，配搭食疗，基本都不需要吃药。来澳洲十几年了，这次新冠高烧我是第一次吃Panadol。

沉默的熊

show 发表于 2022-3-15 09:32
我家是上个月初得的，刚开始的时候是一个孩子发烧，症状跟热伤风感冒差不多，我们以为是感冒，没当回事儿 ...

谢谢您这么详细的分享。我发这个贴的初衷也是让大家对omicron有更多临床的认识，能把它看得合乎中道。不要过度恐慌，因为精神紧张过大压力，对身体的伤害一点不亚于病毒。当然也不能轻敌，做我们所能做的，照顾好家人和自己。

沉默的熊

Pippa 发表于 2022-3-15 09:47
我也很赞成食疗法和穴位按摩这些的。我身体不舒服都是先做穴位按摩，配搭食疗，基本都不需要吃药。来澳洲 ...

哈哈，我们是同类

Joeymel

感谢楼主分享

xjyoyo

沉默的熊 发表于 2022-3-15 11:07
谢谢您这么详细的分享。我发这个贴的初衷也是让大家对omicron有更多临床的认识，能把它看得合乎中道。不 ...

可以问一下，自己刮痧好像很难刮后背呀，你是如何给自己背上刮痧的呢？

一江春水

show 发表于 2022-3-15 10:32
我家是上个月初得的，刚开始的时候是一个孩子发烧，症状跟热伤风感冒差不多，我们以为是感冒，没当回事儿 ...

谢谢分享

一江春水

庄生蝶 发表于 2022-3-14 22:25
自己刮痧？刮哪儿，怎么刮啊？

网上很多学习资料，YouTube上很多视频。
刮痧很有学问和说道的，有很多注意事项，最好还是学习一下，别不懂随便刮。

沉默的熊

xjyoyo 发表于 2022-3-15 14:19
可以问一下，自己刮痧好像很难刮后背呀，你是如何给自己背上刮痧的呢？ ...

我没有刮整个后背，肩胛骨的地方我的手可以够到

沉默的熊

一江春水 发表于 2022-3-15 15:03
网上很多学习资料，YouTube上很多视频。
刮痧很有学问和说道的，有很多注意事项，最好还是学习一下，别不 ...

是呀，这方面相信足迹里有许多高人可以指导大家，或是自己上网研究研究。我自己一直有这个习惯，每天有空或是睡前还早的话，身上就到处敲敲打打，捏捏按按，感觉肌肉筋膜放松，血液循环畅通，有助睡眠。

庄生蝶

一江春水 发表于 2022-3-15 16:03
网上很多学习资料，YouTube上很多视频。
刮痧很有学问和说道的，有很多注意事项，最好还是学习一下，别不 ...

是的，所以问楼主怎么做的么，取取经。
感谢分享，回血了再来加分

庄生蝶

沉默的熊 发表于 2022-3-15 16:24
我没有刮整个后背，肩胛骨的地方我的手可以够到

柔韧性不错哟 哈哈

show

沉默的熊 发表于 2022-3-15 11:07
谢谢您这么详细的分享。我发这个贴的初衷也是让大家对omicron有更多临床的认识，能把它看得合乎中道。不 ...

是的，不过我家是一个打了两针阿斯利康，三个打了两针辉瑞的。楼主没打针，勇气可嘉！值得佩服！

iriss

请问楼主平时有吃氢氯喹吗控制干燥综合症吗？

沉默的熊

show 发表于 2022-3-15 16:12
是的，不过我家是一个打了两针阿斯利康，三个打了两针辉瑞的。楼主没打针，勇气可嘉！值得佩服！ ...

不敢当，大家都不容易，每个人的情况也都不一样。

沉默的熊

iriss 发表于 2022-3-15 16:20
请问楼主平时有吃氢氯喹吗控制干燥综合症吗？

我没有吃。干燥综合症的症状是我在14岁的时候突然开始的，后来很多年后医生才给的诊断。这个病我没有吃药，医生之前只是缓解症状。估计病因应该有许多因素，我的家族史里有很多自身免疫功能紊乱的病，像风湿性关节炎，甲状腺问题，我姑姑和我妹妹的也有干燥综合症，在血检时发现，但症状较轻。
我现在除了血检里可以查到autoantibodies,症状都很轻，比十几岁时好多了。还在寻找等待可以治我的医生，同时自己慢慢研究

石头剪刀布

沉默的熊 发表于 2022-3-14 19:30
有啊，我在墨尔本。免费的。

请问你在墨尔本哪个点测试的？谢谢

沉默的熊

石头剪刀布 发表于 2022-3-16 10:59
请问你在墨尔本哪个点测试的？谢谢

Latrobe University. 测试点工作人员很多，患者很少，不用排队，开车一进去就被围上了

iriss

沉默的熊 发表于 2022-3-15 17:51
我没有吃。干燥综合症的症状是我在14岁的时候突然开始的，后来很多年后医生才给的诊断。这个病我没有吃药 ...

这么多年尤其是生了两个小孩都没吃药还控制的这么好太难得了，佩服！

沉默的熊

生养这两个孩子的确耗尽了我的元气，特别是老二一岁多时，我大病了一场，让我对医学有了全新的认识。于是决定要做自己的主治医师，弃绝体弱多病的代号，尽我所能帮助身体恢复它原本该有的样子。人体充满奇迹，引用一位医生的话，给它想要的，拿掉它不想要的，人体总是努力地想要修复自己。

lisam

沉默的熊 发表于 2022-3-16 14:52
生养这两个孩子的确耗尽了我的元气，特别是老二一岁多时，我大病了一场，让我对医学有了全新的认识。于是决 ...

你是指减肥吗？

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