已关贴，大家高兴就好

Mandymel

等娃以后social多了，看人家娃吃这个那个的时候再说吧……与其到时候孩子眼里流露出好奇渴望的眼神，我宁可教育孩子怎么吃“适量”的问题。

这个就是个生活方式的选择，大部分普通人的生活都差不多，当然想做个非普通人那也是个人的自由。

LAKEVIEW

Mandymel 发表于 2021-7-6 09:05
等娃以后social多了，看人家娃吃这个那个的时候再说吧……与其到时候孩子眼里流露出好奇渴望的眼神，我宁可 ...

我很赞同这个观点。防是防不住的，孩子小你可以控制，等上学了，自己会买东西了，你根本就控制不住。

carrie0406

其实幼儿在成长中是需要适量的糖的，适量就好，也没有必要完全阻断，再说到social的问题，孩子看到其他的同伴都在吃，如果自己被家长告知不可以吃，你从孩子的角度去想想这个情景

Roujuzi

米饼也算垃圾零食吗？我以为那个不占肚子，又可以吸引小孩暂时不捣乱，在外面的时候经常给我女儿吃。。。

a21989

我家孩子只吃白米饭,干面条怎么办, 巧克力,糖啥的给她就说 yucky. 每天能吃点薯条啥的都谢天谢地了

cathyqk

让他锻炼，辛苦得练，然后告诉他吃一块巧克力一天的幸苦就白费了，他就缩手了，毕竟成本太高了。

avocados

米饼不是垃圾食品，你要看成份。

Udum

先远离中餐馆，各种高油盐糖、味精色素添加剂。

shadowintopiece

游子 发表于 2021-7-6 00:12
见过好几个家长，自豪的说孩子从来不吃糖，非常自律。等家长前脚走，孩子一把一把吃。 ...

不是不吃糖，是不要天天吃同样的那些没营养占胃口又要上瘾非吃不可的。我不是严格要求孩子不吃糖的家长，我们自己在家也做健康的小零食。如果在家已经吃了好几块爸爸做的小零食，孩子还要，我就会询问他要不要吃鸡蛋，水果或者坚果，基本都没问题。

avocados

Roujuzi 发表于 2021-7-6 10:32
米饼也算垃圾零食吗？我以为那个不占肚子，又可以吸引小孩暂时不捣乱，在外面的时候经常给我女儿吃。。。 ...

米饼既不含糖份也不含脂肪，我觉得比米饭健康多了，米饭富含糖份，楼主说宁愿给她孩子来一碗。

shadowintopiece

Roujuzi 发表于 2021-7-6 10:32
米饼也算垃圾零食吗？我以为那个不占肚子，又可以吸引小孩暂时不捣乱，在外面的时候经常给我女儿吃。。。 ...

膨化食品，热量高，营养成分单一且在加工过程中营养流失很大。主要是占地方，孩子吃完还想吃，晚饭里的肉和菜就没兴趣了。
偶尔吃没事，比高糖高盐的薯片强。

shadowintopiece

avocados 发表于 2021-7-6 11:27
米饼既不含糖份也不含脂肪，我觉得比米饭健康多了，米饭富含糖份，楼主说宁愿给她孩子来一碗。 ...

这个米饼好大一片，两三片就是一碗米饭的热量，或者说相当于两颗生菜，一大把小西红柿的热量。米饭一碗我确信他吃不完，说说而已，他能吃半碗我服了。我也想让老师给糙米，但是不能要求太高不是? 米饼加饼干，看着小，能量炸弹。

rona666

我家1-2.5岁的时候，看大人吃冰激凌甜食什么的，我就涂了点芥末给她舔，再也不感兴趣了。

大一点幼儿园了，知道骗不了了，正好有一次马路上就一只鸟被车撞si的情景，小朋友吓坏了，我就趁机做了死亡教育，告诉她垃圾食品比如，糖多的甜食吃多了，也会早si掉，她直摇头说不想si。

但是，完全不吃甜食太偏激了，据说小时候有一些愿望得不到满足，等孩子大了心理会有问题，自己有能力了会不停的买买买吃吃吃，为了弥补小时候的缺失。

所以现在我们会适当给予一点点甜食垃圾食品，告诉她吃一点点是可以的，小朋友自己也有自控能力，不会无理的要求更多，非常自律。

xjyoyo

游子 发表于 2021-7-6 00:12
见过好几个家长，自豪的说孩子从来不吃糖，非常自律。等家长前脚走，孩子一把一把吃。 ...

是的，完全不给孩子吃很不现实。孩子肯定会有机会吃到糖的，然后就反而会趁机大吃，不懂控制。零售糖果给一点孩子，控制好分量比较现实点，孩子在外面接触了糖果也不容易放开大吃。

MELKEW

christlfz 发表于 2021-7-6 08:46
呵呵，那你是见的太少了。我们家还真不吃糖，我前脚走，小孩后脚也不会吃糖，因为从小不吃，所以无法接受 ...

确实是这样，口味就是小时候形成的。小时吃习惯了，一辈子都爱那个味道。比如碳酸饮料，方便面。还是要控制。我记得小时我妈不让我喝碳酸饮料，虽然我很想喝。大了对一切瓶装饮料，包括奶茶都不感兴趣。只有聚会时候喝几口。

lvjulia

物极必反，我自己读书的时候曾经在糖果店打工，第一个月的时候各种馋啊，花花绿绿的各种糖果。老板很nice，说你可以试吃，我吃了蛮多品种后发现其实不怎么好吃。但是糖的诱惑真是到老了都在，有些常客是老头，中年男人，下班过来随身买一包，边走边吃。

朋友里面有很自律的妈妈这吃甜食，零食方面管的挺严。但是孩子眼里的渴望是可以看出来的。相反，还有个妈妈会主动问孩子要不要吃巧克力，但这家孩子反而不馋。

我自己比较无奈，队友是坏榜样，他爱吃的娃都喜欢。但娃有个特性不喜欢尝新，没吃过的坚决不吃。所以，我只要管住队友别让他在娃面前吃就行。

shadowintopiece

lvjulia 发表于 2021-7-7 13:43
物极必反，我自己读书的时候曾经在糖果店打工，第一个月的时候各种馋啊，花花绿绿的各种糖果。老板很nice， ...

我就是那个看孩子有渴望，主动给孩子掰一口黑巧克力的妈妈啊，周末刚给完。但是我痛恨那些廉价的小零食。我就是从小不爱吃超甜的东西，奶茶棉花糖对我太甜了。
建议大家都去看一看那部 that sugar film的关于糖的纪录片，颠覆大家对于糖和看起来跟糖完全无关的高糖食品的认识，一句话，商家太罪恶了而群众又太善良了。

lvjulia

shadowintopiece 发表于 2021-7-7 14:29
我就是那个看孩子有渴望，主动给孩子掰一口黑巧克力的妈妈啊，周末刚给完。但是我痛恨那些廉价的小零食。 ...

仔细看了看，原来你是跟超市米饼干上了
我分享下我闺女的情况，估计你就淡定了。我家两岁半，目前一天FDC，一天ELC，上个月刚推掉council CC 2天。我原先是打算把FDC结束了的。现在想想还好退掉coucil的，这样冬天一周2天去CC，娃也可以轻松一点。
看楼主说的，你是6点多接娃的时候，娃手里拿着米饼不撒手。这简直是我闺女在ELC的画面。ECL我有app，她去的那天，我在网上实时跟进，比如几点睡觉，换了几块尿片啥的。然后发现，我家这个几乎就没吃过午饭! 对的！你没看错，lunch，no thanks!每次都是no thanks. 但是，morning tea 会有full serving 或者half serving。 Afternoon tea同样光盘或者半光。于是，在接娃的时候就会发现她其实是饿，我家老人每次接娃都会带水，果仁或者自己炒的炒米。午饭不吃的话，接到娃，200ml的奶是一定喝完的。

所以，楼主，你要先确认你儿子是不是饿，男孩运动量也比较大。

其次，现代食品工业的产物机会避免不了糖的，哪怕希腊酸奶也是含糖的，仔细看看成分表，基本就没啥敢下嘴的了。水果里面也是很多果糖。所以，基本就是加减法了，水果多吃，米饭就少吃。能吃菜吃肉就行，孩子一般吃饱了不吃了就算了，我们也就不塞她吃了。

lostmyway

shadowintopiece 发表于 2021-7-7 14:29
我就是那个看孩子有渴望，主动给孩子掰一口黑巧克力的妈妈啊，周末刚给完。但是我痛恨那些廉价的小零食。 ...

你这个贴子一发我就知道你是看这个片子导致的，哈哈啊

lvjulia

lostmyway 发表于 2021-7-7 15:08
你这个贴子一发我就知道你是看这个片子导致的，哈哈啊

这个和家里老人家看朋友圈养生贴子一个效果。

一会儿么，海鲜不能吃了，一会儿么牛奶不能喝了。以前提倡清淡吃素，现在流行吃红肉蛋白质。再有么，黑巧克力，红酒助眠保心。

shadowintopiece

lvjulia 发表于 2021-7-7 14:53
仔细看了看，原来你是跟超市米饼干上了  
我分享下我闺女的情况，估计你就淡定了。我家两岁半，目前一 ...

我仔细看了你的您的回帖，没有很淡定啊。我家其他天去的preschool,就是给他带有营养的吃点，鸡蛋牛肉牛奶什么的，一扫而光，然后玩一个小时再5点半吃饭也吃得很好。这个cc,有下午茶，所以我觉得没必要带吃的进去，而且马上接回家开饭，但是最近假期连着送就真的不停的要这个cracker,晚饭都不吃了。怎么破?

shadowintopiece

lostmyway 发表于 2021-7-7 15:08
你这个贴子一发我就知道你是看这个片子导致的，哈哈啊

我本来就看不惯那些东西啊，以前没有理论基础，我先生不停的用up and go , 小早餐饼干，麦片给我洗脑，几年前偶尔看过片段，最近发现图书馆可以借特意一起看了下。其实我发帖的初衷是集思广益，比如避免买激素和抗生素含量高的鸡肉 (最近刚刚知道那个steggle的牌子)，分享那些健康的牌子等等。没想到大家都习惯了高糖节奏，我还没来及涉及其他方面就有人叫我自己去养鸡养牛，瞬间就轻松了。我已经跟幼儿园老师就讲好了，饼干之类不用给我家孩子。这个帖子就像最近几年在足迹的其他帖子一样，本来是分享聊天顺便问问意见，最后变成冷嘲热讽挑刺不懂装懂的没孩子的过来捅一捅哈哈。

shadowintopiece

lvjulia 发表于 2021-7-7 15:28
这个和家里老人家看朋友圈养生贴子一个效果。

一会儿么，海鲜不能吃了，一会儿么牛奶不能喝了。以前 ...

呵呵，您老儿高兴就好!

lostmyway

shadowintopiece 发表于 2021-7-7 16:01
我本来就看不惯那些东西啊，以前没有理论基础，我先生不停的用up and go , 小早餐饼干，麦片给我洗脑，几 ...

没有没有，我没有讽刺你的意思，而且我是有孩子的，网名是没孩子时候起的，现在叫迷路大妈比较合适

我每天去CC接孩子的时候5点多吧，老师都在发那个玉米饼。而且一上车就跟我要吃的，我也是没有办法，米饼要带着，要不然简直没法好好开车，我也分不清他是真饿还是就想吃零食.

你的观点我是支持的，就是我这个妈当的比较随便。我儿子也挑食，我觉得他凭借光合作用在长大。想太多就很累，尤其跟大环境作对。 （虽然我觉得CC应该提供更加健康些的食物吧）唯一能做的就是自己准备的事物稍微健康些。

shadowintopiece

lostmyway 发表于 2021-7-7 16:15
没有没有，我没有讽刺你的意思，而且我是有孩子的，网名是没孩子时候起的，现在叫迷路大妈比较合适

我每 ...

我知道你有孩子啊，我看着你的ID一路长起来的。我没有说你。但是我也懒得跟不明真像的网友多费口舌了。

shadowintopiece

lvjulia 发表于 2021-7-7 15:28
这个和家里老人家看朋友圈养生贴子一个效果。

一会儿么，海鲜不能吃了，一会儿么牛奶不能喝了。以前 ...

刚才回复的态度不是很好，我着急回复，并没注意到你既是打工时不停吃糖的留学生又是给打算给娃上两天cc的孩妈，还是把我归为老年养生一组的网友。感谢你的长篇回复，我就不再赘述自己的观点了。不回帖不礼貌，就此封贴。希望大家孩子都健康。

wolf123

健康食物，和健康，和长寿的关系如何，其实并没有什么定论。但是有一个很有意思的个人体验可以分享，接触过很多学医，学营养学之类学科的人在学业初期，饮食结构出现很严重的改变，譬如拒绝吃内脏之类的。但是很多正经医生（主要是同龄的同学，朋友做为样本，30多岁吧，现在算得上是骨干力量），对所谓健康饮食其实不那么在意，以前一起住的搞白血病研究的博士更是唯基因决定论者，完全信奉开心就好的饮食方式。

所谓健康有很多角度，饮食只是一部分。现代社会饮食有很多不健康的特征，多油多糖多盐等等，但是不要忽略一点，人的平均寿命一直在增加。除了一些所谓垃圾食品，人们无时无刻不在做不健康的事情，精神压力大，缺少适当的运动，睡眠不足，做看手机的低头族等等。随着孩子的长大，越来越多的不健康的生活方式等着他们去探索，去实践。

我们对于健康饮食的理解也是一直在变化的，以前都说要吃的清淡才好，吃的辣也有各种问题，前几天看个丁香医生的关于吃辣的人更健康的帖子也算颠覆了一些认知。美国的膳食指南之前也有改变关于胆固醇摄入的指导标准。

人类身体是有代谢机制的，不是说吃的多了就一定留在身体里造成不良后果，当然代谢过程给器官增加压力是否加速器官的老化或者造成机能退化，也缺乏量化的研究数据。当然每天光喝碳酸饮料喝出一口烂牙是另一回事儿，过于极端了。

lvjulia

shadowintopiece 发表于 2021-7-7 16:23
刚才回复的态度不是很好，我着急回复，并没注意到你既是打工时不停吃糖的留学生又是给打算给娃上两天cc的 ...

踩你尾巴了么？还是你看账号等级按人下菜？要这么mean么？

caridi

lvjulia 发表于 2021-7-7 15:53
仔细看了看，原来你是跟超市米饼干上了  
我分享下我闺女的情况，估计你就淡定了。我家两岁半，目前一 ...

啥样的米饼啊？？？ 我娃15个月。。。上CC半年了。。。。4点半有顿late snack....我看老师会给三明治或者那种小饼干。。。。

我娃不咋喜欢吃。。。。我尝了没啥味道、。。。。估计就是吃个嘎嘣脆的。。。。。

lvjulia

caridi 发表于 2021-7-8 14:28
啥样的米饼啊？？？ 我娃15个月。。。上CC半年了。。。。4点半有顿late snack....我看老师会给三明治或者 ...

楼主已关贴，大家都散了吧。
我也学乖了，潜水看看就好。