有没有怀孕期间能练出腹肌的宝妈？

lhsydney

cheerrry 发表于 2020-9-4 19:05
她们说，有腹肌的顺产更容易，以后还能恢复快。我本来想直接剖腹的，都有些动心了 ...

她们是谁？妈妈群里的她们？
练出6块腹肌需要超强运动量+极为苛刻饮食。这对胎儿有影响吗？
产科大夫怎么说？物理治疗师怎么说？

cheerrry

lhsydney 发表于 2020-9-9 10:09
她们是谁？妈妈群里的她们？
练出6块腹肌需要超强运动量+极为苛刻饮食。这对胎儿有影响吗？
产科大夫怎么 ...

对Ｔ Ｔ，群里和小红书里都有人分享晒图的，说孕期有腹肌的好生些以后生完恢复更快；我以前也有小马甲的，怀孕后一下子长胖了不少，没有了腹肌不说小肚子都非常非常明显，而且我孕期感觉挺明显的就是全身都松弛犯懒；ob说瑜伽可以继续，别太累到就成；我本人之前心态不太好，有想要练回来的silly thoughts, 现在感谢大家答疑和提点，已经不想冒险啦，平平安安宝宝出生就好，我佛系做孕期瑜伽就好

KaTharina

有腹肌的容易涨妊娠纹吧……皮太紧 肚子太瘦

KaTharina

楼主你自己为人母以后可以稍微体谅一下自己的妈妈了
当了妈才能理解自己的妈妈

lhsydney

cheerrry 发表于 2020-9-9 11:27
对Ｔ Ｔ，群里和小红书里都有人分享晒图的，说孕期有腹肌的好生些以后生完恢复更快；我以前也有小马甲的 ...

生了孩子练8块腹肌

sunnypuppy

不要作，好好养着风险更低

caridi

cheerrry 发表于 2020-9-9 11:27
对Ｔ Ｔ，群里和小红书里都有人分享晒图的，说孕期有腹肌的好生些以后生完恢复更快；我以前也有小马甲的 ...

我孕期一直锻炼到37周。。。。一周2次。。。直到健身房的教练委婉的跟我说让我可以停一停了。。。see you in 3 month。。。

我自己孕前一直坚持锻炼。。。。。。算是有基础的。。。。但是怀孕前三个月什么都没做。。。。4个月开始做一些轻微的cardio。。。。以微微出汗为限。。。。比如zumba和特定的普拉提。。。。马甲线一直都在。。。。整个孕期重了8KG.。。。

但是。。。。我运动完全不是保持体型。。。。是因为我孕吐挺厉害。。。。我需要靠运动消耗食物才有胃口吃多点。。。。虽然孕期重的不多但是宝宝生出来也很小一只。。。。有点后悔应该大吃特吃。。。。宝宝大一点出来才好。。。。但是我又吐得不像话。。。。边生孩子边吐。。。抱着垃圾桶吐的那种。。。。而且可能我 的肚子比较紧实。。。。后期的肚子撑的很疼很疼。。。我有是男孩。。。肚子非常尖。。。。肚脐眼都要爆裂了。。。。一碰就疼。。。。

我的point是。。。不要管身材。。。不要因为保持身材为了运动而运动。。。适当运动是可以的。。。我每天吃完饭都走路30分钟。。。。风雨无阻。。。。

现在产后5个月了。。。我已经恢复了锻炼。。。。

唯一的孕期运动的好处是我没有妊辰纹。。。然后腹直肌没有分离。。。。身材恢复的很快。。。。就是娃很小。。。唯一的遗憾。。。。

cheerrry

caridi 发表于 2020-9-9 11:05
我孕期一直锻炼到37周。。。。一周2次。。。直到健身房的教练委婉的跟我说让我可以停一停了。。。see you ...

感谢分享！很中肯了！！我也一定好好注意

cheerrry

KaTharina 发表于 2020-9-9 10:31
楼主你自己为人母以后可以稍微体谅一下自己的妈妈了
当了妈才能理解自己的妈妈 ...

我跟我妈妈。。。青春期前我对她一直都怀有很强烈很强烈的负疚感，我上幼儿园和小学一二年级的时候，因为她的打骂，尤其是语言伤害吧，试图自杀好几次，因为想着如果我消失掉，她就不会再那么痛苦了，想用她的书包带子把自己吊门把上勒死，后来真心脖子太难受作罢了；因为从小就知道她一直想要的是儿子，而且她想掩饰也是掩饰不了的，脸上充满了对有儿子的人的那种强烈的羡慕和嫉妒感；但我也知道她爱我；反正我们之间感情很复杂；青春期因为她当时也是更年期，我又有好几次都想从窗户上跳出去的欲望，打开窗户觉得才三层，就作罢了，也大了觉得因为她自杀就太二了

她提出要和我爸这次来帮我坐月子，要一呆呆三个月，我明确拒绝了，生完孩子肯定是我坐月子情感最脆弱的时候，肯定受不了她无心的语言和行动刺激；我知道作为她唯一的女儿，她肯定是为我好是爱我的；但就当我是ptsd吧，真心承受不住她对我有任何的批评和指责了

我和她说，等疫情结束，我做完月子后，他们再来看我也不迟；而且呆三个月时间太长了，我感觉一两个月顶天了；我和老公回国后，也就在家住了一个月就搬出去租房子住了，顶多每周回去看他们一次，有时候几个月都没交流，但他们也挺放心的；就是我一出国，他们就不适应开始患得患失了

caridi

cheerrry 发表于 2020-9-9 13:27
我跟我妈妈。。。青春期前我对她一直都怀有很强烈很强烈的负疚感，我上幼儿园和小学一二年级的时候，因为 ...

欸。。。一声叹息。。。生完孩子的确很脆弱。。。我整整抑郁了2个月。。。。其中各种不堪回首。。。。疫情之下没有家人的陪伴。。。的却很难。。。。如果妈妈不在身边。。。月子找个人好好做。。。。先熬过这第一年再说吧。。。。也许在这一天天带娃的辛苦中。。。。你的心态会改变。。。。会变得和以前不一样的。。。。

BY一个依然在熬着的新手妈妈。。。。一起加油。。。GOOD LUCK

KaTharina

cheerrry 发表于 2020-9-9 12:27
我跟我妈妈。。。青春期前我对她一直都怀有很强烈很强烈的负疚感，我上幼儿园和小学一二年级的时候，因为 ...

等你当了妈妈一段时间再看

cheerrry

caridi 发表于 2020-9-9 12:41
欸。。。一声叹息。。。生完孩子的确很脆弱。。。我整整抑郁了2个月。。。。其中各种不堪回首。。。。疫 ...

抱住宝妈，确实第一次当妈的都太不容易了，所有的变化（身体+精神）都是第一次体验，有些丈夫能帮上忙，有些体验只能自己扛，相信我们都会挺过去的！变得更强大！

cheerrry

KaTharina 发表于 2020-9-9 12:43
等你当了妈妈一段时间再看

我当妈后再怎么样也不会把自己孩子的芭比娃娃都扔到大街上，让自己孩子哭着光着脚出去再捡回来；因为生气就把自己女儿的手指放到火炉子上烤；把铅笔插进女儿的手背上还留了笔芯在里面，现在都有个疤！这些在澳洲都是犯法的！！！

更不提她在我小时候的那种持之以恒的语言伤害，和长期的感情勒索！她原生家庭就是重男轻女，三个孩子，她属于那个最多余的，她自己就没好好体验过父母爱，被故意挨饿，严重营养不良都快死了；是唯一一个被寄养在乡下一段时间的子女（反而成了她最健康、快乐的一段时光）；我也知道她很不容易，一路奋斗过来反而成了他们子女中最有出息的，但是我做不到大度到给她机会一直伤害我的感情！我爱她，但是不想给机会让我们之间再互相伤害了不行吗？！

windfall

cheerrry 发表于 2020-9-9 12:27
我跟我妈妈。。。青春期前我对她一直都怀有很强烈很强烈的负疚感，我上幼儿园和小学一二年级的时候，因为 ...

亲爱的，抱抱你。

cheerrry

windfall 发表于 2020-9-9 13:15
亲爱的，抱抱你。

谢谢安慰，感动ＴＴ

bhua9

KaTharina 发表于 2020-9-9 12:43
等你当了妈妈一段时间再看

很多人都是自己当了妈之后， 更明白自己小时候没有被自己的父母好好对待和养育的。

这种别人的家事， 旁人还是不要多说什么了。和不和解，原不原谅，都是她们自己的选择。反正我不和解， 我和不好好养育我的人，见面都不要， 相忘于江湖， 多好。

KaTharina

bhua9 发表于 2020-9-9 13:22
很多人都是自己当了妈之后， 更明白自己小时候没有被自己的父母好好对待和养育的。

这种别人的家事， 旁 ...

这里得理不饶人风气太重

KaTharina

cheerrry 发表于 2020-9-9 13:09
我当妈后再怎么样也不会把自己孩子的芭比娃娃都扔到大街上，让自己孩子哭着光着脚出去再捡回来；因为生气 ...

你还没产后抑郁

KaTharina

cheerrry 发表于 2020-9-9 13:09
我当妈后再怎么样也不会把自己孩子的芭比娃娃都扔到大街上，让自己孩子哭着光着脚出去再捡回来；因为生气 ...

现在依然重男轻女风气很重，无解
鬼佬也一样 不少生五六个女儿 为了要个儿子

JOELY

cheerrry 发表于 2020-9-4 19:08
确实是，纠结死了，我妈生我的时候是顺转剖，怪了我一辈子，说我把她身材全毁了，她后来产后抑郁乳腺炎， ...

我生了两胎，第一胎就是顺产难产了紧急转剖，二胎剖，并且两胎都倒霉的产后伤口感染流血那痛了好些天比我顺产时还疼，可从没想过怪娃啊，自己要生的自己的选择有什么好怪的，头胎喂奶前几个月不懂乳头全是烂的流血还母乳那时也是幸福的，虽然有产后抑郁，但看着娃的时候全是幸福的

bhua9

KaTharina 发表于 2020-9-9 13:24
这里得理不饶人风气太重

你觉得你的发言是好心， 但是我觉得你越界了。

大家给的都是建议， 选择听与不听是楼主的权利。

KaTharina

楼主为什么要孩子啊？
你妈妈错误你在重演。还有匿名那一堆人
错误在于妈妈不应该生自己。你们自己也不应该要孩子

KaTharina

bhua9 发表于 2020-9-9 13:26
你觉得你的发言是好心， 但是我觉得你越界了。

大家给的都是建议， 选择听与不听是楼主的权利。 ...

看看匿名那个帖子 和大千一群骂人的有什么区别

cheerrry

bhua9 发表于 2020-9-9 13:22
很多人都是自己当了妈之后， 更明白自己小时候没有被自己的父母好好对待和养育的。

这种别人的家事， 旁 ...

感谢理解！！！抱住！

cheerrry

KaTharina 发表于 2020-9-9 13:27
楼主为什么要孩子啊？
你妈妈错误你在重演。还有匿名那一堆人
错误在于妈妈不应该生自己。你们自己也不应该 ...

感觉是层主自己有些偏执了，估计是你自己也有孩子的人了，估计也是你生活的太失败或者过于不顺利，所以才会有一些怨气会反应在评论里；

总体来说，有孩子这件事是我和老公共同决定的，我本人也很开心，就不劳层主来决定别人该不该生孩子了，也不是你两个嘴皮子一碰就行的

我确实有和自己母亲的ptsd，但不代表自己就不能做个好妈妈，正相反，所以我才想变被动为主动，好好学习产前知识，注意身材恢复，也是为了争口气，但也一定要在保全孩子的基础上

至于大度不大度的，劝别人大度这种事，你能做到放过你自己吗？

KaTharina

cheerrry 发表于 2020-9-9 13:39
感觉是层主自己有些偏执了，估计是你自己也有孩子的人了，估计也是你生活的太失败或者过于不顺利，所以才 ...

精神有问题的也要有人刺激才会发病
精神问题遗传

KaTharina

cheerrry 发表于 2020-9-9 13:39
感觉是层主自己有些偏执了，估计是你自己也有孩子的人了，估计也是你生活的太失败或者过于不顺利，所以才 ...

我回复没有怨气
我看不惯找陌生人来数落自己的妈妈
自己妈妈自己看不惯自己骂，拉着网友一起来骂这要看心理医生

cheerrry

JOELY 发表于 2020-9-9 13:26
我生了两胎，第一胎就是顺产难产了紧急转剖，二胎剖，并且两胎都倒霉的产后伤口感染流血那痛了好些天比我 ...

感谢分享！同时抱抱，身体受伤到这样还对孩子没有怨气，真的很难得了！！

我妈当时身体上的经历和层主差不多，加上当时她其实也并不想要我，其实是我爸求她留下的；但因为她觉得我是女儿，没让她在婆家受到重视，以及因为一胎政策，我爸家三姑六婆确实那个时候一直撺掇我爸再收养一个男孩养在农村，虽然我爸拒绝了，但是我妈对我的感情是非常非常复杂的

cheerrry

KaTharina 发表于 2020-9-9 13:25
你还没产后抑郁

产后抑郁了，就可以在以后一直虐待孩子吗？

KaTharina

cheerrry 发表于 2020-9-9 13:50
产后抑郁了，就可以在以后一直虐待孩子吗？

你有了孩子在说
多数小孩是虐父母