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楼主:royalpark55

[一日三餐] WWS一站式购物零失败简单美味的意大利番茄肉酱面（限量版的酱已绝版） [复制链接]

oracle80

银靴族

发表于 2020-1-14 14:42 |显示全部楼层

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被告诫少吃pasta，碳水化合物有点高，容易长膘

royalpark55

金靴族

发表于 2020-1-14 14:51 |显示全部楼层

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格美发表于 2020-1-14 13:19
500克面条，要整瓶酱都放下去啊，怪不得我平时做不好吃。

500克酱+500克肉+ 500克面这个黄金配比做出来就正好是4人份，味道正好刚好什么都不剩。

有其他品牌的酱的包装不是500克一瓶的，虽然有的味道也还行，但我不爱买

royalpark55

金靴族

发表于 2020-1-14 15:01 |显示全部楼层

好难想发表于 2020-1-14 14:18
请问9分钟是从面刚下锅开始计时？还是面下锅后水开起计时？谢谢

这里的要点是找一口大锅，烧开一大锅水（5升以上），水一定要多，水开了把整包面下去开始计时9分钟，由于水多，面下去后很快水就又滚了，不用盖锅盖，不用再加水，就让水一直滚着就行，到时间就捞出来，弹牙的意大利面就煮好了

royalpark55

金靴族

发表于 2020-1-14 15:09 |显示全部楼层

本帖最后由 royalpark55 于 2020-1-16 15:22 编辑

oracle80 发表于 2020-1-14 14:42
被告诫少吃pasta，碳水化合物有点高，容易长膘

这个有机Pasta算比较健康的食物，包装上健康指数都有4颗星，升糖指数才50多，属于低升糖食物，需要控制血糖的也可以吃。

至于长膘，和碳水化合物关系不大，这里提到的食材影响长膘的就是肉末和奶酪里的脂肪了，肉末可以选择更瘦的纯小牛肉代替，最后洒的奶酪少放或者不放都可以。

karaoke_oz

金靴族

发表于 2020-1-14 15:12 |显示全部楼层

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猪肉末不骚么？

annetong

皮靴族

发表于 2020-1-14 15:12 |显示全部楼层

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收藏了

好难想

铜靴族

发表于 2020-1-14 15:23 来自手机 |显示全部楼层

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royalpark55 发表于 2020-1-14 15:01
这里的要点是找一口大锅，烧开一大锅水（5升以上），水一定要多，水开了把整包面下去开始计时9分钟，由于 ...

非常感谢

royalpark55

金靴族

发表于 2020-1-14 18:08 |显示全部楼层

趁着最后一天半价我又去补了几瓶pasta酱，我这里的WWS，Dolmio Extra Fiery Chilli Garlic & Paprika Pasta Sauce 500g已经换装，不再是限量版的口味了，说明前一段时间推出的这款限量版市场反应非常好，厂家已经把这个口味给转正了，成为正式产品线中的产品，这意味着这个口味今后可能也会出现在其他超市中。而同期推出的烟花女酱的限量版口味的未来就不确定了。

回到家我仔细对比了一下限量版包装和正品包装的细微区别，主要区别是正装版本的番茄含量增加了3%（87%增加到90%），单位重量的含糖量降低了50%（从约12克减到了约6克），辣椒，红椒粉，蒜的比例均没有变化，同时原料的原产地为澳洲的比例大幅减少，不知道是不是采用了意大利番茄的缘故，味道上应该差不多，还是番茄中带一点点辣，具体等我哪天尝一下正式装的口味再来更新。

ch030043

木屐族

发表于 2020-1-14 18:14 来自手机 |显示全部楼层

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感谢！意面酱本周还正好对折:)

9112001

金靴族

发表于 2020-1-14 18:43 |显示全部楼层

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感谢

woodream

皮靴族

发表于 2020-1-15 07:55 |显示全部楼层

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楼主做的很好，看着难度系数不高，也准备跟着做一下

starcraft

皮靴族

发表于 2020-1-15 08:23 来自手机 |显示全部楼层

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可以的

jiaxipan

银靴族

发表于 2020-1-15 08:33 |显示全部楼层

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楼主好厉害，居然留意哪些是限量版哪些不是。喜欢楼上推荐的形式，一一送上链接，非常赞

胡须康

版主

发表于 2020-1-15 13:22 |显示全部楼层

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肉酱意面是我们家午餐饭盒保留项目

喜欢lz这样的分享，每次买酱料都要在柜台前面犹豫很久，选择困难

大笨鱼是我

皮靴族

发表于 2020-1-15 20:06 来自手机 |显示全部楼层

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感谢楼主分享啊，今天晚饭就照本宣科，连我家挑剔的老大都说喜欢，手工点赞，想说有没海鲜意面的方子?

dc81

银靴族

发表于 2020-1-15 20:17 来自手机 |显示全部楼层

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收藏收藏

东东

金靴族

发表于 2020-1-16 00:29 |显示全部楼层

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感谢分享，学习了。

caridi

水晶靴族

发表于 2020-1-16 13:28 |显示全部楼层

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昨天特意去超市找这个酱。。。。跑了两家都没u有。。。。后来没办法顺手拿了一瓶经典tomato& basil。。。。残念啊。。。。。

royalpark55

金靴族

发表于 2020-1-16 16:00 |显示全部楼层

karaoke_oz 发表于 2020-1-14 15:12
猪肉末不骚么？

吃了好多次没觉得有什么怪味

royalpark55

金靴族

发表于 2020-1-16 16:08 |显示全部楼层

大笨鱼是我发表于 2020-1-15 20:06
感谢楼主分享啊，今天晚饭就照本宣科，连我家挑剔的老大都说喜欢，手工点赞，想说有没海鲜意面的方子? ...

不客气啊，海鲜意面等我研发一下，时机成熟再来分享

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大笨鱼是我	+ 2

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LadyKaka

银靴族

发表于 2020-1-16 16:10 来自手机 |显示全部楼层

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今天已经实验，确实既简单又好吃。感谢分享。

royalpark55

金靴族

发表于 2020-1-16 16:35 |显示全部楼层

caridi 发表于 2020-1-16 13:28
昨天特意去超市找这个酱。。。。跑了两家都没u有。。。。后来没办法顺手拿了一瓶经典tomato& basil。。。。 ...

可能你那里的wws旧的限量版的卖光了，新的正式版的还没到货。

https://www.woolworths.com.au/sh ... paprika-pasta-sauce

网站上可以查你附近的店有没有货

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LadyKaka

银靴族

发表于 2020-1-16 16:38 来自手机 |显示全部楼层

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刚才计算了这个meal的总热量：
Pasta 500克：每一百克大约360大卡，共计1800大卡
Pasta酱 500克：每一百克大约60大卡（标签上是244千焦），共计300大卡
Pork and veal mince:myfitnesspal上面是一公斤1346大卡，500克是673大卡
橄榄油：按十克算，每一百克大约900大卡，十克就是90大卡。
____________________________
共计2863大卡

四人分，每人大约715大卡。

想减重的，需要注意一下。或许这715大卡，已经占到了你日热卡摄入量的一半或还多。