求骂，太肥了

windfall

AiresCC 发表于 2021-9-20 10:48
不吃零食，多运动，就会瘦的。不过话说我觉得哺乳期挺难特别瘦的，会囤积一点脂肪。 ...

反正哺乳期会瘦没有发生在我身上

melinana

windfall 发表于 2021-9-21 08:49
反正哺乳期会瘦没有发生在我身上

我不但没瘦 还胖了
因为吃很多

melinana

windfall 发表于 2021-9-21 08:45
扎心了

真心说一句，那些说没事才半年，才十个月，才一年。。。不要紧 慢慢来。。。
千万不要听！
我生娃前106，怀孕最胖的时候也就122，医生都说挺好，没有肥很多。
现在的我，孩子都六岁了，128斤。。。
所以你懂的？

UNREGISTRATION

windfall 发表于 2021-9-20 07:33
宝宝已经10个月了额。。。

生完老二再说？

yoyo05

骂是没有用的，还是得靠自己

talpey

我花了5年才减回去呢，MM不用太着急

windfall

melinana 发表于 2021-9-21 14:50
真心说一句，那些说没事才半年，才十个月，才一年。。。不要紧 慢慢来。。。
千万不要听！
我生娃前106， ...

whocares2014

melinana 发表于 2021-9-21 14:50
真心说一句，那些说没事才半年，才十个月，才一年。。。不要紧 慢慢来。。。
千万不要听！
我生娃前106， ...

彼此彼此

qwert227

我以前也有个朋友说想买个包，我说喜欢就买。她生气了，因为她想让我骂醒她。不知道求骂的人都是什么心理。

Anglerfish

需要一个过程的

爱吃鱼的猫798

建议收藏一点锻炼的视频，时不时拿出来看，把肥肉吓跑

尹小雅

饮食跟上，养成运动习惯
我瘦10kg差不多花了一年的时间

windfall

谢谢大家！

fish0185i

零封零食和垃圾食品，每天快走5km，14天榨了3.5kg出来

Irismm

qwert227 发表于 2021-9-24 14:46
我以前也有个朋友说想买个包，我说喜欢就买。她生气了，因为她想让我骂醒她。不知道求骂的人都是什么心理。 ...

哈哈，我一个朋友也是

jackfiona

不要着急，我以前也是生完怎么减都减不下来，过一年都还挺胖，不过后来不刻意减不知不觉就瘦下来了

wellye

melinana 发表于 2021-9-21 14:50
真心说一句，那些说没事才半年，才十个月，才一年。。。不要紧 慢慢来。。。
千万不要听！
我生娃前106， ...

你是怎么能比怀孕还重？按说你怀孕就是胖了个孩子的重量，生完就可以回去了啊

jackfiona

我生完2个月坐公交车，有个人给我让位，我又不好解释，就坐了，哈哈

hist1

jackfiona 发表于 2021-10-5 15:24
我生完2个月坐公交车，有个人给我让位，我又不好解释，就坐了，哈哈

要是一排的两个人同时起身给你让座那才叫悲催了

jackfiona

可能生完孩子要慢慢地瘦下来，不是一下就可以瘦下来的，但是不能这样说就不注意锻炼饮食了

melinana

wellye 发表于 2021-10-5 15:15
你是怎么能比怀孕还重？按说你怀孕就是胖了个孩子的重量，生完就可以回去了啊 ...

哺乳期接着吃啊，每天都很饿。
根本就没有传说中的喂奶会瘦。

wellye

melinana 发表于 2021-10-5 20:09
哺乳期接着吃啊，每天都很饿。
根本就没有传说中的喂奶会瘦。

喂奶瘦得控制饮食

dnr

从上图开始

melinana

wellye 发表于 2021-10-5 21:55
喂奶瘦得控制饮食

对啊 没经验 也没想太多
就成就了现在的悲剧。。。

风中的傻子

男
我保持75kg自重二十年了，最近研究了健康饮食，把垃圾食物，高糖高脂肪，添加剂食物全戒掉了
并且制定了每月运动定量目标，达到了，
经过好三个月
然后前几天突破80kg了

我领悟到了，胖是一个自然过程

但我不想认命，我现在保持和我2.5岁姑娘一样食量，看谁狠

wellye

melinana 发表于 2021-10-5 22:18
对啊 没经验 也没想太多
就成就了现在的悲剧。。。

没事 什么时候都不晚。我是吃了一段lite n easy加运动瘦的 不用考虑吃什么吃多少

melinana

风中的傻子 发表于 2021-10-6 01:13
男
我保持75kg自重二十年了，最近研究了健康饮食，把垃圾食物，高糖高脂肪，添加剂食物全戒掉了
并且制定了 ...

什么意思啊？
不吃垃圾食品，坚持运动，然后胖了？
这不科学啊

testwater

风中的傻子 发表于 2021-10-6 01:13
男
我保持75kg自重二十年了，最近研究了健康饮食，把垃圾食物，高糖高脂肪，添加剂食物全戒掉了
并且制定了 ...

男的话，我觉得应该是增肌成功了。

dingxiya

风中的傻子 发表于 2021-10-6 01:13
男
我保持75kg自重二十年了，最近研究了健康饮食，把垃圾食物，高糖高脂肪，添加剂食物全戒掉了
并且制定了 ...

体重上去了也可能是肌肉增加了呢～ 体重不能说明全部的～ 建议你量一下腰、臀、手臂、大腿的维度，或者测测体脂，如果你坚持了三个月的运动，很可能是增肌了！所以 恭喜啦～

epaheng

减肥最重要就是饮食。只要少吃，不运动也瘦。生完小孩是减肥的大好时机。我生小孩前最高150斤，生完后减到110， 少吃加带孩子累的。