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楼主:喝水果冻

[健身塑形] 求推荐家用一体健身器。 [复制链接]

vanluo

发表于 2020-4-26 00:21 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 vanluo 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 vanluo 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
本帖最后由 vanluo 于 2020-4-25 23:23 编辑
喝水果冻 发表于 2020-4-25 23:11
买个杠铃，再配些杠铃片^_^


祝樓主擼鐵上癮，可以搜索glute在油管的muscle and motion 頻道上，3D動態解剖學解析
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喝水果冻

发表于 2020-4-26 00:29 来自手机 |显示全部楼层
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vanluo 发表于 2020-4-25 23:21
祝樓主擼鐵上癮，可以搜索glute在油管的muscle and motion 頻道上，3D動態解剖學解析 ...

4年了，也没上瘾纯粹就是坚持…

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vanluo

发表于 2020-4-26 00:31 来自手机 |显示全部楼层
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喝水果冻 发表于 2020-4-25 23:29
4年了，也没上瘾纯粹就是坚持…

堅持感覺是在吃苦，我中學時代瞎玩到現在還是很享受，成為生活不可缺一部分自然習慣

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正常

发表于 2020-5-2 15:43 |显示全部楼层
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有人用rebounder吗 如何

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flyingchild

发表于 2020-5-3 10:40 |显示全部楼层
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我也想买一个一体机在家，能锻炼全身的重量训练。

我觉得龙门架或者史密斯机不错，不知LZ觉得如何？

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喝水果冻

发表于 2020-5-3 11:25 来自手机 |显示全部楼层
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我觉得史密斯也有点单一了，就想一体机一次练习可以做不同动作练一个部位。
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dlcat
头像被屏蔽

禁止访问
发表于 2020-5-3 11:35 |显示全部楼层
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家用的都太简单，感觉没啥用

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喝水果冻

发表于 2020-5-3 11:43 来自手机 |显示全部楼层
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前一段看costco有一个体积不大的一体机，可练各个部位不到500刀，有好多个配重块。现在想买没了…

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风中的旋回

发表于 2020-5-3 17:54 |显示全部楼层
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自用款，购入价1800
https://www.inspirefitnessdirect ... variant=47469312072

超楼主预算，但真的好用，买了这个再配个椭圆仪，再不用去健身房了

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七七八八

发表于 2020-5-3 17:56 来自手机 |显示全部楼层
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Wii

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喝水果冻

发表于 2020-5-3 20:57 来自手机 |显示全部楼层
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风中的旋回 发表于 2020-5-3 16:54
自用款，购入价1800
https://www.inspirefitnessdirect.com.au/products/inspire-bl1-body-lift-home-gym?v ...

谢谢你！这款没有配重块？现在2200啦
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风中的旋回

发表于 2020-5-3 21:28 来自手机 |显示全部楼层
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喝水果冻 发表于 2020-5-3 19:57
谢谢你！这款没有配重块？现在2200啦

配重是你自身重量，做起来没有噪音，移动也轻不占地方
我买时候2100砍价到1800

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参与人数 1积分 +2 收起 理由
喝水果冻 + 2 感谢分享

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喝水果冻

发表于 2020-5-3 21:59 来自手机 |显示全部楼层
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风中的旋回 发表于 2020-5-3 20:28
配重是你自身重量，做起来没有噪音，移动也轻不占地方
我买时候2100砍价到1800 ...

看了视频确实不错啊

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waterfish

发表于 2020-5-4 10:59 |显示全部楼层
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风中的旋回 发表于 2020-5-3 16:54
自用款，购入价1800
https://www.inspirefitnessdirect.com.au/products/inspire-bl1-body-lift-home-gym?v ...

有木有椭圆机推荐？

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上书房行走

发表于 2020-5-4 11:18 |显示全部楼层
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其实无器械健身更加好。我用的是囚徒健身。基本全身的肌肉都练到了。而且效果比gym要好太多。

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喝水果冻

发表于 2020-5-4 12:21 来自手机 |显示全部楼层
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上书房行走 发表于 2020-5-4 10:18
其实无器械健身更加好。我用的是囚徒健身。基本全身的肌肉都练到了。而且效果比gym要好太多。 ...

你太赞啦！我某种程度上也是要给自己点压力，既然买了健身器回来，不能当废铁堆着等生锈吧，迫使自己要坚持。虽然健身没上瘾，但是体会到好处。以前腰不好完全拎不了重物，健身之后腰背肌的力量增强，现在拎23公斤箱子没问题^_^
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waterfish

发表于 2020-5-4 13:48 |显示全部楼层
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上书房行走 发表于 2020-5-4 10:18
其实无器械健身更加好。我用的是囚徒健身。基本全身的肌肉都练到了。而且效果比gym要好太多。 ...

佩服呀！对于自律性非常强的人，什么环境条件都可以做到极致，可惜我不行

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上书房行走

发表于 2020-5-4 14:27 |显示全部楼层
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waterfish 发表于 2020-5-4 11:48
佩服呀！对于自律性非常强的人，什么环境条件都可以做到极致，可惜我不行  ...

我觉得健身坚持下去的动力来源于一个个小成功。如果锻炼只是痛苦 像我以前去gym那样，就算坚持下来，效果也不好。
如如不动，是动中求静，如如不静，是静中求动，不可求大，不可求小，折中可生

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风中的旋回

发表于 2020-5-4 18:23 |显示全部楼层
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waterfish 发表于 2020-5-4 09:59
有木有椭圆机推荐？

nordictrackfitness 半价时可入手

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正常

发表于 2020-5-7 10:53 |显示全部楼层
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风中的旋回 发表于 2020-5-3 20:28
配重是你自身重量，做起来没有噪音，移动也轻不占地方
我买时候2100砍价到1800 ...

哪里砍价？

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