总胆固醇不高，其中坏的也不高

大杨树

cangaru 发表于 2020-1-2 14:30
呼吸机是啥玩意，听起来好像蛮好用的，但会不会有依赖性啊

睡眠窒息被认为和大部分心脑血管疾病引起的死亡活重症有关系，并且和大部分交通事故有关系
呼吸机是“高”科技产品，类似于通下水道的东西，纽澳是这方面的科技“大”国，resmed/fisher packel都有生产。
物理治疗，谈不上依赖性。
建议做个睡眠测试吧，，不是所有打呼噜的人都有严重睡眠窒息的问题，，还有的人打呼噜很轻，依然有睡眠窒息的问题。如果超过45岁，且睡眠窒息问题比较严重，就要考虑使用呼吸机了。

玄武真人

大杨树 发表于 2020-1-3 12:07
睡眠窒息被认为和大部分心脑血管疾病引起的死亡活重症有关系，并且和大部分交通事故有关系
呼吸机是“高 ...

内行。说实话，这东西确实好，可是我这几年逢人就以亲身体验推荐，就是没人用。可能太贵了？可是真的值得啊，睡个好觉早上起来后那感觉。是不一样的。

当然，我的也不是自己买的，孩子送的生日礼物。

Purplelight

玄武真人 发表于 2020-1-2 16:22
多吃鸡蛋？

好胆固醇当然是吃avocado 三文鱼 Oliver oil

三酸甘油酯 大多是主食吃多了 碳水吃多了

酒喝少点 鸡蛋每两天一个 加每天一个鸡蛋白

Purplelight

想降低血糖 可以把白米饭换成糙米和GI值低的
少吃糖 蛋糕 甜豆沙什么的

另如果超重，争取降低体重

玎珰

玄武真人 发表于 2020-1-2 14:38
我今年62。吿诉你一个保护心血管的好方法：如果你睡觉打呼噜的话，戴呼吸机睡！睡的沉，质量好，还减轻心 ...

哪里买呼吸机

大杨树

玄武真人 发表于 2020-1-3 11:53
内行。说实话，这东西确实好，可是我这几年逢人就以亲身体验推荐，就是没人用。可能太贵了？可是真的值得 ...

睡眠窒息每个人的差异很大，且随年龄增长会加重，最好咨询专科医生后使用。
每天2个小时的深度随眠对现代人来说是很奢侈的事情了，大部分55岁以上的人达不到这个标准。所以花几千块改善随眠，实在是一本万利，比每天盯着饭碗计算胆固醇实在是难得的低成本高效率的养生方案。
不过戴那个东西会不舒服，尤其夏天，，，，我有两个朋友因为这个原因不能坚持使用。
呼吸机的技术其实已经很成熟了，纽澳这方面也是世界领先水平。不过有关病理研究还只是起步阶段，据说在研究药物治疗方案，如果成功，人类寿命有望大幅提高。

玄武真人

大杨树 发表于 2020-1-3 13:22
睡眠窒息每个人的差异很大，且随年龄增长会加重，最好咨询专科医生后使用。
每天2个小时的深度随眠对现代 ...

我原来在花粉季节严重哮喘。整夜整夜不能入睡。自从戴了这个以后，大约一两年后，所有花粉症状全都没了，也不哮喘了。不知道是不是这玩意儿的功效？

臭脚

玄武真人 发表于 2020-1-3 15:24
我原来在花粉季节严重哮喘。整夜整夜不能入睡。自从戴了这个以后，大约一两年后，所有花粉症状全都没了， ...

这个好，能去花粉症。这个机器多少钱啊？

windfall

胆固醇靠饮食一两个月就可以改善了。
一定要努力吃好！
好的胆固醇，比如牛油果，三文鱼可以多吃
坏的胆固醇，比如肥肉，炸物那些就不要吃
坚持一下

静好如初

玄武真人 发表于 2020-1-3 11:53
内行。说实话，这东西确实好，可是我这几年逢人就以亲身体验推荐，就是没人用。可能太贵了？可是真的值得 ...

什么样子的。。有木有图片和链接呢？

jinluo

玄武真人 发表于 2020-1-3 15:24
我原来在花粉季节严重哮喘。整夜整夜不能入睡。自从戴了这个以后，大约一两年后，所有花粉症状全都没了， ...

十几岁的孩子可以用吗？主要治疗花粉症？

玄武真人

jinluo 发表于 2020-1-3 23:08
十几岁的孩子可以用吗？主要治疗花粉症？

应该不是用来治疗花粉症的吧，我这个应该属于意外收获。主要还是治疗打呼噜的。小孩应该不需要。

玄武真人

臭脚 发表于 2020-1-3 18:41
这个好，能去花粉症。这个机器多少钱啊？

要先去GP那里做睡眠测试。这个仪器主要是为治疗睡眠窒息症的，用在我身上的治花粉效果可能只是附带的意外之喜。我记得是2500，有私保的话报销500

臭脚

玄武真人 发表于 2020-1-4 09:30
要先去GP那里做睡眠测试。这个仪器主要是为治疗睡眠窒息症的，用在我身上的治花粉效果可能只是附带的意外 ...

我也打呼噜，有时被自己打呼噜吵醒，春夏夏季还有花粉症，夜里呼吸困难，早上口干舌燥。谢谢，我去找医生问问

玄武真人

臭脚 发表于 2020-1-4 09:49
我也打呼噜，有时被自己打呼噜吵醒，春夏夏季还有花粉症，夜里呼吸困难，早上口干舌燥。谢谢，我去找医生 ...

可以先免费试用一个月的。

臭脚

玄武真人 发表于 2020-1-4 09:50
可以先免费试用一个月的。

国内看过医生说是我的鼻子中隔带拐弯，所以打呼噜，也就没看了。

玄武真人

臭脚 发表于 2020-1-4 09:56
国内看过医生说是我的鼻子中隔带拐弯，所以打呼噜，也就没看了。

这个机器的基本原理就打气，用气打通呼吸道。因为睡眠窒息的原因之一就是相关肌肉松驰堵寨气道，其实也可以手术，但一般只管两三年，因为年龄大了.肌肉会继续松驰。所以我觉的戴机器这个方式最好。就是夜里戴着不要吓着床伴哈哈。

yang5637

玄武真人 发表于 2020-1-3 11:12
我意志比较薄弱，都还没戒掉，还特么能喝，我一般不喝，没有事几个月不喝都可以。但在国内简直就是横扫， ...

老弟厉害 俺老汉服你啦，自愧不如 人生乐趣就这么多，只要身子骨盯得住，烟酒就接茬轮呗 俺特么是抽烟咳嗽，喝酒血压就高，玩球蛋啦

杨士宝

玄武真人 发表于 2020-1-3 11:12
我意志比较薄弱，都还没戒掉，还特么能喝，我一般不喝，没有事几个月不喝都可以。但在国内简直就是横扫， ...

还是没到生死关头。我哥从小喝酒抽烟，厉害的很，六十多了，看见几个战友中风死亡的，立即都戒了

玄武真人

杨士宝 发表于 2020-1-4 20:49
还是没到生死关头。我哥从小喝酒抽烟，厉害的很，六十多了，看见几个战友中风死亡的，立即都戒了 ...

说的是。

玄武真人

yang5637 发表于 2020-1-4 14:39
老弟厉害 俺老汉服你啦，自愧不如 人生乐趣就这么多，只要身子骨盯得住，烟酒就接茬轮呗  ...

哈哈。我是觉得到这个年纪，顺其自然吧，不过度就好。