我来澳洲也碰到麻烦了 [复制链接]

发表于 2009-8-21 13:34 |显示全部楼层

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增肥容易减肥难啊，千万得控制住自己的食欲，不是特别好吃的千万不要吃，以免浪费肚子的容量

alyssa

发表于 2009-8-21 13:38 |显示全部楼层

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原帖由 edith921 于 2009-8-21 11:13 发表
回国fb一圈，肯定得胖(paopaobing(68)) (paopaobing(68))

现在太胖了，不敢回国看那些白骨精了。。。:si133

servicestream

银靴族

发表于 2009-8-21 13:41 |显示全部楼层

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我没敢大吃大喝，而且回国了还经常运动呢，打篮球，散步。。。
可惜还是会飚肉...

yosteps

发表于 2009-8-21 13:51 |显示全部楼层

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刚来的头三个月也从47长到了52,后来回国一趟把饮食调整了一下,现在一直都是47-48了,最主要要管好自己的嘴,多吃蔬菜和喝水.还有就是运动啦

[ 本帖最后由 yosteps 于 2009-8-21 13:09 编辑 ]

VIVIbear

钻石靴族

发表于 2009-8-21 14:05 |显示全部楼层

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原帖由 yosteps 于 2009-8-21 12:51 发表
刚来的头三个月也从47长到了52,后来回国一趟把饮食调整了一下,现在一直都是47-48了,最主要要管好自己的嘴,多吃蔬菜和喝水.还有就是运到啦

没错，少吃多运动，还有就是每天秤体重，这样可以严格控制体重变化 (monkey33)

发表于 2009-8-21 14:07 |显示全部楼层

回复 36# 的帖子

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我也是每天量，而且一定是在肚子最瘪，身上完全没任何衣服重量的时候

yosteps

发表于 2009-8-21 14:10 |显示全部楼层

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原帖由旋木于 2009-8-21 13:07 发表
我也是每天量，而且一定是在肚子最瘪，身上完全没任何衣服重量的时候

ME TOO啊,就是早上一早起来称.

发表于 2009-8-21 14:11 |显示全部楼层

回复 38# 的帖子

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我是每天下班回家后洗澡前

lindalili

白金靴族

发表于 2009-8-21 14:14 |显示全部楼层

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不知道为啥我下午下班后会比早上刚起床时重啊。

yosteps

发表于 2009-8-21 14:24 |显示全部楼层

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原帖由 lindalili 于 2009-8-21 13:14 发表
不知道为啥我下午下班后会比早上刚起床时重啊。

水肿,一般来说.

pixie929

皮靴族

发表于 2009-8-21 14:25 |显示全部楼层

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主要是以前在国内从来没有过减肥的念头。。。

三个月后。。。拍了照片一看。。。昏过去了。。。。。

pal

发表于 2009-8-21 14:48 |显示全部楼层

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卡哥少吃自助餐自然就瘦下去了

第一名

发表于 2009-8-21 14:57 |显示全部楼层

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原帖由旋木于 2009-8-21 12:34 发表
增肥容易减肥难啊，千万得控制住自己的食欲，不是特别好吃的千万不要吃，以免浪费肚子的容量

就是，吃它做啥

晴天又下雨

皮靴族

发表于 2009-8-21 15:27 |显示全部楼层

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我觉得这边东西激素多，来澳之前胳膊上汗毛根本看不出来，现在感觉都变长了。

snowbird

发表于 2009-8-21 15:38 |显示全部楼层

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看来不就我一个人胖了。

dandan

发表于 2009-8-21 16:05 |显示全部楼层

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原帖由 edith921 于 2009-8-20 23:14 发表
上学的时候胖了，现在在家闲着一运动就瘦了

在家闲着还有运动做啊？能说说都做什么运动吗？很想取取经。

dandan

发表于 2009-8-21 16:07 |显示全部楼层

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原帖由 晴天又下雨 于 2009-8-21 14:27 发表
我觉得这边东西激素多，来澳之前胳膊上汗毛根本看不出来，现在感觉都变长了。

吓死我了！赶紧撸衣服袖看看自己的胳膊。还好，没长什么毛出来

edith921

版主

发表于 2009-8-21 16:11 |显示全部楼层

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原帖由 dandan 于 2009-8-21 15:05 发表

在家闲着还有运动做啊？能说说都做什么运动吗？很想取取经。

我在体育天地发过一个关于运动项目介绍的贴子。一会短你。

人生只似风前絮，悲也零星，欢也零星，都作连江点点萍

yuanyuan09

发表于 2009-8-21 16:14 |显示全部楼层

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same here heehe

流星雨解毒片

皮靴族

发表于 2009-8-21 20:10 |显示全部楼层

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我不进来，还以为是我发表的帖子。。。。

doris.w

铜靴族

发表于 2009-8-21 21:05 |显示全部楼层

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去唐人书店买一本瑜伽减肥的书最好带dvd 的那种每天晚上照着做又经济又有效

edith921

版主

发表于 2009-8-21 21:05 |显示全部楼层

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在网上下载更经济哈(paopaobing(47))

发表于 2009-8-21 21:07 |显示全部楼层

回复 52# 的帖子

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我妈就是买的这个，前几个星期每天早上都起来做，热火朝天的，再后来3天晒网，2天打鱼，到现在不知道还找不找的到DVD不

dandan

发表于 2009-8-21 21:23 |显示全部楼层

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我看过报道，瑜伽最好不要自己乱做，伤身体很厉害的！

alyssa

发表于 2009-8-21 21:34 |显示全部楼层

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有姐妹住的近的吗，天热了可以一起晚散步。。

jands

银靴族

发表于 2009-8-21 22:12 |显示全部楼层

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一個胖了 20 公斤的人飄過 .........

休

发表于 2009-8-21 22:18 |显示全部楼层

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原帖由 pal 于 2009-8-21 13:48 发表
卡哥少吃自助餐自然就瘦下去了

你说楼主是卡哥,上面有个妹妹要和他抱抱

pal

发表于 2009-8-21 22:21 |显示全部楼层

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原帖由休于 2009-8-21 21:18 发表

你说楼主是卡哥,上面有个妹妹要和他抱抱

这次是我第一个发现吗？

[ 本帖最后由 pal 于 2009-8-21 21:23 编辑 ]

dfg