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楼主:蒲公英

[健身塑形] 为了身材要看看哦 [复制链接]

第一名

水晶靴族

发表于 2009-8-8 11:45 |显示全部楼层

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原帖由旋木于 2009-8-8 09:47 发表

咱们俩静坐的功夫有的一拼

找个时间都来跟我pk一下吧

tritri

白金靴族

发表于 2009-8-8 11:48 |显示全部楼层

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不错的小型体操。我很土的，现在每天都做第八套广播体操，成本低，挺锻炼的。

变化无声

皮靴族

发表于 2009-8-8 11:50 |显示全部楼层

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我都不记得怎么做拉~~要不楼上发个广播体操普及帖？

蒲公英

白金靴族

发表于 2009-8-8 12:55 |显示全部楼层

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原帖由 madling 于 2009-8-8 02:13 发表
谢谢lz,我最擅长的就是静坐了，我从上班开始坐在那里，下班开车到家坐在那里。。晚上坐在那里。。睡觉躺在那里。。好怀念过去走路的日子啊。

额，看来我们几个都要握握手啊！

微博
http://t.sina.com.cn/chrisvanweeren

tritri

白金靴族

发表于 2009-8-8 13:22 |显示全部楼层

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原帖由 变化无声 于 2009-8-8 10:50 发表
我都不记得怎么做拉~~要不楼上发个广播体操普及帖？

按要求发帖完毕。

蒲公英

白金靴族

发表于 2009-8-8 17:03 |显示全部楼层

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原帖由 tritri 于 2009-8-8 12:22 发表

按要求发帖完毕。

我等了半天就看到了7个字！

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海登堡宝

布鞋族

发表于 2009-8-8 17:29 |显示全部楼层

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挺有意思的。收藏了。

小名

铜靴族

发表于 2009-8-8 18:18 |显示全部楼层

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need to keep this one :)

蒲公英

白金靴族

发表于 2009-8-10 23:16 |显示全部楼层

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原帖由小名于 2009-8-8 17:18 发表

need to keep this one :)

头两天比较辛苦。后来慢慢的就好了。
要坚持才有效果

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gyy821

木屐族

发表于 2009-8-17 00:22 |显示全部楼层

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坚持做下来,效果应该很赞的说

糊里糊涂

铜靴族

发表于 2009-8-17 09:44 |显示全部楼层

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嘿嘿,都是俺以前做YOGA和普拉提的动作.

有效是肯定的,可是恒心是UNCERTAIN的.

yanyan111

银靴族

发表于 2009-8-17 10:56 |显示全部楼层

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其中有3个是基本的瑜伽动作啊，第一个是“弓”姿势，很累的一个姿势哦！！！
坚持练肯定会瘦的！！

cn214

铜靴族

发表于 2009-9-7 13:49 |显示全部楼层

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弓虽贴留名

servicestream

银靴族

发表于 2009-9-7 14:04 |显示全部楼层

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楼主，等你练了一段时间，告诉我们成效，我再练，嘿嘿

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